super

Ale chyba jednak wyszedł, chyba że jeździł na rolka po mieszkaniu ;-) Rip super wyciskanie:-))

Wróciłem właśnie od kardiologa. No i kamień z serca - nie wracam do szpitala ;-) Wypisał mi tylko jeszcze jeden lek, i na 15tego mam się stawić na założenie holtera. Ale doktor jest dobrej myśli, i twierdzi, że przy odpowiednim leczeniu te zmiany da się cofnąć ;-) Super wiadomość! To teraz już będzie z górki!

[...] 24, ale i tak waga rośnie, obecnie jest 88kg siła w górę klata 130x4. ciag 150. siad 140x2 czyli jak na suchara myśle że w miare dobre wyniki, jak tak dalej bede żarł te super 2500 kcal z dobranym mikro to ciekawe kiedy skończy mi się progres ? drażni mnie obwód talii 86cm ale zarys kratki jeszcze widoczny jest po spięciu brzucha. pytanie [...]

Sprobuj innych prowadzacych. To ma spore znaczenie. Ja tak mialam z jogą - bylam za zajeciach z prowadzacymi, ktorzy sie kompletnie nie nadawali i takimi super. Uczyc trzeba potrafic.

[...] że jak w którejś z kolejnych nie zrobię trzeciego to zdejmę, jakoś dałam radę chociaż minutowe przerwy niezbyt pomogły %-). Pull downs jak z wyciągiem górnym. WOD super, między innymi dlatego że ani jednej skuchy na DU nie było, chociaż były to najwolniesze dable ever to na luzie wchodziły. Snatche fajnie, szkoda że tak mało, air [...]

[...] x 4 Uginanie leżąc: +15kg/8 x 4 Łydki stojąc na szmicie: +50kg/12 x 4 Łydki siedząc: +25kg/12 x 4 Człowiek zmęczony poszedł na trening, ale nawet siadło. Strefa Eleiko super sprawa :-)) Chociaż tego dnia źle mi się siadało. Fajnie, że tutaj jest lustro na wprost, to można sobie kontrolować lepiej technikę :-)) Rack Pulle mnie zmiażdżyły. [...]

[...] 16 kg 3b allahy – 50 kg - dziala 3c plank – 30 s Rozciaganie Kupilam sobie buty na wychodzenie z psami, przez internet! Pasuja. Ale mam takie czadowe na obcasie big stary i super pasuja, wiec strach byl ciut mniejszy. Odebralam buty z paczkomatu (zdjecie), a w domu okazalo sie, ze posialam rekawiczki (tez zdjecie). Na pewno mialam je w kieszonce [...]

[...] https://images91.fotosik.pl/40/ed89bf6280fe68bfmed.jpg Dzień mnie wykończył , chciałem jeszcze w wolnej chwili oglądnąć nowy odcinek super serialu „zadzwoń do Saula „ na Netflixie ale chyba szybko usnąłem i będę musiał oglądac na nowo w wolnej chwili jak ją znajdę – obstawiam że padlem koło 23.30 :) [...]

[...] wyciąg górny 15x70, 15x70, 15x70 -Szrugsy sztangą z przodu 200x10, 170x15 brzuch cardio 45 min na czczo, 20 min po treningu komentarz do treningu Bardzo udany trening Mimo, że niestety dopadłą mnie choroba i mocno to odczuwam. Kaszel katar, jeszcze tylko temperatury brakuje Ale sam trening super. Plecy bardzo mocno przeorane. W pełni zadowolony

[...] czemu zawsze mam problem z tymi zdjeciami) i w sumie nie jest zle. Brzuch zalezy od ustawienia, tylek tez raz lepiej raz gorzej (musze jeszcze raz sie opstrykac i bedzie super porownanie do tematu Bziu "metamorfoza w 30s") . Biorac pod uwage moj nienajszczesliwszy uklad kostny to w sumie calkiem mi sie podoba to co widze. Fajnie by bylo jakby [...]

ziemniaki super sprawa, niech wpadaja czesto. mozesz m8ec mniej kcal w dt, liczy sie ogol tygodnia a nawet dluzej

Wojtek miał apetyt by coś szamać? to chyba musiał być jeszcze piątek %-) szkoda, ze nie udało mi się tym razem być, ale urlop nie wybiera ;) Gratulacje za prawko i super prowadzony dziennik, fajnie się to wszystko czyta i ogląda :-) Tak, ustaliliśmy że w Sobotę będzie jakiś obiad albo kolacja. Niestety, ale nie dogadaliśmy się z rezerwacją w [...]

Wojtek miał apetyt by coś szamać? to chyba musiał być jeszcze piątek %-) szkoda, ze nie udało mi się tym razem być, ale urlop nie wybiera ;) Gratulacje za prawko i super prowadzony dziennik, fajnie się to wszystko czyta i ogląda :-)

[...] maszynie R10 10x35 / 10x45 / 12x40 / 12x40 / 15x35 8a. Przywodzenie 4x10 75kg 8b. Wyprosty na rzymskiej 4x12 + aero 20 min Jeśli chodzi o czwórki, to 2 pierwsze ćwiczenia super weszły, ale suwnice jednonóż będę musiał zamienić, bo jakoś szału nie było. Dałbym wykroki, ale padnę kondycyjnie... No ale coś pomyślę. Dwójki i dupa za to przeorane [...]

[...] który zepsuł wartość pieniądza powodując hiperinflacje((świetny pomysł kur.o!)) mianowicie wyłączył on z opodatkowania wszystkie osoby wykonujące zawody o dużej pożyteczności społecznej jak np. nauczyciele, lekarze, architekci. PS jestem fanatykiem historii, gdybyśmy poza nauką i polityką mieli na forum jakiś kącik historyczny to byłoby super

Super odcinek !! pokazanie sportu a nie tak jak piszesz : szybkiej pompy i szybkiego wyglądu, a potem odbijanie się od drzwi do drzwi lekarza

[...] i jadlem co mi wpadlo w rece. Byl fast food, byly slodycze i bylo duzo wegli i tluszczow nasyconych. Wnioski? Czesciej bylem glodny i ciagle spiacy. Na treningu jakiejs super poprawy w ydolnosci nie zauwazylem. Fakt, ze i alkohol sie pojawil dzien przed. Jedzenie ma wplyw i to duzy na moje samopoczucie i zapewne tak jest w przypadku [...]

sylwetka super :-) oby tak dalej!

Wreszcie się ruszyło.:) Ja będę w sobotę od 10:00,na eliminacje i półfinały Pro i potem od 18:00 Super Finał ,prędzej nie przyjeżdżam,bo oglądać kilka godzin męską sylwetkę i bikini,to już nie na moje nerwy :)

Iza to "Super Girl" - dlatego ,nie potrzebuje takich lamusowych pomocy :) /SFD/2018/9/25/69290a52899c45839998b4ac8d9e42cb.jpg