super

[...] z klatą, np. tydzień temu zaczynałem od 50 kg 8 razy a teraz zaczynam od 52 i kończę na 58 z 2 ledwo zrobionymi powtórzeniami. Zdaję sobie sprawę, że może nie odżywiam się super przykładowy mój dzień to: rano ok. 7 płatki z mlekiem ok. 10 kanapka 12 jakiś baton lub coś w tym stylu przychodzę ze szkoły jem obiad np. ryż z kurczakiem [...]

VitaFit super białko, smak rewelacja, rozpuszczalność też.

Tito go home. Super się go kiedyś oglądało, skoczność prawie jak randleman ,ale ileż można próbować. Żeby nie skończyło się to tak, jak u Liddella, ciężkim K.O. P.S ta forma to wynik poświęcenia dla żony wyobrażacie sobie zadowolić pannę, o takim przebiegu nie ma lekko.

Super że tak się rozwijacie i współpracujecie ze sobą wuxia czy takie seminaria są zamknięte tylko dla modliszek czy można przyjechać i poćwiczyć razem z wami?

zrobileym6 sobie wyciag, Koszt to byl okolo 40 zl, jest super, za te pieniadze to niech sobie te wyciagi w dupe wsadza, dzieki. Kto chce zdj mojego wyciagu pisac na gg.

Super będę zaglądał i trzymam kciuki.

Moim zdaniem super suplementem bedzie Flexid z Nutrenda. Mysle ze najlepszym.

Czyli jadłeś jakieś 50g, bardzo skromnie. Ten olimp ma na 100g (czyli zalecaną porcje) niecałe 400 kcal i 15g białka, a jadłeś połowę. Przy Twojej wadze polecił bym coś grubszego. Ja sobie chwalę DYMATIZE SUPER MASS GAINER i tu porcja zawiera prawie 1300kcal i ponad 50 g dobrego białka. I w tym wypadku to faktycznie po treningu możesz walnąć pół [...]

[...] tyle dobrze, że wiecie weekend mam co tydzień już w środę wieczorem. Nie zmienia to faktu, że nauki mam tyle, że idzie yebnąć. Mam przynajmniej motywacje do nauki bo mam tak super grupe, że bez kitu w życiu nie miałem tak fajnych ludzi w klasie . Więc nie chce odpaść. Melvin nie baluj tyle tylko trenuj! Ja wczoraj się zabawiłem na dobre [...]

Ja polecam szermierkę na Legii, prowadzi ją obecny Mistrz Polski - pierwsze zajęcia są za darmo więc można poprostu przyjśc i zobaczyć. Uważam, że super :) http://www.naukaszermierki.pl/

[...] Ilosc serii -3 Powtorzenia – 2/2/2 Odpoczynek – 30 T1:2x poziom13/13/13 T2:2x p.14/14/14 T3:2x p.14/14/14 http://www.youtube.com/watch?v=ZmdYuyP9FZo super trening klatka rewelacyjnie triceps juz bez rewelki - ale z dnia na dzien coraz gorzej wczoraj czulem jakby mi sie mial zaraz zerwac wiec nie dowalalem ciezaru tylko [...]

no to super, o to właśnie mi chodziło. dzięki. od jutra zabieram się do ćwiczeń! :) gdyby ktoś znał jeszcze jakieś porady dietetyczne związane z figurą gruszki to byłabym wdzięczna.

[...] aż ktoś nie padłby po ciężkim nokaucie a to na zdrowiu źle by się odbiło, gdyby tego typu rozwiązania stosowane były np. co sparing. Słaby56 - Sparingi zadaniowe to tez super sprawa. B. dużo można się z tego nauczyć. Walka w różnych dziwnych miejscach, z kilkoma przeciwnikami itd. zmieniają trochę światopogląd. A co do kopania w kroczę to mi [...]

super-dziękuję za uwagi Obli!!!

[...] czy ktoś z was grał w grę Giants-obywatel kabuto?? Świetna gra, humor rozbrajający, spędziłem przy niej w dzieciństwie wiele godzin, a to głównie za sprawą wysokiego poziomu trudności. Ale naprawdę super gra i muszę ją zassać bo znowu mam chęć pograć PS. Mnie ciekawi jak postacie z DB poradziłyby sobie w parterze w oktagonie(tak bez latania) %-D

[...] to rodem z Ameryki manipulacja klientem - pucha duża, ale tylko do połowy pełna Rozpuszczalnośc- bardzo dobra, 3 machniecia szejkerem i zero grudek, zero piany, wszystko super Smak- dobry, z woda wszedł mi elegancko co bardzo cieszy, bo chciałem miec do sniadania cos, czego nie bede musiał w siebie wmuszac choc pijałem lepsze Dzis na [...]

[...] 2-3 tabletki słodzika, 1 porcja odżywki białkowej (w moim wypadku Vitalmax CFM Whey 70 - wanilia, ale tutaj akurat lubię zmieniać smaki w zależności od nastroju:P) Ogólnie super posiłek zawierający różne frakcje protein, węgle złożone i zdrowe tłuszcze:) Z podanej ilości wymionionych składników wychodzi mi mniej więcej 6 naleśników, z czego [...]

wzrost 175 waga 72 zastosowane suplementy Super amino tabletki dymatize Zma , Hmb Universal Daily Formula staż treningowy 2 lata siłownia 3 raz yw tygodniu sama dieta przerwa ok 4 r 1 rok pływania i przerwa ok 1.5 r nie pale nie pije słaba dieta brak brak pieniędzy teraz na początek mam 100 zł + dieta Zmieniony przez [...]

Domyślam się że abyś mi pomógł na początek muszę policzyć moje zapotrzebowanie i podać wyniki:) no chyba że poczekamy aż zacznę się zdrowo odżywiać ;) Wynik jaki mi wyszedł to : Moje podstawowa przemiana materii:1725 kcal Moje całkowite zapotrzebowanie na kalorię: 2701 kcal a najodowiedniejsza dieta to 2800 kcal lub 2900 kcal, Super trochę tego [...]

Po kontuzji po której już raczej nie ma śladów super blokada psychiczna też już zelżała?