suple

[...] na sali był śmiech jak mówiłem ile ćwiczę 2 lata a ważysz 53kg? I to przewazylo nad psychika i znalazłem wtedy sfd zarejestrowalem się w 2008 roku zaczelem konkretna dietę suple no i też koks nie wstydze się tego powiedziec bo wiem ze na sucho bym nie doszedł nigdy do tej formy szczytowej wszystko brałem z głowa i jak bym miał cofnac czas to [...]

jemu potrzeba wiecej czasu nie każdy po roku dobrze wygląda a on do tego jest jeszcze bardzo chudy, napewno to wina genetyki ale dieta i takie suple powinny swoje robić heh dziwna troche sprawa

Licze, ze gdy MOC wroci to moze wroci rowniez libido To już lepiej jakieś suple bierz, bo to w parze u mnie nie idzie

[...] o zielonym jabłuszku no i pomyślałem że jest tylko taki smak, co nawet mnie ucieszyło no i co? No i dostałem cytrynę... ale przynajmniej będę mógł mieszać z PW. Planowana suplementacja CL Przed treningiem PW+WF Po treningu PW+GM GM rano i po południu w dnt Czyli kreatyna 2x dziennie Porcja GM to coś około 10g, miarka ma 4g, więc jest dobrze [...]

Jak dla mnie suple z tej firmy są kozak tyle że cena nie jest fajna

[...] mogę w razie potrzeby przełożyć sobie na jeden i będę miał 8,8kg a jak będzie trzeba to też mogę dorobić kolejne obciążenia.Planuję od 1 lipca do 15 lipca trening na sucho ale z większą intensywnością i na 15 lipca będę dysponował ok 100zł na suple czyli ok 60zł na kreatynę + reszta no co byście poradzili ,da się przez 2 ms-ce coś zdziałać ?

Efekt głównie zależy od diety no ale suple to faktycznie kop w pupe. Te nie dość że mnie kopią metaforycznie to jeszcze dosłownie, więc jest dobrze

korwa choj z tej kasy jak 1/3 na koks i suple wydaje,kolejna ćwiartka na żarcie,a ostatnia na opłaty

[...] badania prędzej jednak nalezaloby wziac pod lupę intensywnosc treningow / trybu zycia / mozliwsci regeneracyjne - w kontekscie ewentualnego przetrenowania. NIektorzy jedzą suple które poprawiają mozliwosci wysilkowe - i dociskaja w tym czasie gaz do dechy, cwiczą na 150% - i po kilku tygodniach przychodzi spadek formy, nieraz drastyczny. Sam [...]

hantle poszły.. suple za 96 zł + pkt olimp + 11 zł koszty wysyłki, pilne ! :D

Stala dawka od poczatku do samego konca 3 dni po ostatnim shocie odblok + suple

po prostu poprzeglądaj suple w sklepach internetowych, na większości z nich podana jest ilość kreatyny w porcji, tak jak było wyżej powiedziane, schocka nie kupuj, w mojej subiektywnej ocenie bardzo słaby, a trzeba dać ponad 100 zł : )

moje suple ,skromnie ale zawsze cus kurde troszke niewyraznie wyszlo bo robione tel. Zmieniony przez - MOLINEZJA w dniu 2010-07-01 23:18:14

KAt a co powiesz o niemieckich jak inkospor i mulipower? Czy suple FA nie sa robione w USA? pytam u zrodla:) dzieki za szczerosc- to sie ceni.

Przemyski że tak spytam: jakie suple bierzesz na cierpliwość? Ja bym po 2 pytaniach wymiękł

[...] ilosc wegli w diecie ogranicza pompe jednak sadzilem ze te dodatkowe 30 gr + masa substancji pompujacych cos zdziala a tu rozczarowanie.jestem odporny na teg typu suple. cwiczylo sie dobrze byla motywacja ale to raczej zasluga 2 kaw 2 kapsow get fn ampd i 15mg efedryny jakie spozylem od rana. trenig robilem ok 13 z pozytywow brak [...]

BCAA i AW to dwa rozne suple. ale jesli bialko i wegle po treningu sa, to mozesz sprobowac samo bcaa.

Znowu jakiś sprzedawca wcisnął noobowi kreatynę a gość jeszcze na siłce nawet nie był eh... Ciekawe jak ty byś był sprzedawcą i miał prowizje od sprzedaży to czy byś był taki wielkoduszny i odsyłał wielu z kwitkiem mówiąć "najpierw dieta, potem suple" Zmieniony przez - Rybas w dniu 2010-07-02 17:19:10

[...] sila Staż treningowy na słowni : 11 miesiecy Uprawiane inne sporty :brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full silka Dieta : Jest Przeciwskaznania medyczne : nic mi o nich nie wiadomo Zażywane suplementy : Jablczan olimpu, aakg przed treningiem, takie suple planuje przy tym treningu zastosowac.

Więc dieta razem z treningiem 5:00 jogging 6:30-7:30 basen 8:00 śniadanie 9:00-10:00 trening siłowy 10:00-10:45 orbitrek 11:00 posiłek potreningowy 13:30 obiad 15:00 jakiś mix owocowy i warzywny 17:00 kolacja 19:00 twaróg Tak mniej wiecej wyglada moj dzionek Posiłki Śniadanie (przykładowe) : micha owisanych + rodzynki zalewam to woda do tego 2 [...]