suple

RZEZBA DZIEN 24 DNT Miska suple: tran,magnez LADOWANIE /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/35bf858987ea477d8438b4b13ab91f96.png dawno nie mialam takich zakwasow na tylku. padlam wczoraj jak kawkana kanapie, z godzine walczylam ze soba zeby sie ogarnac i przenies do lozka. w koncu sie zebralam. padlam do lozka i czarna dziura....obudzilam sie przed 9 ledwo [...]

[...] przed @ może dlatego. mam nadzieje:-> Setów: 5 / Powtórzeń: 8 odpoczynek: 60s średni (ciężar na 10-14 powtorzeń) 1A ściaganie drążka szeroko do klatki 3x30 2x35 (5x30) 1B wypady w tył (na nogę) 2x12 2x14 1x16 (5x14) 2A Push press 2x20 3x25 (5x20) 2B MC na jednej nodze 5x20kg suple jak zawsze miskę dam później ale bedzie to co zawsze

Ok. Czyli w dziale suple nie mam

jakieś 300kcal do tego dodaj i obesrwuj suple naraie odstaw

[...] 2 kapsy zma+3g gaby przed snem Zostaje mi jeszcze kwestia argininy/AAKG, jakiegoś tribulusu oraz HMB. Tak uparłem się, hehe. na te suple szkoda kasy, bo nie dzialaja. aakg nie potrzebne bo mas znoxa, ale jak chcesz to wez http://www.sfd.pl/sklep/BIG_ZONE_Pure_arginine_powder-opis26978.html mozna dac [...]

git ,suple zamówione jeszcze pomogą :-)

j/w dieta + odpowiedni trening :) Żadne suple ci niepotrzebne ^^

Dzien 3 Sroda 18.07 http://img820.imageshack.us/img820/39/dietasuplementacja.png http://img84.imageshack.us/img84/395/dieta20120718.png suple: 6x omega3 do posilkow http://img528.imageshack.us/img528/1496/komentarz.png troche mnie ponioslo z ta szynka wieprzowa :-) no ale taki kawalek mialem akurat zamrozony a nie chcialo mi sie bawic z tym i [...]

Dzien 4 Czwartek 19.07 http://img820.imageshack.us/img820/39/dietasuplementacja.png http://img163.imageshack.us/img163/436/dieta20120719.png suple: 30g bcaa przed i w trakcie treningu 6x omega3 do posilkow http://img837.imageshack.us/img837/6210/treningl.png rece + bary dipsy na maszynie + uginanie ramion siedzac (lawa 45) mlotkowo 3 x 10 x cc-45 [...]

A tego to nie wiem jaka będzie reakcja, zawsze z supli raz można zrezygnować, albo łyknąć przeciwbólową odczekać ze 2 godziny wziąć suple i na siłkę. Jak mozesz to zmierz ciśnienie. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-07-20 14:34:49

[...] taki bol. w polowie zaschlo mi w gardle tak, ze nie moglam sliny przelykac no i przez caly czas mowilam sobie, zostalo dzi juz tylko 14..13...12..11 Dasz rade! hahaha Miska suple: tran,magnez jedzenie wchlaniam dzis koncertowo, odkurzacz! pierwszy raz przeszlo mi dzis przez mysl, a jak bym tak dodatkowo 2 orzeszki zjadla....to nic by si enie [...]

Micha. Suple jak co dzień. Dzisiaj orbi 50/10 20 minut. I koniec na tym, zmęczona jestem ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5f04700fe0a84820b0643c3cf3796436.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/544d84d593dd451e8bec5b63a0d27ed6.png

Przyzwyczajaj się nie wszystkie suple mają smak ambrozji. Popróbujesz bcaa to ta wiśnia będzie stała w czołówce najsmaczniejszych - gwarantuje.

Na ramiączka nie ma szans%-) Czekaj, łap rozmiarówke: Długość całkowita: 82cm Długość rękawa od pachy: 47cm Szerokość: 124cm Jak widzisz rozmiarówka nie dla chłopców z Mens Health'a, ale rozumiem Cię doskonale też dryblas jestem i kupić coś dobrego to problem przy tych dziecinnych rozmiarach;-) Wolałbym jednak kase, bo znów się męczyć ze sprzedażą [...]

[...] dobre :-) to jak ja mam 2 produkty które ci wyżej wymieniłem = albo skonsumujesz ( ja nie mogę bo miałem wypadek więc lipa ) albo sprzedaż myślę że bez problemu się rzucą na suple . jakiś tam koszt wysyłki by mnie wyszedł ( nie wiem ) ile . ( pewnie 10 coś koło tego ) Ty chcesz 70 + 5 za wysyłkę . słucham jeśli cie interesuję moja propozycja ( [...]

To ja ci powiem tak. Pieniążki wydaj na odpowiednią dietę. Zapraszam do działu: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html Jeżeli chcesz, możesz brać suple, ale od razu mówię, że kasa pójdzie na marne, a tego chyba byś nie chciał. Nic na tym nie zyskasz. Kreatyna opiera się na diecie i jest głównie od niej zależna. Bez tego nie masz co ruszać.

a obliczyłem sobie jeszczę Procent tkanki tłuszczowej 19.36%, problem w tym że za niedługo zaczną mi się praktyki i nie będe miał też kiedy tej diety stosowac, tzn, moge trochu moje posiłki zmienić ale chyba po to są suple żeby uzupełniały dietę ?, dlatego może ktoś mi doradzi co by zakupić ?

Suple odstaw, narazie sie nie przydadzą. Lepiej korzystaj z normalnych produktów. Najlepiej korzystaj z 10 wskazówek zdrowego żywienia (znajdziesz ten temat na forum)

Suple odstaw, narazie sie nie przydadzą. Lepiej korzystaj z normalnych produktów. Najlepiej korzystaj z 10 wskazówek zdrowego żywienia (znajdziesz ten temat na forum) Ok ogarne

Suple zaklepane przez moja osobe %-) Zmieniony przez - XenoreQ w dniu 2012-07-21 18:16:04