Witam chciał bym się dowiedzieć które połączenie jest lepsze, N.O.K.O + Hyper Fusion czy Animal Pump + Hyper Fusion, oraz doradzenia, ponieważ super się nie znam na łączeniu suplementów. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 16 Waga: około 90 Wzrost: 185-190 Cel cyklu: Przyrost masy mięśniowej stosowane już wcześniej [...]
[...] na barach 5x12,10,8,8,12 - wspięcia 1x70+ - plecy - martwy ciąg 4x12,10,8,8 - wiosłowanie sztangą w opadzie 4x12,10,8,8 - bicepsy - uginanie sztangi 3x12 Nie mam więcej czasu na trening. Dodatkowo biegam. W dni wolne brzuch. Tak mi się ćwiczy jak narazie super bo mi nic nie koliduje, mam czas i co najważniejsze mogę ćwiczyć ze sztangą.
[...] mało pociągająco to jeszcze trudno się ich pozbyć. Może macie jakieś rady na nie? Próbowałam przez pewien czas robić po prostu brzuszki, efekty i owszem są ale nie na boczkachOstatnio zakupiłam ponoć super odstraszacz boczków - hula hop ale póki co nie chce się trzymać na mych biodrach dłużej niż minutę Będę wdzięczna za wszelkie rady i ćwiczenia
[...] odporność organizmu, zapobiega wielu chorobom i je zwalcza. Rozmawiałem z jedną osobą która to stosowała i była zachwycona efektami. Tak sie zastanawiam czy to naprawde taki super lek czy tez dobry efekt placebo. Mało opinii na ten temat w necie, ale te ktore sa to mocno pozytywne. Co o tym sądzicie? troche linków: [...]
[...] szczęśliwą mama z jednym problemem, a mianowicie chciała bym wrócic do swojej dawnej wagi. Przed ciązą wazyłam 63kg przy wzroście 169cm wtedy było dla mnie to idealna waga super wygladałam i czulam się świetnie, w ciązy przytyłam do 97kg. Po urodzeniu dziecka schudłam juz do 70kg ale nagle to wróciło teraz waze 81,3kg. Chce znów wygladać i czuc [...]
[...] wychodzi. Program treningowy rozpisany mam przez trenera więc tu pewnie problem nie leży. Jest jedna sprawa która moim zdaniem jest tutaj kluczowa, a mianowicie moja hiper-super szybka przemiana materii. Jem tyle co koń i co chwile jestem głodny i znowu jem Dzień zaczynam o 7 rano od obfitego śniadania, ale o 9 jestem taki głodny że staje się [...]
Czesc Wszystkim... Czy ktos z was ćwiczył treningiem Szamana "SUPER SIŁA", To niech sie podzieli swoimi osiagnieciami, i opinnia. Bo moj braciak zaczał cwiczyc tym treningiem jakos w połowie sierpnia i teraz jest z tego bardzo zadowolony podnosi teraz 116kg, a przed treningen brał ok 90kg to chyba dobry wynik. Dobra teraz ja zaczynam cwiczyć i [...]
Witam. Potrzbuje pomocy w odblokowaniu. To mój pierwszy cykl który wygląda tak: 1-10 dnia teść 500 tygodniowo (Cyber lab 250 super test) dwa razy w tygodniu 1-10 dnia deca 400 tygodniowo (cyber lab )dwa razy w tygodniu od 11dnia zwiekszylem teścia na 750 tygodniowo 3 strzaly w tygodniu. Wszystkiego mam 40 shootów tescia i 30 deca Przyrost po 12 [...]
jak to jest wkońcu z tym blonnikiem, bo jedni pisza ,ze jest super i oczyszcza a inni ze powoduje wzdecia, zaoparcia, obrzeki itp, , jak to jest? sa 2 rodzaje blonnika ktory jest zdrowszy a ktory poowoduje zaparcia? i w czym sa rozpuszczalne mikie i nierozpuszczalne twarde blonniki? bo ja mam chyba zaparcia i wzdecia od migdalow jem na kolacjie [...]
