super

Zwijam cieniutką karimatę, której używają na zajęciach jogi i stretchingu - super się sprawdza :-))

[...] powyżej 20 km/h, ostatnie 5 powyżej 18 km/h Ciekłam jakby mnie ktoś wykręcał, ale kolano dało radę. Najpierw się lekko odzywało, ale jak się rozgrzało i rozruszało, to już super. Na koniec wlazłam nawet do domu te 10 pięter pieszkom, co ostatnio było nierealne. Wychodzi że faktycznie może to być to "kolano biegacza". Zobaczymy co fizjo powie. [...]

Super że masz takiego fizjo.To skarb mieć takie ręce w pobliżu :) Zauważyłaś że oni zawsze wiedzą gdzie dotknąć żeby bolało ;) Zdrowiej szybciutko :)

super sie uklada

Saganowski świetny mecz, super gra

będę sledził, forma super :-))

super to wygląda, taka masa i bardzo estetycznie zarazem.

Nie sądziłem, że powiem to kiedyś facetowi, ale masz super nogi %-)

Witam! Andrzeju, mega sylwetka! Mam nadzieję, że zostaniesz doceniony na MŚ! Andrzeju, zawsze Twoja sylwetka odznaczała się super barkami. Powiedz, jak Twoim zdaniem ja trenować? Czy lepiej większe ciężary i mniej powtórzeń, czy odwrotnie? Czy np. unosząc sztangielkę w bok/ przód robić to dwoma rękami jednocześnie czy każdą osobno? Zdradź jak [...]

Gratulacje super forma !!! i życzę powodzenia na kolejnych zawodach, pudła coraz wyżej :)

Super sylwetka ;-) Dopiero teraz odnalazłem pana dziennik, ale przewertowałem cały- na jakie zawody się pan teraz wybiera ?

Pisałem do pana w komentarzu na yt pod filmem. Gdyby miał pan chwilkę, super by było gdyby odpowiedział. Jednak domyślam się, że teraz pewnie ciężko z czasem.

Przeczytał ktoś w ogóle te artykuły? bo temat zaśmiecacie Jak można wgl pouczać taką osobę jak Pan Andrzej.... Choćby i królowa Angli napisała że robi przysiad a zrobiła półprzysiad to to nadal będzie półprzysiad Phil Heath wykonuje w ten sam sposób, go też masz zamiar krytykować? Oni są kulturystami, takie przysiady są w 100% poprawnie wykonane [...]

Andrzej.....czy serie rozgrzewkowe liczysz ,bo jakos mało serii ogólnie ,wiem ze na Ciebie to działa super ,bo śledze Twój dziennik od dawna(pod innym nickiem też) tego rodzaju trening tez mi odpowiada ,ale po 2 seriach czułbym niedosyt,tak mi sie wydaje i nie uzyskałbym tej przyjemnej pompy co daje radoche ,pomijajac fakt co znawcy o pompie piszę [...]

A co Pan sądzi o super serii klatki z barkami. Czasami robię pierwsze klatkę a później barki, ale dla odmiany zrobiłem superset i powiem szczerze, że miłe zaskoczenia głównie fajna pompa

Andrzej, wyszedłeś i wyglądałeś super. Każdy znajomy mówi, że powinieneś być dużo wyżej, ale cóż, takie są zawody:-) Trzymaj tak dalej, śledzimy treningi:-)) Jakie plany dalej?

Super Andrzej, należało Ci się podium- zawsze robiłeś na mnie wrażenie pełnymi mięśniami i bardzo przyjemnymi dla oka kształtami, po prostu mega estetyczną ale masywną sylwetką! Siłownia świetna, takie są najlepsze- stare sprzęty HESa, czy Olimpu to klasa sama w sobie:-)

Forma cały czas super, śledzę tu, na fb- kiedyś odwiedzę na siłowni:-)

Forma super. Powodzenia na MŚ. Andrzej próbowałeś trenować więcej razy w tygodniu, możesz wyjaśnić dlaczego 4 treningi A nie więcej ?

Gratulacje! Forma super. Czekamy na zdjęcia