suple

[...] na orbim zrobie, powinno byc ok. rano byl bieg to po nim mnie tera lydki zapierdzielaja %-) a to ranne aero ja robie totalnie na czczo szklanke wody wypijam tylko,a czy mozemy kawy sie napic albo suple wziasc? Glod powrocil, po zjedzeniu sniadania ja jestem dalej glodna, tak jakbym nic nie zjadla :)) nawet okruszka na talezu nie zostawiam.

[...] to jest i to duża, ale z natury bardzo mocno się pocę. W porównaniu z innymi spalaczami to wolę black mambe niż coś z geranium, jak dla mnie za mocne, jestem dość czuły na suple, na kogoś innego może wogóle nie działać więc trzeba wziąć na to poprawkę. Filmik dla Luxuri pokazujący mnie (91kg) na dipsach między krzesłami, jedno krzesło opierasz [...]

Dzisiejszy trening: https://dl.dropbox.com/u/1999587/trening_sroda.jpg miska: https://dl.dropbox.com/u/1999587/dieta_2012_08_24.png suple: tran, 10g BCAA warzywa: rzodkiewka,szczypior, ogórki kiszone, cebula

Witam , zastanawiam się nad kupnem przed treningówki napalm 500g PRE CONTEST a NAPALM LOADED VITARGO ? Mógłby ktoś w skrócie powiedzieć czym te suple się różnią poza wielkością puchy ?

peepeek nie zadawaj mi pytan na pw jak swiezak ktory sztangi nie widzial na oczy%-) idz do dzialu suple i popatrz%-)

To chyba to co jest mi najbardziej potrzebne na tym etapie :) dałabym z siebie wszystko, poznalabym w końcu suple, bo dalej nie wiem co z czym sie jada, sama sie umie pilnowac, ale z kijem moglyby byc lepsze efekty, zgłaszam sie a to mój dziennik http://www.sfd.pl/etrala_podsumowanie_str%2E_59-t808545-s60.html#post7

Witam chciałbym sie zapytać czy taki cykl będzie dobry Olimp Creatine Xplode+Cell Pump?? i jak dawkować te suple ?? Zmieniony przez - Promass75 w dniu 2012-08-24 13:03:50

jak są takie super to dlaczego na mnie nie zadziałały, każdy organizm inaczej odbiera tego typu suple Zmieniony przez - haron1101 w dniu 2012-08-24 12:41:10

Wczorajszy wypiska Zestaw B B1-Wyciskanie lezac 8 powtórzeń , Serie: 1-zaliczona 92,5kg poprzednio 90kg 2-zaliczona 90kg 3-zaliczona 87,5kg 4-zaliczona 85kg -10 sek przerwy B2-Wioslowanie sztangi podchwytem 8 powtórzeń , Serie: 1-zaliczona 95kg poprzednio 92,5kg 2-zaliczona 92,5kg 3-zaliczona 90kg 4-zaliczona 87,5kg -10 sek przerwy B3-chodzone [...]

Oj Kendra podejrzałam Twoj dziennik, ładnie wysmuklałaś, no ładnie:) gratutule, ja bym tak chciala pokonkursowac, sama mam bata nad soba i skrupulatna jestem, nawet o suple mi nie chodzi, bo jakos je kupie, ale o te rady modek, to dopeiro dopinguje do wziecia udzialu w konkursie- opieka ich jest po prostu na wage zlota:)

Dzisiaj(23.08.2012) Trening biegowy: 10km Tętno:167HRmax Dziś po prostu mknęłam, jak amazonka. Nogi same parły do przodu, a ja tylko musiałam spinać poślady, żeby za nimi nadążyć. Podczas biegania udzielałam się wokalnie pod nosem%-) Miska: Warzywa: cukinia, ogórki, cebula, pomidor,sałata masłowa, papryka czerwona, szczypiorek Przyprawa: cynamon, [...]

Dotkazoz, Lejdiski z reguły są pomysłowe;-D lejdiG, dziękuje, choć to dopiero początek mojej wędrówki na szczyt tego co chciałabym osiągnąć:-) Jeśli będziesz miała możliwość, to fajnie byłoby polecieć ekipą babochłopów w BW 8-) Mam nadzieje, że uda się spotkać w październiku:-)) Zaległy wczorajszy trening siłowy, w dacie jest błąd powinien być 22. [...]

witam mam do sprzedania polar firmy manto rozmiar L taki jak na aukcji: http://allegro.pl/manto-kurtka-polarowa-polar-mma-k1-boks-hooligans-i2520614801.html zostal jedynie raz przymierzony i z powodu zle dobranego rozmiaru do dzis wisi w szafie. czekam na propozycje cenowe, jestem sklonny takze na jakas wymiane (suple bizuteria srebro ciuchy etc)

[...] to zło %-) Dlatego moim zdaniem i tak lepiej nie wspominać o tym w towarzystwie "normalnych" ludzi %-) ich nie ugadasz. co racja to racja:-)) czasem dyskusja o zwykłych suplementach/odzywkach nie ma sensu bo i tak myslą że to saa. Albo że po byle krecie porobi ich jak niewiadomo jak...i kilku moich znajomych tak myśli. dzis własnie jeden [...]

Czyli Ty byś postawił po prostu na dietę ? :-) brawo i już wiesz co ważne :-) podstawę stwórz a suple to dodatek ;-)

DZIEN DT TYDZIEN 8 1750 KCAL /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9fb5c70952624a59a39cc67d2d4f8740.png suple ---------------------------------------------------------------------- SILOWNIA Klatka B 5 MIN BIERZNIA 2x6/8 plus rozgrzewkowe 1. skos 27/25 2. plaska sztangielki 12/12 3. skos rozpietki 8/6 4. pompki 5. jezyki 3x12 6. [...]

jak oceniasz ten trening siłowo? sam zaczalem ostatnio i musze powiedziec ze jest ciezki, az mi sie rzygac chciało po 15 powtorzeniach w siadach;d jakies suple beda? Zmieniony przez - molo13 w dniu 2012-08-23 22:16:04 Zmieniony przez - molo13 w dniu 2012-08-23 22:16:21

suple jezcze nie przyszly hahaha, kupilem u siebie

Dzień 68 (22.08.2012) DT ODWADNIANIE dzień 5 - ładowanie napoje: woda 10l, kawax2, pokrzywa x2, zielona, suple: brak warzywa: pomidor, papryka, kapusta, kalafior, ogórki, rzodkiewka miska: I i II – jajka, wiórki kokosowe, borówka, melon, banan, whey III – ryż, mintaj, olej kokosowy trening IV – jajko, whey V – ziemniaki, mintaj, pół orzecha [...]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7fefd4a1d9d740f391ecd0fbd07d69ca.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/67c61744c107425882a6264f2aa373c0.png + suple DNT /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f2082d08f2e548d196b6b77982f672d5.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3ee7a274cece469a9034891b1fb7b0de.png [...]