Witam Jak w temacie możliwa też zamiana na suple,tzn. dajesz pkt a ja suple. w zamian. przeważnie skupuję pkt po 20gr. ale zawsze można się dogadać:) zapraszam i pozdrawiam
[...] i w jakich dawkach najlepiej. Ćwiczę pon-śr-pia na siłowni i wt-czw karate a weekend wolny ew czasami dorzucam bieganie na weekendzie :) A do rozpisania mam następujące suple : 1 E-Block z Revange 2 T-Release z Revange 3 ZMA Activelab 4 DAA Activelab tabletki 5 Joint Help Tested Nutrition Widziałem, że są różne opinie jak brać te suple [...]
[...] jestem pewien czy dobry dzial trafiłem więc z góry Przepraszam. A mianowicie pytanie kieruje do osób zaawansowanych a nie świeżych:) No więc zaczne od tego... Zaczynam brać suple takie jak Bcaa proszek,L-glutamina z Fa,Kreatyna Xtreme z FA, Amino w tab, i shoty argininki tylko przed silownia w celu lepszego treningu Problem tkwi w tym ze nie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Siemka cwiczę już 18 miesiecy wiec dość długo myśle że dawno temu osiągnąłem max z swojego ciała bez diety a wiem ze to podstawa. Stosowałem kreatyny i rózne suple z mizernymi efektami ale zawsze zawsze to troszke do przodu xD. Teraz planuje ostro wziosc sie za siebie jak do tej pory moje efekty siłowe to -100 kilo na klate na smithie jakies [...]
Wiec aktualnie mam przerwe od kreatyny, po nowym roku planuje zaczac nowy cykl. Aktualne suple (w okresie przerwy)to, standardowo białeczko bcaa, betaalanina i aakg przed treningiem. Po nowym roku planuje kontynuować jakis kolejny miesiac na becie bcaa oczywiste. Chodzi mi raczej o jakis stack kreatyny plus jakis dodatek czy cos przedtreningowego [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] pracy w formie tekstowej na temat: Redukcja dla Juniora, jak się do tego zabrać? PRACE PRZESYLACIE NA MAILA [email protected] Nagrody: Pula nagród 500 zł do wydania na suple firmy Activlab za ze strony producenta www.activlab.pl w zależności od poziomu prac jedna osoba zgarnia calosc ewentualnie rozbijemy na dwie osoby choć preferujemy [...]
Płeć: M Wiek: 22 Wzrost: 196 Waga: 98 Staż tren: +/- 2 lata Ostatni plan tr: 3miesiace masa split 3xtyg Ostatnie suple: AAKG, mono kreatyny Cen na Nowy Rok ;) : redukcja Obecnie stosowane suple: Thermal, Bcaa, beta-alanina Plan tren: 3xtyg FBW plan A,B,C ; przed i po treningu po 10min aerobów. DNT: aero, piłka, fitness. Dodam, że 1,2 w tyg [...]
[...] po 4 miesiącach walki z moim cielskiem w lato 2008 ( od czerwca do października )namówiłem rodziców by kupić i wstawić ławeczkę do mojego pokoju kupiłem swoje pierwsze suple , 2 worki ostrowi Spalacz vitalmax i coś na zmniejszenie apetytu to się chyba nazywało HTC. W tym okresie zrzuciłem 10 kg i byłem z siebie dumny i zadowolony . Po [...]
[...] bo mialem szkole i nie bylo na to czasu. Teraz aktualnie pracuje i chciałbym na trening przeznaczyc ze 3/4 dni w tygodniu. Moje pytanie jest takie. Jesli zaczynam chodzic na silownie, to od razu mam brac jakies suple, czy poczatkowo trenowac na sucho. Jeśli TAK, to jakie suple dla poczatkujacego i w jakim okresie. SORRY JESLI TEMAT SIE POWTARZA.
Witam! Miałem przerwę od jakichkolwiek ćwiczeń pół roku. I spasłem się delikatnie mówiąc jak świnia. Pomyślem o Redukacji, tym razem + suple. Ostanio( maj) bez supli w ciągu półtoroa mięsiąca schudłem z 108 na 96kg. Tym razem większa ambicja, zjechanie na wadze prawie 30kg. I nie wiem jakie Suple wybrać: 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód [...]
