LG Postal

tomq a jak mam diete dopiętą na maksa czyli niemusze kupowac bialka to myslisz ze potreningówka bedzie najlepsza (moze os przyniesc?) czy lepiej zainwestowac w jakies szybko wchlaniajace sie bialko i pic po treningu? a moze jakis inny produkt?

wiesz, jezeli nie potrzebujesz produktu ktory da ci weglowodany/bialko, to po treningu skup sie na kilku preparatach jak bcaa, leucyna, magnez, witamina c, aminy, kreatyna jesli jestes na cyklu, i mozesz dorzucic tez cynk. do tego porcja bialka i wegli i tyle w temacie jezeli mowimy o okresie po treningu.
jak masz kase to jeszcze mozna dac beta alanine, aakg

jak bym kupil np bialko beta alanine i anabolic window to jak to brac?

btea alanina 3-5g przed jak i po treningu
AW porcja po treningu. mozesz troszke bialka tez dorzucic.

moge razem z aw wypic?
i jeszcze jedno pytanie czy nie lepiej kupic BCAA od AW?

NIE odstepy min 20 dni o jednego produktu do drugiego POzdrawiam

BCAA i AW to dwa rozne suple.
ale jesli bialko i wegle po treningu sa,
to mozesz sprobowac samo bcaa.