super

[...] Suple: MNR, magnez Warzywa: pomidory, brokuły, kalafior /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/630a3e832d1143eba42772ea1173a184.png TERNING Powiedziałabym że trzeba to zrobiłam ale jaki super to on nie był@-| albo idzie jakieś jesienne choróbsko albo migrena... + 25 min rowerek /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/70e534a8256f4c319d08b6564d4c6709.png Zmieniony przez - [...]

nie ma czasu na robionie wykwitnych sniadan :p owsiane i jajca to super opcja i nawet z tymi produktami mozna kombinowac na rozne sposoby. raz zmieszac i zrobic placki, badz zjesc taka gestsza owsianke (surowe jaja wcale nie takie zle :p), innym razem owsianka a jajca gotowane/ sadzone/ jajecznica i mozna zmieniac warzywne dodatki. proste szybkie [...]

Dziękuję za wszystkie życzenia, wypoczynek był pod prawdziwymi palmami i było super:-D Tymczasem - wdrażamy z Martą tajną strategię dietetyczno - treningową, dlatego też na najbliższe 4 tygodnie zawieszam dziennik. Treningi i jadło i cała reszta idą należycie, jak Marta przykazała:-D Efekty być może będzie można niedługo podziwiać.

[...] 2. Bez diety będzie ciężko, możesz wspomóc się gainerem, np. http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_GAINBODY_30_MACHINE_MAN-opis3659.html, ale nie licz na super efekty 3. Bzdury 4. Nie można, jeśli wykonujesz ćwiczenia poprawnie technicznie to wszystko będzie ok, a co do obciążania kręgosłupa to obciążasz go każdym ćwiczeniem

No to bum, słowem problemu nie ma tylko opór materii był ;-) Super, czyli pacjent będzie żył8-)

Polecam super silny booster testosteronu Tauro Test. Kupiłem gg za 199 zł za sztukę na allegro przy dwóch puchach. Jedną puchę zużyłem, efekt kosa, wystarczy poczytać na necie o tym suplu. W cenie Axisa, a kilka razy lepszy bo ma w sobie jeszcze -inhibitor aromatazy (estro cut), -45 mg substancji które wpływają na lepsze wchłanianie suplementu i [...]

[...] - pisałem Ci, że tak to się skończy, że będzie to wyglądać jak po prostu przeciąganie wyprostowanej ręki do biodra, celuj już teraz sztangielką pod klatkę takim prostolinijnym siłowym ruchem, bardzo mocno poczujesz grzbiet w wycisku na barki doloz, doloz :-) ogolnie nie mam zastrzezen, dokladaj wszedzie gdzie sie da. Lapiesz to, super :-)

Witam ! Wiek: 18 lat Staż treningowy: 3 lata Wymiary: Waga: 73,5kg Pas: 79cm Klatka: 105cm Biceps: 38cm Udo: 61cm Łydka: 40cm Jestem aktualnie po okresie roztrenowania zwiazanym ze startem w zawodach ,wlasnie od przyszlego tyg wchodzę już na poważną masowke by zrobic dobrych kilka kg,Mialem w planach jakis cykl kreatynowy stąd też okazja [...]

[...] zmniejszyć ciężar. Uginania ok, ale w ich trakcie pojawił się odruch wymiotny, który utrzymał się i dręczył mnie aż do końca treningu. Bełta na szczęście nie było, ale w superseriach zbliżałem się do niego na bardzo niebezpieczną odległość. W bułgarze miałem trochę kłopotów z równowagą, ale ćwiczenie mi się podobało, super wyodrębniło pracę [...]

Super forma Potockiego! Prążki na pośladkach i taka waskularyzacja! Trzymam kciuki za wszystkich naszych reprezentantów. Od zawsze podobała mi się sylwetka Andrzeja Kołodziejczyka i Karola Małeckiego, ponadto z ich relacji, filmików i udziału w róznych mediach, można wiele się nauczyć! Fajni ludzie, dobrzy zawodnicy. Trzymam kciuki!

[...] się na siebie i ostatnie 4 powt. zrobiłam z taką złością, że poszły b. dobrze %-) B. w 2 i 3 serii kilka razy wstawałam od sztangi na kilka sekund C. ostatnia seria - byłam super zadowolona, że dałam radę, zeszłam z ławki z lekkim uśmiechem na twarzy, ale zaraz chwycił mnie taki palący ból w klacie, że mi mordę wykręciło, pierwszy raz aż tak [...]

[...] Komentarz Wycisk- Koniec progresu, ciągle stoję na tym samym. Podciąganie sztangi- Ok, weszło fajnie. Unoszenie bokiem- bdb ostatnie serie w unoszeniach były połączoe w super serię, masakra była, 30 unoszeń, 30 w opadzie i 60 w przód ładnie dało. Unoszenie w opadzie- bdb Unoszenie przodem- bdb Francuz- To samo co z wyciskiem, stoję z [...]

Ja miałem bodaj 3 porcje tego Super Size i wziąłem najpierw jedną a później dwie, w obu przypadkach brak odczuwalnego działania

Super, będę tu zaglądała :-)

[...] mase. TRENING Nogi. 1. Przysiad 50kg/80kg/100kg/110kg/120kg 2. Wypychanie nóg 4 x 10 3. Prostowanie nó 4 x 10 (ost. drop) 4. Uginanie na maszynie 10/10/8/8 5. Łydki super seria 3 x max (drop) SUPLEMENTACJA 5g+5g moni, 4 x omega., 2 x zma DIETA Wg. zrzutu. Troche białka wyszło za duzo. Ostatnio za duzo w sumie go wychodzilo chyba. [...]

[...] trening gdzie jako przedtreningówka idzie AMG, wszystkie 3 treningi były niesamowicie dobre jakościowo, a dzisiejszy to już całkowitua masakra dzisiejszy trening wyszedł mi super, już czuję co się będzie jutro działo jutro z rana mam zaplanowanego tenisa, całe szczęście gramy w debla więc nie będzie tyle biegania co w singlu, ale i tak czuję że [...]

jak wygląda jak Ronnie Coleman to wo wygląda super ;-)

[...] Za to z miską dziś ciekawie, okno będzie z 14h wszystko co w rozpisce + do tego całkiem tłusty zestaw w KFC poszedł. Moja panna namówiła mnie na "bitwę roku", swoją drogą super film polecam wszystkim których buja rap i lubią oglądac "wygiby" ;-) miska, okno 14h: http://i.imgur.com/SqmGLdN.png Post workout http://i.imgur.com/0DbE4DP.jpg pzdr.

Gaspari Nutrition Super Drive - miałem okazję testować, fajnie zadziałał. Albo coś z geranium (hemorage starty, mesomorph) - tylko od 1/2 porcji zacznij.

kOOndziOO i wycwiel - Jesteście mocni w tych ćwiczeniach. Super.