[...] poza siłownią jak i również poza trzymaniem jakiejkolwiek diety co doprowadziło do nagromadzenia sie zbędnej tkanki tłuszczowej. Poniżej znajduję się formularz, dieta oraz suple które zamierzam brać, lecz nie wiem czy to są odpowiednie jak na początek redukcji. Co o tym sądzicie? 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie [...]
[...] wszystkich Panowie otwieram dziś małą puszkę SAWa od Treca - ZBRYLONY, otwieram MESOMORPHA - ZBRYLONY, otwieram saszetke nox pump ultralife- zbrylony ... no żesz :// Panowie suple mają datę ważności aż do 2015r, były przechowywane w temperaturze pokojowej, a mimo to zbryliły się i lekko stwardniały i albo to jest moje subiektywne wrażenie albo w [...]
Witam serdecznie mam na sprzedaż pozostałe odzywki po przygodzie z amatorska siłownią. Wszystkie suplementy nowe, nieotwierane. Dokładny opis poniżej. 1. Białko PEAK Whey Delicious, folia 1kg, smak wanilia, data 2014 2. Przedtreningówka Anadraulic PUMP, puszka 405g (68porcjii), smak Citrus, data 2013 3. Batony białkowe Trec Colos 100, waga jednego [...]
[...] nadszedł czas na poprawienie, a raczej przyspieszenie tego trochę. Waga: 87 Wzrost: 175 cm Wiek: 21 lat Brałem już dużo spalaczy za czasów kiedy liczyły się tylko trening i suple i nie myślało się o diecie, a jeśli chodzi o te spalacze to były m.in. - thermo speed Olimpu - thermo stim Olimpu - Ripped Freak Pharma Freaku - Scorch Najlepiej według [...]
[...] (30 mg/dzień) na mecie Balkana , dodam że jest to mój pierwszy kontakt z SAA . Kupiłem sobie także Shock Teraphy i Storm z Universala i teraz moje pytanie brzmi czy mam brać suple w ostatnim tyg cyklu na mecie czy dopiero po zakończeniu brania odbloka ? Czy mogę brać suple i odblok ? Proszę o rady i wyrozumiałość jest to mój pierwszy post na [...]
[...] tabs. może mi bardzo zaszkodzić? A mianowicie, ćwiczę od 2 lat na poważnie (wcześniej były rożne ćwiczenia ogólnorozwojowe itp.:) ) wszystko ładnie ( dieta, trening, suple, nie pale, nie pije) lecz od pewnego czasu stoi mi siła. Chciałbym trochę ją ruszyć i zbudować trochę masy. Dodam że trenuje BJJ 2 razy w tygodniu i gram w piłkę [...]
Witam chcialem dowiedziec sie jak dawkowac?sa to tabsy 10 mg.max myslalem o 3 na dzien.tylko nie wiem czy brac piramidkezaczac od jednej czy odrazu od 3 zaczac.?i czy suple do tego? czy dopiero na podtrzymanie jak bede konczyl cykl?dieta jest.i co z odblokiem?zeby nie pospadalo trzeba koniecznie?czy jakis tribulus?jakbyscie mogli rozpisac jak brac [...]
Witam. Mam pytanie czy suple które wybrałem nadają się na pierwszy cykl. Wcześniej przez 6 miesięcy na sucho ćwiczyłem. FBL amix 8800 FBL KREpak mega builder MAXX + super hardgeiner formula HI-TEC witamina Zależy mi na sile. Zalezy mi by zaczynac stopniowo nie rzucać się na głęboką wodę. Te suple doradzono mi w sklepie ale z racji tego że nie znam [...]
Witam wszystkich. Na nowy cykl postawoniłem kupic NO XPLODE 2.0. Słyszalem bardzo pochlebne opinie zarowno od znajomych jak i poczytalem komentarze na sfd ;) Te suple sa zdecydowanie dla mnie! :) Zastanawiam się z czym stosowac by zmaksymalizowac efekt. Staż- 2 lata Wczesniej stosowane suple- bcaa, wpi/wpc, mono, beta-alanina, aakg, thermo
$$$ Nowy rok , nowy KONKURS - jedziemy dalej $$$
