super

Super wiadomość, teraz Bad Małecki chce udowodnić szczególnie sobie po tych MŚ, wiec bardzo dobra decyzja i nie zdziwię się jak popsuje niektórym w swojej kategorii nerwy :-)

[...] CZEKOLADA Smak 9/10 Jedna z lepszych czekolad, jakie piłam, nie ma się do czego przyczepić. Rozpuszczalność 9/10 Rozpuszczalność super, mieszałam akurat nie w szejkerze tylko widelcem i dało radę. Piana 9/10 Minimalna pianka na powierzchni. Gęstość 7/10 Mało gęste, ale jeszcze ujdzie :) Ogólne odczucia [...]

A gdzie podziewasz tłuszcze? Czy mógłbym zastąpić tłuszcze SUPER OMEGA - 3 ? Innym źródłem omega 3. TO suplementem uzupełniasz omega 3 z diety. Dodaj tłuste ryby morskie i będzie ok. to zamiast omega 3, mógłbym zamieniać na oliwki ?

niebezpieczna okolica :) jest super park. idealne miejsce do biegania. altanki ławeczki ale i lumpy i małolaty przychodzą zajarać i obalić pare win z kumplem miałem wiele sytuacji ze wystartowalo do nas kilku a czaami ponad dziesieciu malolatów tj kolo 17-18 lat. w dwojke coś jeszcze idzie zrobic bo to wiadomo jeden wygląda jak flaga kanady [...]

Kolejne zawody za mną :-) 67,5 kg zaliczone i 4 miejsce:-) Bardzo fajnie zorganizowane zawody, super atmosfera :-) https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=LX7eEetXULM

super, gratulacje 8-) ciesze się, że za niedługo będę mogła na żywo Cię oglądać :-) Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2014-11-24 09:02:27

A jak masz sokowirówkę, to polecam sok z buraka z sokiem z jabłka. Super energetyczny napój i smak rewelacyjny %-)

SUPER ZAWODY , WSZYSTKO DOPIĘTE NA 100%

Teraz super !!! Tylko dalej nie wiemy ,czy to zawody RAW czy EQ :-) ? Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2014-11-24 10:32:13

Chyba na wodzie to jednak będzie kisiel %-) ja robię budyń na mleku ryżowym ;-) do tej pory robiłam wersję czekoladową głównie i wychodzi super

Super !! :-) Strongwoman!

super

Teraz super !!! Tylko dalej nie wiemy ,czy to zawody RAW czy EQ :-) ? Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2014-11-24 10:32:13 RAW :)

to ile mam zażywać caps dziennie SUPER OMEGA - 3 bo nie mam pojecia o co chodzi w Min. 1g EPA + DHA.... Zmieniony przez - italiaviva w dniu 2014-11-24 14:06:38

Kilka słów ode mnie. Na początek podziękowania dla kibiców za doping,atmosfera była super.Ja też żałuję,że nie dopisała cała kadra na Brazylię,ale przyjechał kto mógł.Dogadaliśmy się z chłopakami,że przyjedziemy i damy fajne show na koniec sezonu i chyba wyszło;) Teraz odnośnie wyznacznika postępów jakim ma być waga odsyłam do MD rubyki Jaya [...]

Zgadza się. Wyjdzie ok 1,2g EPA + DHA. To mam brać 4 cabs super omega 3 ?

[...] 1 kwietnia będę ważył tyle co dziś, czyli 72kg, a mój bf będzie 8% i nie będę musiał w międzyczasie redukować a progres siłowy nastąpi taki jaki bym sobie życzył, to będę super happy. Mówiłem już, że wielka masa nie jest mi potrzebna. Wystarczy mi zbudowanie 2-3kg czystej masy mięśniowej, a utrzymywanie niskiego poziomi bf w czasie całego [...]

nawet jak jestem super zmeczony nie zasne w dzien Nawet w nocy ciezko hehe

[...] 3. Francuz 10x22,5kg 3x10x25kg 7x27,5kg 4. Fronty 5x 35 - 37,5 - 40 - 42,5 - 45 5. Siady tylne 5x 40 - 45 - 47,5 - 50 - 52,5 ( COraz lepiej idą te siady przy zachowaniu w miarę dobrej techniki) Brzuch : Kółko + uginanie 4 super serie + przed treningiem trening na mobilność :) + nutka na trening : https://www.youtube.com/watch?v=UgjehzOUgTs

ja kawy nie pijam ale podobno do kawy super sprawa