suple

Witam, chciałbym zapytać czy miał ktos styczność z w/w suplementami (formami argininy) i może coś o nich powiedzieć/wyrazić opinie? Warto zainwestować w te suple czy lepiej kupić zwykle AAKG? chodzi oczywiście o argininę jako pre-workout

Cześć Nie wiem co się ze mną dzieje ale ostatnio odczuwam bóle mięsni po treningach :/ wcześniej tego nie było. Suple: BCAA, Kreatyna, Białko Dieta: nawet ok Np wczoraj robiłem plecy i boli mnie dziś mega mięsień na plecach przy łopatce tak że utrudnia mi to np podniesienie słoika 2kg z ogórkami :/ Dawniej tego nie było a nic nie zmieniam w [...]

[...] pct? Ogolnie to z pare miesiecy nie robilem juz badan, libido kuleje, wzwodow z rana przewaZnie brak ale to mi nie przeszkadza gdyz laske wytresowalem xd Pct bedzie wygladalo w ten sposob, hcg 15,000 nolva i clomid i razem z sermami wrzucam suple: kreatyne hcl, daa i tribulusa na 2 miesiace Zmieniony przez - david13 w dniu 2016-08-05 06:48:28

[...] chciałbym się dowiedzieć paru Rzeczy o tym a mianowicie. Czy dobre efekty można uzyskać?jakieś doświadczenie macie w tym temacie? Jak macie to pisać będę wdzięczny. Jakie suple kreatyna białko oczywiście? Aeroby basen sauna siłownia wchodzą w grę na wytrzymałość i masę mięśniową? Ćwiczenia kalenistyczne czy zelastwo? Mam 21 lat. 185 cm ~85 kg [...]

[...] latach przerwy. Kiedyś ponad 4 lata treningu, także jeżeli chodzi o dietę i treningi to niema sensu poruszać tematu - wszystko będzie jak należy. Pytanie jednak co w temacie suplementacji... rynek się bardzo mocno zmienił od chwili, w której się z nim rozstałem. Nie ustalam celu typowo na "masę" bądź redukcję, ponieważ znając możliwości swojego [...]

[...] Mam kolezanke która ma astme i ona niby probowala biegać i mowi ze 5 minut biegania to pozniej kaszle niewiadomo ile. CZY NIE MA ŻADNEJ metody na to? Jakies specjalne leki/suple żeby mogla cwiczyc? Nie chce tez jej mowic - nie biegaj to jest bez sensu,jak bedziesz dziwgac ciezary to astma cie nie dopadnie,bo nie mam pojecia jak to jest...?

Witam, ostatnio kupiłem suple ( arginine, cytruline i beta alanine ) planuje je zacząć brać przed treningowo w takich dawkach. Arginina 4 g cytrulina 2 g beta alanina 3 g po treningo ba 3 g nigdy nie brałem tych suplementów zacząć od takich dawek czy mniejszych ? I drugie pytanie odważanie 2 gr cytruliny nie jest łatwe mogę sypnąć wszystkiego [...]

Witam serdecznie, Jestem nowy na tym forum. Mam pytanie odnośnie dawkowania w/w suplementów. Otóż ćwiczę już jakiś czas na siłowni (3 dni w tygodniu, najczęściej pon-śr-pt), dodatkowo codziennie katuje brzuch i na ten moment gram 2 stałe terminy w piłkę no i dodatkowo jak się trafi termin to i zdarza się że 4 razy w tygodniu. Zacząłem brać [...]

[...] wakacje (2015) gdy w wieku 15 lat przy wadze 122kg i wzroście 186cm postanowiłem zrobić coś z swoim życiem, oczywiście jak to zawsze na początku bardziej interesowałem sie suplementami niż samymi treningami, które ograniczały sie na początku praktycznie tylko do treningów cardio. Przez pierwsze 2- miesiące katowałem bieżnie ponad godzinę nawet [...]

