super

http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-wielkie-stojaki-pod-sztange-z-asekuracja-s006.html Wolałbym taki stojak a reszta super :)

Ok rozumiem :) super Biniu, dzieki za pomoc od dzis robie 5 dni przerwy i w sobote wracam na treningi a kreatyne brać jak? robic faze nasycania 4x po 5g przez 5 dni? a potem brać: DT 5g rano 5g po trenigu a w DNT: 5g rano

Bedzie dzialal ale po co jak masz super wyniki bez spalacza. Co do psychiki - ZAZDROSZCZE Ci takich wynikow (ja tez od dluzszego czasu na redukcji).

teraz pudzian wygrale ale przegral, a james przegral ale wygral%-) super takie walki, jednak bez nejmana to nie ksw

Temat zmieniony:-) Hmmmmm cięzko Ci dobić węgli, a przekroczyłas zalecaną ilość:-Dnie rozumiem ja tego coś;-) Zakwasy są super:-)

dzieki Malgo };-) mam nadzieje ze za jakis czas bede mogla podazac Twoim sladem treningowym :-) Powodzenia w powrocie do formy, juz jest super :-))

Ok, jak zwykle wszystko miało być super gites w pytę, ale na początku swojej przygody z dietą ciężko jest trzymać wszystko dopięte na ostatni guzik ;-). Najważniejsze, że wpada cenne doświadczenie i przede wszystkim dobre nawyki, co daje bazę do kolejnych usprawnień :). Poniżej wkleję menu czym się żywię przez ostatni tydzień. Moja waga w środę, [...]

Dzięki, bo brałem już kilka razy jakieś podobne wynalazki z Niemiec i wtedy organizm różnie reagował. Dla mnie to super sprawa, Ultralife potrafi zaskoczyć produktami:)

[...] galach walczyli, i z jakimi przeciwnikami a na jakich walczyły "orły" KSW... Na każdym KSW zawodnik który zawalczył przynajmniej jedną walkę w Pride albo w UFC jest od razu super hiper mega gwiazdą... BA! Butterbean był przedstawiany jako niewyborażalny wymiatacz i postrach ringów hahaha... Porównaj to teraz z tym że MMA Attack na debiutancką [...]

Też dzisiaj zauważyłem, muszę to kupić, fajna sprawa. Jadłem ich detox i też super. Fajne mają te prozdrowotne suple.

Super !!! Do takiego czegoś dążę, staż 14 miesięcy to juz Twój pierwszy kontakt z siłownią czy wcześniej trochę machałeś ? Możesz mi podać Twój plan ćwiczeń?

[...] 2. Podciąganie na drążku nachwytem zaliczone 3. Wiosłowanie sztangą podchwytem poszło ponad 100ke wiec spoko , :-D;-D 4. Podciąganie sztangi szeroko do mostka pompa super a na dobicie drop sety :-) 5. Uginanie przedramion ze sztangą spoko , pompka , plus drop sety ok/-)_ 6. Brzuch mięśnie brzucha dostają nie zle popalić przy kompleksach [...]

Teraz tylko miska na jutro, reszta jutro. Napiszę tylko, że dzisiejszy trening super, chociaż nie wiem czy prawidłowo zrobiłam z rozgrzewką... 1700kcal B/W/T 120/130/T Mięso mielone ze swojego wieprzka tylko nie znalazłam takiego w produktach a jakiś biedronkowy i chlebek własnego wypieku. Do jutra, dobranoc :) [...]

[...] praktycznie całą pracę przejmują nogi. Jakoś nie wyobrażam sobie pracować tutaj, bardzo mocno biodrem w tył. Floor press- łopaty spięte, próbowałem mostkować, ale na podłodze jest niewygodnie. Pompki z nogami wyżej- super czucie klatki. Wyciskanie żołnierskie- brak mocy, po pompkach i floor pressie. Francuz- normalnie Ocena treningu: 10/10

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e2b66129e5da4c7ab07f275b4adfd437.png Dzisiejsza miska czysta BTW 98/101/0 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e497be62da9c4a00a6926b7b22aec9c4.png Myślałam, że miska bez ww będzie gorzej do utrzymania, ale jak na razie jest ok :-) Dzień treningowy (w końcu) rozgrzewka 10 minut bieżnia 8,5 km/h [...]

[...] No myślę ze bieganie dużo mi daje. Mecze się, szybciej oddycham, czuje wszystkie mieśnie. Od razu zoładek pracuje inaczej. Chyba odstawie rowerek na rzecz biegania. Do tego wcale nie jest zimno. Długie spodnie, bluza, kaptur na głowę i jest super przyjemnie. Ciemno dookoła, klimat świetny. POLECAM!!! Jak nabiorę kondychy to zaczne robić HIIT .

super sylwetka, gratuluję 4 miejsca - wszystko przed Tobą :)

Po części tak bo przykładowo Super Whey Gainer 4000 ma w składzie lecytyne %-)

Ja mam pistacjowy, stosuje z wodą, super smak.

patrz amstafff jak się ładnie ogarnęłaś ;-) gratuluję, coraz tu czyściej, coraz konkretniej i coraz lepsze efekty , super ;-)