super

tylko ten plan co podałes też nie jest super bo ramiona na jedenj sesji i szrugsy które kompletnie są nie potrzebne ćwicz FBW 4-6 ćwiczeń ale właśnie innym zakresem niz zawsze a diete(to co jesz) dałeś do oceny w dziale odżywiania

[...] ten temat?!?! Nie rozumiem jednego moza ta ja za głupia jestem skoro masz wiedzę to po co chcesz jechac na taki oboz rownie dobrze moglbys pojechac w gory za połowę ceny i super realizować swój plan redukcji.Piszesz o rygorze a co sie stanie jesli nad Tobą nie bedzię bata jak wrócisz?! Ty jesteś odpowiedzialny za swoją redukcję instruktor [...]

sfd protein plus smakowo jest super, smakuje prawi identycznie jak białko olimpu, przynajmniej waniliowy

[...] chudy:) 1.waga 81,9 w niedziele była, małe ładowanie wczoraj było, ale będzie ok;P własnie wróciłem z hill sprintów 5 min bieg na wał, 12x hill sprint 10min powrót biegiem:) super było:) 2. foty za 2kg:) 3. a co tu pisać:D? 1 ładowanie było, jeden słaby trening(tj. dzisiaj) plany jakie aero bd robił teraz i na recompie:) i ogólnie ja [...]

[...] organizm przesawic sie musi na spalanie tluszczu. Dotychczas spalal weglowodany. Wiem ze ciezko to ciężka dieta jest w ogole duzo trzeba sie wyrzec, pomyśl ze chwilowo W sumie mam nadziej ze juz jutro bedzie ci lepiej, powinnas pociagnac az do momentu wejścia w ketozę wtedy będzie przyplyw energii Aaaa wtedy bedziesz sie czuc nagle super

BVB super, chciałbym kiedyś tak wyglądać. Jak już dojdziesz gdzieś tam wysoko, na kulturystyczne podium, to nie zapomnij pozdrowić kibiców z sfd

[...] dwie serie +2kg/trzecia powtórzona w wyniku pomyłki z tamtego tyg/ dodatkowo 4 seria, bo chciałam sprawdzić ** dwie serie +1kg/trzecia powtórzona ale więcej powtórzeń niż poprzednio *** w ostatniej serii zauważyłam, że pomagam sobie ciałem. czy tutaj tułów może nie być stabilny? Jest super Zmieniony przez - misworld w dniu 2011-06-14 22:15:23

super spadki! :) trzymam kciuki :)

Hubert o! super :) ja muszę coś pomyśleć a karta multisport mi w tym pomoże :D

wycisk wąsko z założenia najmocniej ryje trice Super jest ta sztanga ;) chętnie bym sobie taką porobił good morning i przysiady ;) szkoda,że nie poćwiczyłem na niej jak byłem u p.Wegiery na siłowni ;)

Nie będę komentował już nic powiem krótko. Może i macie doświadczenie i w ogóle czujecie że jesteście super bo dużo wiecie, ale inteligentnym zachowaniem i odpowiednim nie dorównujecie temu panu pawel1235 Dzięki Paweł. Takich uwag chciałem, pomocy i namówienia na coś innego a nie na pocisk. Nie piszcie już nic na temat tego treningu i tego FBW. [...]

no, fajny trening mma;) super ze już tam latasz:)

apy się troche zarysowały ale znajomi zauważają tylko że schudłam eee tam, nie wierzę, że się trochę zarysowały a to ze znajmi widzą zmianę to super! może nie umieją nazwać zmian które widzą

yosis dzięki, w końcu kiedyś musi się udać o super Bo myślałam, że nie mogę skoro tylko świeże zalecono. Ogórki małosolne pyszne Bo myślałam nad kupieniem takiej patelni, żeby trochę urozmaicić posiłki później. Spróbowałam kapusty i tylko, że w niej jest marchew i przecier pomidorowy jak się dowiedziałam. To mam ją odpuścić czy i tak mogę [...]

[...] - ja każdy dzień zaczynam z dietetykiem no żarcia sporo ale ja się juz przyzwyczaiłam, oraz jak się zaczyna ciąć po kaloriach to nawet ssie. odżywka to chyba nie samo zło, czasem trzeba się wspomóc, no i przydaje się po treningua czasem można wykombinować super deser - oczywiście w ramach bilansu no i jesteśmy równolatki, już po półwieczu

[...] podejść dietę (czyt. zmienić w sposób przemyślany) by ją uczynić bj strawną, ale zanim coś udało się napisać to rozkład i tak się w weekend posypał, a wczoraj wpadłam na super pomysł: robię czita i byle do końca, czyli btw i kcal mam gdzieś (nie tak do końca, kalorii raczej będę się starała nie podwyższać, ale jak wyjdzie 150gB to bez [...]

[...] Więc.. jest sens? Jestem ulaną świnką raczej, rzeźba jeszcze przez około.. 10 kilo mnie nie interesuje :) 2) 20 3) 90/175 4) 3 lata beda 5) AGRESYWNA MASA I SIŁA 6) od nitrobolonu po super pumpa250, shock T. kreatyny mono i cm3 7) brak 8) brak 9) z 360 :) 10) szukam jakiejś żeby się nie zalać bo przesadzam z węglami 11) 300 - 400 12) brak :)

kajak kiedyś byłam na obozie sportowym z kajakarzami, byli super zbudowanymi sportowcami Zmieniony przez - filonka w dniu 2011-06-15 12:05:10

ja po treningu jem truskawki ze smietana i lyzeczka cukru jakies 200-300g popijam wpc = czuje sie z****isice, a taki posilek uwazam za super sprawe

Super U mnie jak do gim chodziłem to mieli 6 miejsce w Polsce w Coca-Cola Cup. No ale ludzie Ci co to osiągnęli teraz jeden GKS-Bełchatów i tam w I lidze jakiś jest