super

miałem smaka na banana na max, poza tym jabłek brak biało i tak super się przyswoi, w końcu to Fitmax szamam kure z chlebem, zapijam multiwitaminą z tabletek i mykam na trena zdjęć nie ma, bo wgrywam nowego softa do tel, gdyż posypał się i "brak pamięci. usuń zbędne dane"-ten komunikat mnie nałogowo prześladuje. doprowadze do porzadku, [...]

super, ze sie podzieliles ta informacja/

Nie przeszkodzi Ci w trenowaniu KB ,zresztą bez super diety i tak dużo tej masy nie złapiesz. Takim planem i tak masy nie zrobisz idz do działy Trening dla poczatkujacych

Super dzięki akneraj :) aha i jeszcze jedno na 2 przed treningiem może być chleb razowy ? okazało się że musze isc do dziekanatu a on jest otwarty od 9 czyli 1 h przed siłowym i nie ugotuje nic zreszta jak ja to zjem :/ głupia głupia uczelnia i głupi głupi promotor !!!!!!!!!!!

przeciez super wyglądasz ;d

npp + prop starczy przy dobrze dopracowanej diecie podaży białka 3g na kg masy ciała da wam super rezultaty , dobrej jakości mięśnie i sporo siły

Przypomialas mi mialam wstawic zdjecie mojego pudeleczkowego obiadu dzisiejszego, nieskromnie powiem odkrylam extra danie . Twoje wyglada super, ja mam pewne problemy z wolowina, chetnie bym dodala do diety ale nie wiem jak przygotowac. Dlugo to dusilas, gotowalas smazylas?

[...] ćwiczę aktualnie 6 miesiąc. Mam skompletowaną dietkę (dostosowaną do moich możliwości) Problem polega na tym że dużo czasu spędzam w szkole, na dojazdach. Na początku było super był przyrost. Niestety aktualnie nie mam co spalać, przyrostu teraz prawie nie widać a do tego szybciej się męczę. Niestety nie zawsze mam jak "dobrze pojeść" by [...]

[...] powtorkowego z wtorkowego obiadu, zdj drugie z wczoraj. Dzisiaj na obiad byl losos i czerowny ziemniak reszta ryby bedzie jutro w pracy, ku radosci szefa Moze nie wyglada super ale smaczne bardzo Teraz lece parowac warzywka na jutro Dzisiaj bedzie 25 dzien brzuszkow co oznacza ze zostalo 17 dni (chyba czuje troche efekty) a i po wczorajszym [...]

[...] epi bym powiedzial. jako oslonka liver detox i zero jakichklowiek dolegwliosci. z mocniejszych to mdrol 3tyg, 2tyg przerwy i wino przez 6 tyg w dawkach od 30 do 50mg pod koniec. oslonki esseliv + liver detox. badan nie robilem aczkolwiek nie czulem jakichs super sidów z tego tytulu. na mdrolu troche dziwnie jak zwykle ale dawka leciala max 20mg

no właśnie słyszałem że po operacji są super efekty ale na razie chce wierzyć w to że obędzie się bez ;/ i nie wiem czy to czasem moja naiwność każe mi tak myśleć PS 4rScorpion - a ćwiczysz nadal oczekując na zabieg czy masz przerwę do zabiegu ? Zmieniony przez - T-FIGHTER w dniu 2009-12-10 21:27:41

WYPISKA KLATKA+ŁAPY(całe) Ławka skośna-hantle 12x18,5kg 12x21kg 12x24,5kg 12x27kg wycisk głową w dół(hantle) 12x17kg 12x19,5kg - ćwiczenie 1 raz w życiu, ręce za pewne nie były, kuzyn siedział i trzymał kolana, bo bez blokady "odjeżdżałem" ławka prosta(hantle) 12x24,5kg 12x27kg rozpiętki 1 seria z pauzą przy rozciągnięciu ok4sek. i [...]

[...] i przygotowanie ze sportów walki, które gdzieś tam się przewijało wcześniej podczas jego treningów. Rozmawiałem z jego trenerem Mirosławem Oksinskim i opowiadał mi, że jest super przygotowany. Pudzianowski potrafi kopnąć, złapać czy też zachować się odpowiednio w parterze. Najman jest tylko pięściarzem i do tego niezbyt dobrym w swym fachu. [...]

Dobra, możemy jechać ze spamem dziś chwile Jest ktoś? Ps. Bronek, lina super dzięki wielkie Gdyby nie leń to byłaby częściej używana, ale robię Zmieniony przez - Siwy29 w dniu 2009-12-10 21:59:14

Cześć Pepo, sylwetka jest super!! Powodzenia w przygotowaniach, na pewno dopniesz wszystko tak jak planowałeś, trzymam kciuki za ciebie i twoje przygotowania. Pisałeś że zastanawiasz się nad UD 2.0 a potem nad łagodnym zejściem z bf. Jak na to się zapatrujesz? Pewnie wszystko wyjdzie w trakcie ale pytam tak w zarysie co zamierzasz Jedno mogę [...]

heloł. przeglądałam Twój dzienniczek w poszukiwaniu slynnej wytrzymałościówki z wyskokami do klatki (będę próbowała sobie to zaaplikować) Jak często go wykonywałaś? No i muszę przyznać, że to co osiągnęłaś przez ten czas treningów jest imponujące. Super efekty już po pierwszym podsumowaniu. Z niecierpliwością czekam na nowe foty. Pozdrawiam i [...]

Doszlam do wniosku ze za kazdym razem jak gotuje bede robic zdjecia i wstawiac przepisy. Dla siebie i innych, czest robie cos ot tak i wychodzi super problem ze potem nie pamietam co tam dalam. Taka radosna tworczosc kuchenn. Ostatnio upieklam ciasto zdrowe, wyszlo extra (dalam tyle skladnikow ze sama nie pamietam co tam wrzucalam) Najgorsze ze [...]

nie znam preparatu Mutant Mass ale jak sugeruje sie nazwa jest to jakis gainer - odzywka masowa dlatego jej glownym zastosowanie bedzie podobne jak olimpowego SUPER WHEY GAINER 4000® dostarczyc odpowiedniej ilosci kalorii wraz z bialkiem czyli dawkowanie uzupelnia diete w tej materii BCAA polecam w porcji 6-10g glutamine w zaleznosci [...]

DeeJay super przemiana

[...] nie ma szans- jeśli nie trafi Pudziana w poczatkowej fazie pojedynku to wynik jest z góry przesądzony...inna sprawa to to ze organizatorzy chca zarobic na tej i innych super fight'ach-przegrana Pudziana się nie kalkuluje bo mozna z niego wycisnąc jeszcze kupe kasy w tych 2 kolejntych zakontraktowanych walkach a z Najmana w mojej opinii [...]