suple

kreatyne bierzesz? kolejność chyba pomyliłem wpierw jest dieta nastepnie trening, a dopiero potem suple

W sumie fakt ale z drugiej storny dochodzi to ze dieta nie jest teraz az tak oparta na wlasnych obserwacjach i wnioskach! Suple sa (nie duzo ale zawsze cos) i treningi calkiem inne. Wtedy wiekszosc robila fullbody workout. Mimo wsyztsko jednak wskazuje na to ze jak brali to duzo mniej a niektorzy moze i nie brali tlyko mieli dobra genetyke.... ale [...]

aaaa imitacja kupcie poczytajcie a nie gadacie jak nacpani ja czytalem i duzo nowych zeczy sie dowiedzialem. ja wiem ze wy wszystko wiecie i ome co 3 dni po 2 strzaly ladujecie ale wiedzy nigdy za wiele a jak szkoda 47zl to na diete tez pewnie nie ma to po co brac i na suple ? :)-

[...] , ale jakos nie mialem zapalu i przerywalem treningi po 3/4 miesiacach). Rozgrzewka trwala ponad rok. 2005 zabieram sie za ostry trening nabralem troche wlasnej masy reszta suple dieta ...:) i oto efekt: http://img391.imageshack.us/img391/600/p10001434co.jpg chodzi mi tylko i wylacznie o porownianie tych dwoch sylwetek i zmian jakie zaszly przez [...]

moim skromnymm zdaniem laika opinie wsystkich znawców są g**** warte (nie w kazdym przypadku , ale w wielu) gdyż każdy "znmawca" jest jednocześnie handlowcem i sprzedaje suple a co za tym idzie nie jest obiektywny i tyle na temat-wnioski wyciagnijcie sami. Pytajcie sie o cos czego oni nie oferują- nie dadzą odpowiedzi....

moim zdaniem niech ulozy diete, bo osoby tak pytajace sie o trening znajac juz suple pod niego prawie zawsze jak nie zawsze diete maja zdeka do odpicowania....

[...] tyc to na meisnaich z sucha tkanka miesniowa, bo wtedy najwiecej da CI to sily a nie tluszczyk. Rozwiazanie dwa razy dziennie to zly pomysl, bo zawodowcem nie jestes, a suple i regeneracja to wtedy sprawa priorytetowa... powyzej masz temat dotyczacy przykladowych treningow na reke, poczytaj i polacz go sobie z tym swoim. polecam zredukowanie [...]

jutro cięzki dzień, więc napiszę mniej suple: KA- mnie to jakoś nie kręci. siła bez rewelacji, masa tak samo. nie mozna oczywiście wszystkiego na suple zwalić, ale reszta mi się wydaje ok, w diecie wprowadzam ciągle zmiany, a mimo to, nie trzepie mnie to tak, jak powinno. Ethyl- to jest bomba raz, że pompuje. wychodzą jakieś dziwne żyły w dziwnych [...]

[...] bardziej rozluzniony i dzieki czemu nie bedziesz tracil tyle sily na nie potrzebne sie spinanie a jesli chodzi o sama kondycje to ja zawsze uwarzalem ze bieganie i/lub plywanie daje tyle kozyszci ze warto (jesli obawiasz sie ze sie przetrenujesz to najlepiej przy tak intensywnym treningu zainwestowac w odpowiednie suple nie wspominajac o diecie)

Pod koniec czerwca zamierzam kupić MONO Kreatyny + 1,5 ~ 2 kg białka + 3 kg mass xxl + Carbo i mam wzwiązku z suplementacją pytania dotyczące treningu. Chce trenować na siłe i mase. 1. Czy wykonywać serie ze zmniejszonym obciążeniem na koniec treningu? 2. Czy przy tych odżywkach które kupie nie opłąca się bardziej wykonywać tylko trening masowy? [...]

Staż 4 miechy . W tym czai poprawiłem wycisk i mc o 40 %, więc myśle że najwyższy czas się przymasować bo przy 162 cm wzrostu mam 52 kg. Wiem że suple na mase ale nie chce zejsc z siły. PZDR

na kolejowej jest i też tam są jakieś suple i myśle że to jest najlepszy sklep w całym krośnie :)

na suple poczekaj jeszcze pare miesięcy, z treningiem jak apokalipsa

cudów to sie mozesz spodziewać tylko po magicznych miksach dział niżej dla mnie bylo rewelacyjne to ze biore suple, nie obcinam kalorii i chudne. wysilek fizyczny mialem na tym samym poziomie co wczesniej (zeby nie bylo ze wiecej spalalem kalorii w tym samym okresie czasu )

hmm więc od początku bardzo dobrze, że na samym początku doświadczeń z tym rodzajem sportu, zadajesz pytania na forum, bo po to ono jest ale... odwiedź poszczególne działy i zapoznaj się w nich z podwieszonymi postami (na temat podstaw treningu + zapoznaj się z atlasem ćwiczeń, w dziale Odżywianie poczytaj o dietach) dział Suple możesz [...]

kazda firma ma dobre i zle suple wiele firm ma dobrej jakosci produkty Zmieniony przez - Pig Killer w dniu 2006-06-03 00:46:50

wyglad elegancki, ale mozna dojsc bez koksu do tego. intensywny trening, dieta, dobre suple, odzywki. koksy maja skutki uboczne, przede wszystkim chodzi o zdrowie. ale miesnie od samego koksu nie rosna, koks to wspomagacz, a osiagi wymagaja ciezkiej pracy i nie przywalajcie sie do zadnego sposobu wspomagania bo najwazniejsza i tak jest ciezka [...]

przyszedł nasz pan i władca, który nam rozkazuje witamy Marc. Do autora: słownik, potem suple

elo elo ale mam humorek za***isty...wczoraj smucilem ze zadna laska mi jezyka do ust nie wpychala od 3 tyg, a dzis caly w skowronkach...uzbieralem na telefon i jeszcze na suple mi zostaje,bylem u babki i zdobylem kolejnego sponsora ide sie opalac na balkon , moze jakas dupa bedzie przechodzic

nic gościu nie kumasz na jego etapie nie mają sensu odżywki musi się wziąc za podstawy diety, kalorii liczyć nie musi trening dowolny z ukierunkowaniem na wzrost siły za rok niech wróci i pyta o suple, hiit'y i inne detale