[...] 6" - wykonany z najwyższej jakości neoprenu z dodatkowo odpinana klapą , - uniwersalne ,ergonomiczne zapięcie na rzep - niezastąpiony przy uprawianiu sportów siłowych - super wzmocnienie kręgosłupa oraz pleców - maxymalna ochrona przed urazami i kontuzjami - idealne dopasowanie do sylwetki - komfort i wygoda w stosowaniu cena detal - [...]
[...] strzela mi w tym kolanie. Moje pytanie jest takie czy jak bym wziął dobry lek (kolagen) w postaci tabletek i maści to mi pomoże z tym strzelaniem? Bo ktoś mi zaproponował super lek ale kosztuje 320 zł. Jak pomoże to nie szkoda mi siana ale wolę zapytać najpierw, bo może przy zerwanych nie ma sensu. A musze coś wziąć, bo pracuje jako bramkarz i [...]
Witam.Wiem , że była już masa tematów nt. Gainerów jednakże nie znalazłem nigdzie satysfakcjonującej mnie odpowiedzi. A więc przejdę do sedna: Zacząłem trenować Kickboxing (3 razy w tygodniu), moja dieta jest bardzo mało zróżnicowana np. nie jem śniadań. Postanowiłem spróbować zrobić mięśnie brzucha więc zainwestowałem w Gainera ( zbyt pochopna [...]
Witam mam do zaoferowania Opla astrę F cabrio wersja Bertone 1999r, 117000 przebieg. Samochodu jest w super kondycji silnik 1.8 16v 115 koni bardzo ekonomiczny silnik i dynamiczny auto wyposażone w 4xszyby el,el lusterka, podgrzewane fotele skóry,podgrzewane lusterka, el otwierany dach.Auto posiada lekkie ślady korozji .cena 4000 do negocjacji [...]
Witam Mam na sprzedaż: http://www.allegro.pl/item290288244_konsola_pegasus_pegazus_gry_bcm.html Super konsola dla każdego na długie zimowe wieczory. CENA: nie ma określonej ceny minimalnej!
[...] ze względu na swój wpływ na gospodarkę wodno-elektrolitową organizmu. Pomaga utrzymać właściwe uwodnienie komórek mięśniowych i przyczynia się do tzw. hiperhydracji (super-nawodnienia), co objawia się powiększeniem obwodów trenowanych mięśni, ale skutkuje też lepszym ich odżywieniem. Potas również wpływa na poziom uwodnienia komórek [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Urządzania siłowni ciąg dalszy i teraz zbieram hajs na ławeczkę. Żeby zaoszczędzić: najlepiej od razy ze stojakami "na stałe" a nie takimi dostawianymi (btw: takie stojaki nie przeszkadzają w robieniu np. rozpiętek?). Fundusze: do 300 zł. Chociaż myślę, że może uda mi się wyciągnąć te 350. No i pojawia się problem. Chciałem zamówić przez [...]
[...] Jak radzicie lublin-http://www.lutalivre.lublin.pl/alliance.html Czy może warszawa-http://www.budokan.pl/pl/smolna.htm -tu ponoć treningi w soboty są to było by super. lub inne kluby warszawa lub lublin. Proszę o poradę. Jak myślicie a może ktoś z was ćwiczy w klubie jednym lub drugim i mógł by coś bliżej o nich powiedzieć ? [...]
Witam, Myślałam, że tylko mi się wydaje ale nie - ćwiczę ten tyłek i ćwiczę, jeden poślad wygląda super, a drugi flak. Jaki był taki jest. Mój plan na tą partię mięśniową: - glute bridge 5 serii po 15-20 powtórzeń - martwy ciąg na prostych nogach - 3 serie po 15 powtórzeń albo przysiad sumo ze sztangą 3 serie po 15 powtórzeń - "przysiady" na [...]
[...] ... i póżniej znowu na 19 na całą noc...Zależy jeszcze jak mam w grafiku bo nieraz mam dzień wolny albo cały dzień w robocie (12 godzin). Pracuje jak ochroniarz i prace mam super lekką , martwi mnie jednak ten problem ze snem i jak to sie dbije na regeneracji mojich mięsni :( Czy słusznym pomysłem byłoby iść spać na pare godzin po treningu na [...]
