suple

Tak jak napisał kolega wyżej bez diety nic nie zdziałasz więc zamiast wydawać pieniądze na kreatyne inne suple jak jesteś takim wielkim leniem to załatw sobie dietę może odpłatnie u kogoś

[...] jakoś bardziej wyczerpująco niż ten wtorkowy, jakoś się bardziej sponiewierałam %-) Micha dzisiejsza: 1500 BWT 40/40/20 https://dl.dropbox.com/u/1999587/dieta_2012_11_22.png suple:vitamin olimp, tran picie: woda, kawa, pokrzywa warzywa: rzodkiewka, kalafior, kapusta kiszona z dodatkiem marchewki (jakies 50g) Wciągnęłam prawie całego kalafiora to [...]

Ok, dzięki panowie. od poniedziałku gold gym. ;) Przy cyklu na Mega-H można stosować jeszcze inne suple diety czy tylko sam ph + osłonki oraz witaminki?

saw w połączeniu z crea xplode dają rade najlepiej tylko sprawdzone suple z pewnego pochodzenia

daj kase to kupie :P rutkow bedziemy testowac suple :)

Dzisiejszy trening: (tabeleczkę se zrobiłam coby było full pro %-) ) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/222b520c22764cf0baa9b8adc5b2657d.jpg MC - po sugestii Arphiel jakoby moje ciężary były niegodne babochłopa zmuszona byłam wytoczyć z szafy ciężki sprzęt /-)_ Nagrałam nawet filmik ale tylko do połowy mnie widać to wam oszczędzę, w każdym razie chyba jak [...]

Kaszmirko - mezu moj obiecuje trzymac sie z dala od wegli:-) Co do sprzetu to bardzo mi sie podoba i moge sie pochwalic, ze pierwszy mam raz zakwasy pod biustem |-) Jak chodze to mnie piersi bola. Czegos takiego jeszcze nie doswiadczylam.8-) Azzi sprobuje sobie podlazyc krazek pod palce bo zauwazylam, ze tez potrafie odruchowo podnosic sie z [...]

Jak mogę dorzucić kamyczka to taki prosty patent żeby nie wydawac za wiele na suple z cyklu odnowa stawów....1 łyzka galaretki (jakakolwiek - chyba że bardzo liczysz węgle tak jak ja to trzeba czytać etykiety) + łyżeczka zwykłej żelatyny wieprzowej. Wszystko razem zalać wodą i pic 2 razy dziennie. Działa - na łykanie samej żelatyny nie miałem siły [...]

Mysle, że zrobie 4 tygodniowy cykl. Wymiary podam za niedlugo, a co do treningu i siły bedzie wszystko na bieżąco :) Dodam, że dalej czekam na suple..

ja zrobił bym jak juz podałem wyzej, podstawowe suple z mozliwoscia indywidualnie dobrania dawki dla siebie, bez zbednych dodatkow :-)

[...] 30/50/20: https://dl.dropbox.com/u/1999587/dieta_2012_11_23.png Zupa z soczewicy o 10 - polecam! Pyszna i rozgrzewająca - jak dojechałam do pracy to jeszcze miałam dreszcze po treningu :-> Nad makrelą się zastanowię czy nie wymienić jej na 3 jajca %-) suple: vitamin olimp, tran warzywa: kapusta czerwona, rzodkiewka picie: woda, kawa, pokrzywa

niema problemu jak tylko będzie granatowa to dodam :) ps. mam taki sam zielony koszyczek tez na suple hehe Zmieniony przez - Adamsky w dniu 2012-11-23 20:13:00

Ja bym chciał hmmmm pewnie jakieś suple%-)

bo suple to zje ale na siłke nie pójdzie %-)

A więc tak: 1. Do roboty zakupiony pojemniczek na obiadki %-) szlugów nie pale a chłopaki ciągle kopcą to będę szamał w miedzyczasie 2. 1-2h drzemki w dni treningowe. 3. Suple: Chela MZB Forsen BCAA + glut Activ Lab MMA Elite Carbo Rutinoscorbin %-) Warto wsadzić jeszcze do tego mono ? Zmieniony przez - virus191 w dniu 2012-11-23 22:01:18

hem? Pewnie o suple Ci chodzi jakieś, to też jest uzupełnienie diety. Poza tym poco zaczynać od 10 treningów w tygodniu, jak możesz zacząć od 4. Jak nie znasz się na suplach i nie masz diety to nic nie bierz

suple albo nic.

DZIEŃ 30. PIĄTEK 23.11.2012 Miska czysta!:-) Warzywa: papryka czerwona, papryka słodka, ogórek, sałata lodowa, kalafior Napoje: woda, herbata zielona Suple: chrom, magnez, wiesiołek, tran, essentiale forte, vitapil Bez treningu! Miska na sobotę: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3f320377c4cc4457ad66c6b69e5b2b97.jpg

kurcze, piatek i sobota zalatane totalnie, tylko barki pocwiczylam, ale dzisiaj zrobie jeszcze trening 23/11 i 24/11 19 i 20 DZIEN DIETY ELIMINACYJNEJ miska, suple i napoje zgodnie z zaleceniami Zmieniony przez - victoria7803 w dniu 2012-11-25 21:56:22

DNT Warzywa: papryka czerwona x2, cukinia, ogórek kiszony. Napoje: woda, zielona herbata. Suple: Aescin, tran. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/557aeefc7c324d4fbd42f905360a3754.png