suple

[...] sobie 15 minut truchtu. potem padłam i leżałam minut 5 :) dziś siłownia znów. chciałam powiedziec, że nie lubię maszyn. poprosze o coś bez maszyn. ładnie proszę :D edit - suple - zma, wiesiołek, lecytyna dzisiejsza micha jeszcze i chyba dziś mamy trening personalny, oby pan nam nie chcial czegos narzucac :D Zmieniony przez - cortunia w dniu [...]

Próbowałem wiele supelementów i ten o którym piszesz FULLBLOWN nie robi tak jak S.A.W. - a zaa oceanu suple oparte na geranium - po którym są zjazdy i ludzie nie mogą spać nie są wcale takie fajne bo jest 0 regeneracji po nich - bo źle spisz i zjazdy są męczące, ograniczenie apetytu, zgaga, stany lękowe - to jest cena za pobudzenie ?. i to co w [...]

Witam na forum, Przez ostatnie półtora roku z różnych powodów w zasadzie nie miałem żadnego wysiłku fizycznego. Jak nietrudno się domyślić moja kondycja jest prawie zerowa. Na zime chciałem znowu wrócić na snowboard, ale musze troche wzmocnić mięśnie, żeby się w pierwszy dzień nie połamać. Planuje pochodzić na bieżni/rower + coś na brzuch, [...]

[...] - pytanie za 100puntow - czysto hipotetyczne: jesli juz cos osiagnales w tym sporcie dalej chcesz byc twarza firmy ktora nigdzie nie jest znana firmy 'piwniczanki' - gdzie suple sa sprzedawane tylko w PL 90% na 1 forum! czy wybierzesz kogos na ksztal treca czy olimpu - jesli by byla taka propozycja (przekladajac to na polskie warunki)? biznes [...]

[...] b. dobrze widac w h*j różnicę. z pasa poleciało tyle że masakra jak narazie poowoli ale realizujesz to co zamierzyłeś na poczatku, jednak to nie zmienia faktu że nie jeden by tyle nie dał rady redukowac. po powrocie jak pociągniesz te 6tyg to ta krata w koncu musi byc nie ma huya a urlop jak najbardziej się należy p.s suple ci lecą z Polski?

Siema wszystkim. Chcialbym sie dowiedziec czy moje polaczenie supli ma sens a mianowicie czy da sie na tym zrobic mase i jakie beda po tym efekty a moze dobrac cos innego :) Z gory dzieki za podpowiedzi. Moje suple : Gaspari superpump250 Gaspari bcaa fitness authority napalm

[...] podlal zbytnio. Gdy wroce - to plan taki: -dojsc do siebie w ciagu 1-2tygodni -pozniej 4-6tygodni jechac dalsza redukcje Plan minimalny - jak bedzie to sie okaze! Czesc supli mi sie pokonczyla. Jak wroce i jak doleca nowe suple to wrzuce fote. Mam juz czesc ale nie wsyztskie jeszcze dolecialy. Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-09-11 14:47:28

[...] Waga: 66 Wzrost: 175 Cel treningowy: poprawa sylwetki Staż treningowy na słowni: 3 miesiące Uprawiane inne sporty: lubie biegać Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: myślę że porą zacząć Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: ClenBureXinII (spalacz tłuszczu)

a można gdzieś znaleźć listę firm produkujących suple które korzystają z zakładów anona.de ?

Witam ponownie ! Dzień nietreningowy - tydzień 2 Micha: Suma dobowa: 2721.2 kcal 214.3 białka 106.0 tłuszczy 227.9 węglowodanów Suple: 5g krety w ciągu dnia 20g whey 30mg cynku + 250mg magnezu pzdr.

Pierwsza dieta i już suple? Błąd. Poza tym jeśli nigdy nie trzymałeś określonej liczby kcal to bez węgli będzie Ci bardzo ciężko. Mimo to powodzenia.

ziomek, mam wszystko czarno na białym rozpisane co jesc oraz trening. Jakie suple itp

[...] ale w końcu KLUB JEST CZYNNY!!! Dziś było wielkie otwarcie , a przez siłownię przewinęło się sporo ludzi. Można u nas kupić wszystkie produkty TREC'a , a ja na pewno dobiorę suple pod konkretną osobę. Czwartek-dzień wolny 2miarki bcaa powder, 2 miarki l-glutamine , 3 caps clenburexin i przed 5 posiłekiem 30 min aero bieżnia 1-650g białek jaj, [...]

[...] (czyt. zwiekszenie anabolizmu a zmnijeszenie katabolizmu) -> odzywki uczyniją to (niestety) lepiej gdzie nalezy pamietac ze to tylko okres okolotreningowy! w tym okresie suple moga okazac sie mega ale to mega skuteczne a przedewszystkim pozyteczne! ale - w ciagu reszty dnia - kroluje zwykle pozywienie! z reszta - przeanalizuj suplemnetację [...]

Sprzedam lub zamienię: TREC ClenburexinII 180kaps - nowe, nieotwierane - ważność do 07.2012 - 90zł TREC CM3 90kaps - nowe, nieotwierane - ważność do 12.2012 - 20zł TREC CM3 81kaps/180 - otwarte, dobrze przechowywane - ważność do 10.2012 - najlepiej sprzedać mi będzie w komplecie z 90kaps - 15zł DVD PHILIPS DVP3111/58 - nowe, nieotwierany karton - [...]

Witam proszę mi doradzić jak stosować (w jakich porach/ po czym) i w jakich dawkach stosować te suplementy/odżywki: BCAA Activlaba, Białko i spalacz - jeszcze nie kupiłem (też pomóżcie, który wybrać) : Clenburexin treca, czy olimp i thermo speed extreme? Poza tym powiedzcie, czy warto inwestować w omege 3 i jakieś witaminy ? Dieta jest, a ja [...]

Witam mam 4,5kg vitalmax progainer 2 ( nie otwarty, zaplombowany) jego data ważności skończyła się 1 września. Mam zamiar go brać w październiku - listopadzie. Da radę czy kosz ? Czy można rozpuszczać kreatynę w wodzie mineralnej typu żywiec zdrój cytrynowa ?

1) 2) wiek 19 3) waga/wzrost 96/182 4) staż treningowy 4 lata 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy wiele 7) stosowane wcześniej spalacze vetom itp 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - 9) ilość dni wolnych od kreatyny 4 miesiące 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie [...]

Myślę, że przy cenie 80zł jednak ludzie skuszą się na starego animal paka. Z tymi antyoxydantami to też pimpowane jest przez firmy robiące suple. Wiadomo że przydają się, ale bez przesady. W pożywieniu jest dużo witaminy E, A, C, zieloną herbatkę można popijać sobie, a 80zł w kieszeni.

[...] treningu z 15 g popijać - po treningu można odrazu dać mass activator lub normlany posiłek ( z tym , że jeżeli chcesz choć trochę zredkuwoać koszty to na 70% treningu zostaw suple) BJJ : Przed wyjściem z domu walnij też z 10-15 g bcaa do tego 15 g popijaja na treningu rozrobione z wodą i odrazu po treningu daj ( tu są dwie opcje : oszczędnościowa [...]