[...] bez cardio/aerobów się u mnie nie sprawdza, wolę zwiększać ilość wysiłku niż się głodzić jak już wiele razy bywało, co prowadziło tylko do napadów obżarstwa. SUPLE Cała moja suplementacja opierać się będzie na produktach AllNutrition. Jest to od długiego już czasu: Whey- do 2 posiłków dziennie Omega 3- 5 kaps po śniadaniu D3+K2- 1 kaps po [...]

witam. prosze o pomoc. jakie suple polecacie do uzupelnienia diety? zaczne ze pracuje w systemie dwuzmianowym w tartaku i jest trudno o regularne posilki. trenuje po pracy albo przd praca. mialem dwa miesice przerwy bo bylem za granica moj wczesniejszy staz przed wyjazdem to 8 mies.

Czesc Treningi robia mi sie tak intensywne ze nie wyrabiam w sytemie Push/Pull. Chce na 3 dniowego splita przejsc. Nie wiem czy w tym tygodniu czy jak chcialem odpiero na luty, ale czas cos zlozyc. Info o mnie tu: http://www.sfd.pl/%5BBLOG%5D_Disciple-t1135125.html Wersja TL;DR: Siedemdziesiat kilka kg na 187cm (chude kosci mam :D ), bf bylo 10% [...]

[...] z anabolikami nie mialem wielkiego doswiadczenia. W poprzednim roku zjadlem 2x100 metki i powiem ze dalo dosc pokazne efekty. Jednak bez zamierzonych. Cwicze PRAWIE codziennie jedna partie miesni. Moj wiek - 28 Waga - 72 Wzrost - 169 Co do tego Wina? Biore tez jakies suple. Gainery, bialko, kreatyna, aminokwasy I co ze zdrowiem, mocno ucierpi?

Siema wziąłem teraz 6tabs aakg po 1,250g i 4g beta alaniny miałem zaraz zacząć ćwiczyć ale jednak zacznę ćwiczyć za jakieś 3-4h czy wtedy jeszcze te suple będą działać? Czy już nie będzie pompy?

Witam. Za jakieś 2 tygodnie zaczynam redukcję. Mam pytanie odnośnie supli. Mam zamiar łykać Vitaminy olimpu (1 tabs dziennie), 2 caps omega 3 olimpu oraz na noc 2-3caps ZMA activlabu. I moje pytanie brzmi czy mogę łączyć te suple. Magnezu i cynku wychodzi sporo oraz witaminy b6 oraz E. Czy z czegoś zrezygnować?

czesc, mam pytanie. Bo mieszkam w Angli i najlatwiej mi zamawiac suple tu i asortyment jest trocher ograniczony. Najbardziej zalezy mi w przedtreningowce na sile koncentracji (znoszenie zmeczenia , poprawa koncentracji) oraz pompie(polepszona wydolnosc krazeniowa w naczyniach ). Jakie wiec skladniki dobrze aby sie znalazly? Rozwazam kupienie [...]

[...] chciałbym spróbować coś mocniejszego. Teraz zwracam się z pytaniem jak to mądrze rozpisać? Dieta oczywiście jest. Trzy razy w tygodniu siłownia. Dodatkowo jeżeli chodzi o suple multiple sports (Olimp) Bcaa (Allnutrion) Omega3 1000mg (K**) Proszę o pomoc jak mądrze sobie to rozpisać. Chciałbym zakończyć cykl przed 1 lipca bo wyjeżdżam wtedy na [...]

Cześć. Mam dość dziwne pytanie - a mianowicie mam zamiar zacząć suplementacje witaminą B5 oraz acetylem l-karnityny w celu eliminacji trądziku. Chcę kupić oba te suple w proszku. L-karnityne dawkuje się tu dość nisko, tzn. 250mg na porcje wraz z 750mg B5 - zastanawiam się jak to dokładnie odmierzyć, nie posiadając wagi jubilerskiej. Na myśl [...]

Siemano Proszę o rozpiskę jak wy byście brali suple z góry dziękuję

[...] ma max miesiąc na testowanie otrzymanych próbek wyjątkiem może być wcześniejsze poinformowanie mnie o późniejszych wypiskach. 8. Opinia musi wyglądać następująco - nazwa suplementu (ile porcji) - w jakiej ilości została rozrobiona porcja, - pobudzenie - smak - rozpuszczalność - ogólne odczucia 9. Opinie umieszczamy w tym temacie oraz na [...]