super

[...] że pójdzie jak z płatka myliłem się. Trening wyglądał tak: rozgrzewka: 20 pompek szeroki rozstaw rąk 5x60 5x80 4x120 Plan: 4x130 tutaj poszło leciutko i myślałem że będzie super 3x140 poszło w miarę nadal byłem dobrej myśli 2x145 było w sam raz ale juz czułem zmęczenie 2x150 75% ruchu mówi samo za siebie niestety spadek formy 1x140 z drugim [...]

powodzenia bede sledzil sila w stosunku do wagi super pozdrawiam i zapraszam do mnie do testu na podsumowanie

[...] dochodzę do wniosku, że mam jakiś dziwny chwyt. Nachwytem to mam problemy robić seire w ciągu na 120kg, za to gdy robię chwytem przemiennym+magnezja to żaden ciężar nie jest w stanie mi uciec z rąk, a przedramion nie robiłem od...wielu miesięcy Osttanio dociągania robiłem na poziomie 230kg i chwyt trzyma super.....ewentualnie odciski puszczają

[...] z rąk. Myślę że 180kg jest w moim zasięgu tylko muszę popracować nad uchwytem bo plecy nawet nie czują tych 170kg. Tydzień treningowy ciągle ulega zmianom więc jak będę miał już stałe dni treningowe to napisze bo narazie myślę jak to wsyzstko ułożyć. Trening w miare udany było by super jakbym te 170 podniusł ale nie dzisiaj moze w sobote sie uda

witam trzeba zacząć śledzić ten dziennik widzę ławka super!!! nogi coś słabe i MC nawet nawet życzę powodzenia i będę śledził

no nieźle przysiad super patrząc na wyniki z 1 strony tak dalej

Martwy widzę coraz lepiej, 2 paki pociągniesz tylko patrzeć. Super

Jak już wiele razy mówiłem - zadziwiasz mnie za każdym razem jak tutaj zaglądam. Tym razem jest tak samo, 150kg x 4 to już całkiem sporo. Siad jeszcze trochę i będzie potężny. Już jest mocniejszy niż mój. Jest super i oby było tak dalej.

Miałeś zrobić przerwę od WL MC super, z treningu na trening idzie coraz lepiej.

wysyłak by więcej kosztowała niz to carbo ale po zdjeciu w profilu widze ze jest super i carbo na nic by sie nie przydało

Kuba_SnK Wiem mam nadzieje ze zrobią ze mnie super silnego byka przynajmniej w 10% takiego jak Jarek Olech HelsPrawdę mówiąc to nie jestem zadowolony w 100% bo ławka mi spadłą i to dużo bo z 6 miechow temu na bank 160 by poszło a tu tylko 150 a w siadzie i ciągach myślałem że pójdzie więcej.

Polska wolowina jest slabej jakosci poniewaz jest z krow mlecznych a nie krow hodowanych specjalnie na steki ;) ale fakt super miesko uwielbiam ale jeszcze nie mam wprawy w stekach moze jakas piekna dama mi przygotuje z wawy ? Huehue

[...] 4.Wyciskanie sztangi stojąc 5.Podciąganie sztangi w opadzie 6.Wyciskanie zza karku 7.Przenoszenie sztangi za głowę w leżeniu 8.Unoszenie przedramion ze sztangą 9.Wyprosty nóg w siadzie 10.Zginanie nóg w leżeniu 11.Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 12.Spinanie brzucha w leżeniu jest to program na super mase i super siłe autorstwa Joe Weidera

odżywianie ma duże znaczenie ale powiem ci że mam 2 kumpli którzy nie odżywiają się jak kulturysci a mają super efekty. Pierwszy je obiad(to co matka ugotuje) i 2xdziennie płatki kukurydziane a drugi wpiernicza jajka i parówki + obiad. Wyniki mają super. 60% sukcesu to geny a reszta to trening, odżywianie i psychika

Siemanko jestem u cb pierwszy raz,szkoda że tak poźno wbiłem ;].Super sylwetka, ciężary konkretne,micha trzymana nic tylko rosnac :D.Będe zaglądał bo jest ciekawie pozdr ;]

[...] się z trybu nocnego na dzienny (pierwszy dzień do szkoły po przerwie), wiec prawie cały przespałem DZIEŃ 14 Dzień zapowiadał się ciekawie nastawienie do tren było super miał być jeden z lepszych jednak było inaczej... sami zobaczycie jaki zanotowałem spadek siły względem poprzedniego tygodnia... Był to chyba ten jeden z gorszy dni [...]

ile to kosztuje )ketiofen) czym jest i czy bez recepty da sie kupić. Tak wiem o tej diecie. Tyle są suple które dają efekty nawet bez super diety, a są takie na które większośc ludzi narzeka że nawet z super dietą nie dają żadnch efektów

Jak na tych pare mechów to wygladasz ZA***ISCIE!!!!!!! Ale popracuj nad: nogami plecami przedramieniem bicepsem tricepsem klatki juz nie ćwicz bo jest super barkami A tak wogóle to zapodaj fotke bo nie wiem jak wygladasz SUPER EROS

Bcaa turbo jet z treca - super smak super rozpuszczalnosc no i sklad jaki ma

dobry towar lecz drogi wolę bp pharmę cenowo lepiej wychodzi i też steżeniż takie jak deklarowane a nawet zawyżone 50mg propa bp lepiej czułem jak 100mg testolica. Z unigememu miałem tylko enana działanie super cenowo już nie jest tak super.