suple

7;00 suple 7;30 120g ryzu z tartym jabkiem i bananem ewentualnie musli +koktail bialkowy zawierajacy 40g bialka 10;00 6 kromek razowefgo pieczywa + 8 jajek w tym max 3 zoltka 13;00 serek twarozek +6 kromek sojowego pieczywa 16 - odzywka gajnerowa 19 ;00 250g chudego miesa + ryz lub makaron ( przed silka odzywak po silce gajnerowa 21-22 jogurt [...]

[...] i sa zdania ze trening silowy wzmacnia stawy, (tzn najpier wprowadza mikrouszkodzenia, ktore po regeneracji sprawiaja ze stawy sa mocniejsze). Pozatym moze jakies suple na stawy, ja u siebie wlaczylem zachwalanay na forum Animal Flex. Ale do lekarza to sie musisz udac koniecznie, tu nie ma zartow. Do tego czasu oszczedzaj kolano i [...]

[...] brakow Carbo olimp wg brakow Monohydrat Vitalmax,5g po treningu lub w trakcie BCAA Olimp 1g na 10kg masy ciala przed i po treningu Białko wg brakow. jak widzisz wiekszosc to uzupelnienie diety na ktorych cykli sie nie robi, wiec smiem twierdzic ze diety nie masz, wiec twoja sprawa jak wykorzystasz te odzywki/suple mozesz picc bcaa z tym shakem.

[...] supli,jak sezonowiec-diety nie ma bilansu na plusie nie ma,trening słaby i tona supli i myśli,że osiągnie to czego chciał...Uważam iż podstawą suckesu jest jednak dieta,nie suple,dlatego mając bardzo ograniczony budżet główny wkład włożyłem właśnie w jedzenie. Suplementacyjnie też staram się robić ''progres'',żeby pobudzać mięśnie do rozwoju.Na [...]

nie sądzę żebym znalazł odp na moje pytanie na forum.znajdź tu kogoś kto bierze takie suple jak ja i chce białko dorzucić!!a o ogólne wiadomości na temat brania białka mi nie chodzi.ale dziękuję za zainteresowanie :)

Zapomnialem w swoim arcie Slawku piszesz o kwasie glicyretynowym. Widzialem juz i badania i suple transdermalne oparte o ten srodek. Tu masz Sławek to badanie Glycyrrhetinic acid, the active principle of licorice, can reduce the thickness of subcutaneous thigh fat through topical application. Armanini D, Nacamulli D, Francini-Pesenti F, Battagin [...]

[...] na pewno bedzie efektywny, dawki dobierasz indywidualnie. Jak bedziesz robic tluszczowke pamietaj o ladowaniu glikogenem. Poza tym potas (zrodla naturalne) i magnez (suple) w konskich dawkach. Jest to wystarczajaco silne combo, nie musisz nic do tego dorzucac. Jakies fotki przed i po bylyby milem ozywieniem dzialu, ale to juz Twoj wybor [...]

Sevrond No u mnie kinder jajo rulez Mam jeszcze pojemniczek od kliszy do aparatu ale nie wiem gdzie jest Wuchta34 Hehehehe Trzeba sobie radzic Paweł większy od Ciebie? Ło kvrwa, ja sie za jakies SAA musze brac zeby go przegonic w takim razie bolek1970 Ile można się regenerować? ************************************ Jedzenie z niedzieli: 1 - [...]

odstaw suple, trening, wyleczysz sie i jedziesz dalej z cyklem zrobisz tydz przerwy nic sie nie stanie

no ja akurat mam dosyć wymagającego shihana na karate :D Nie wspomniałeś nic o muay thai, ktorego mam 4,5 godziny tygodniowo ;] Karma jest dobra snu sporo + naturalne suple :)

Na razie nie ma co się brać po przerwie za suple, ewentualnie coś do uzupełnienia diety, a za 2-3 miesiące założyć temat. Zmieniony przez - KOTC w dniu 2010-02-22 23:10:49

[...] Czy chcesz kosztem zdrowia wyglądac nieco lepiej? - oczywiscie, ze bez zadnego szkodliwego dla zdrowia koksu i innych niedozwolony swinstw :D ale jakis mocniejszy suplement na wycinke :D, bo zdaje sobie sprawe ze l-carni i fat burner z np olimpu nie sa za mocne. Inna sprawa to taka, że-może mi się tylko wydaje i jestem w błędzie?-za [...]

"chyba przez to, ze tylko suple konkretnie tutaj opisalem, a diety i treningu narazie nie. W przeciagu Tygodnia jak chyba wyzej napisalem dorzuce do postu diete. " W sumie to tak, przez to miałem to mylne wrażenie ale sam chyba rozumiesz, że mogłem tak pomyślec. Co do treningu przejściowego-co rozumiesz poprzez okreslenie trening [...]

dużo aerobów rób o dopingu raczej zapomnij w takiej sytuacji, na suple niektóre też musisz uważać

winstrol też podnosi, mi akurat bardzo mocno większość ph też uderza w ciśnienie, zresztą z nimi jest ten problem, że często nie do końca wiadomo c tam siedzi jesli chodzi o suple to na pewno odpada większość spalaczy a kupując jakikolwiek stack kreatynowy musiałbyś bardzo uważnie przeanalizować skład

wszytsko zależy od diety suple to jakieś 5%

w twoim wieku daruj suple. rozpisz diet rozklad b/w/t

a co za tym idzie kasa na suple którą wydałeś pójdzie się yebać

A jakie firmy mają najlepsze poszczególne suple z tych co potrzebuję.

UP UP! Ponawiam sprzedam lub wymienie,chetnie na odżywki. Jak macie suple na wymiane,lub tanio to pisać 4869703 lub [email protected]