super

Yeah ! Super sprawa. Akurat do maja masę od 01-02 miałem zaczynać, więc trza spróbować ;-) Kuba mnie lubi, to jest jakaś szansa };-) no raczej, nie masz się więc po co zgłaszać 8-) };-)

Yeah ! Super sprawa. Akurat do maja masę od 01-02 miałem zaczynać, więc trza spróbować ;-) Kuba mnie lubi, to jest jakaś szansa };-)

No na rok nie mam, ale na miesiąc/ dwa wystarczy, bo sporą część musiałam zamrozic aby sie nie zmarnowało :-P Super skrupulatna nie jestem i nie mam nadwyczajnych celów także, ale pytam tak mniej wiecej czy coś w tym stylu co znalazłam by się zgadzało ;-) Szczególnie ta szynka, że taka tłusta mi nie daje spokoju, a mogłabym jeść ją bez przerwy [...]

[...] : szczeze to nie pamietam ale dlozo ich bylo Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: nie pamietam Wrażliwość na stymulanty: napewnoi nie ma Możliwosci finansowe: tak z 800zl na miesac Cel/problem/opis: CEL: nabrać masy i pujść swobodnie na siłownie a nie ćwiczyć kości ;-) . problem : super szybkie spalanie jedzenia (moje przeklenstwo)

super

DNT - fajnie, bo nie mam w planach biegania, a węgle dzisiaj przypadają na 160 (gubię się czasem z tym rozkładem). Czuję leciutkie zakwasy po wczorajszym, do tego się wyspałam 8-). Woda też fajnie zeszła od wczoraj. Ogólnie nastawienie i samopoczucie jest na plus. Super micha mi dzisiaj wyszła - najadłam się8-). [...]

Super, że święta nie namieszały :-)

Witam 18 listopada 2013 miałem gino plus lipo po 140 z kazdej strony został usuniety fat i gruczoły. Efekt super wyszedł tylko jedno mnie meczy...lewa pierś jest zapadnieta a prawa wyglada normalnie...czy ktos miał taki problem?? Słyszałem że moze byc tak że skóra przykleiła sie do mięsnia i potrzebne sa jakies masaże?? Zmieniony przez - koleNNN w [...]

Kwoka, ale mi się Twój tył podoba :-) Gratulacje, super zmiana!

czekałam na Twoje podsumowanie! gratuluję wytrwałośći przede wszystkim i efektów! wszystko super, pupa rzuca się w oczy.. powodzenia dalej po powrocie!

Sam osobiście spróbowałem to ćwiczenie super sprawa dawno nie miałem takich zakwasów :D 8-) Zmieniony przez - k00ndzi00 w dniu 2014-01-03 09:20:29

Sylwetka, sylwetką - wygląda super, ale ogromne wrażenie zrobił na mnie Twój opis całego procesu - coś niesamowitego, że dałaś radę. OGROMNE gratulacje tej mega wytrwałości!:-))

Małgorzatap - a zapodałabyś jakiegoś linka albo nazwę modelu? Bo z dwoma uchwytami to super sprawa :-). Pomierzyłam jakby to było w pracowni i ten łączony to jednak nie bardzo. A biało-czarne pasowałyby mi koncepcyjnie do wystroju wnętrza %-). Agniecha - a słoneczko/farelka takie jakbyś miała na czas treningu to nie styknie? Pewnie za duża [...]

gratulacje przetrwania i jak zwykle jestem pod ogromnym wrażeniem mądrości Izy. Efekty są super teraz dopiero widać jaki masz potencjał jeżeli chodzi o budowę ciała- jest naprawdę ładnie proporcjonalnie, masz fajnie zarysowane naramienne, góra brzucha ładnie wychodzi ogólnie wszystko super a prywatnie zachowania cycków pomimo takiej redukcji [...]

[...] z przyprawami się wczoraj delektowałam@-)%-) --PODZIĘKOWANIA-- Iza, Tobie dziękuję najbardziej :-))};-):-)) Po pierwsze, że mnie wybrałaś,bo dzięki temu przeżyłam super przygodę. Sprawdziłam sie i mogę na koniec spojrzeć sobie w oczy i powiedzieć : zrobiłam wszystko co mogłam w temacie diety i treningu, nie mam sobie nic do [...]

[...] w tym, że trening w poniedziałek i piątek trwa z 1,5h, czyli długo, no i ja lubię wyjść z treningu cały mokry, a tu ciężko w ogóle się zmęczyć. Chcę ćwiczenia połączyć w super serie, bo Rafał z BrandFitnes mówił na filmiku, że to dobry sposób na przyśpieszenie treningu. Używam sporego ciężaru, tak żeby robić 8 solidnych powtórzeń. Oto mój [...]

Super - dałeś z siebie wszystko :-) Też tak zaczynałem ćwiczyć, najpierw w piwnicy później w garażu :-) Jutro barki i tricepsy: unoszenia sztangielek na boki 4x30 ma się palić :-) unoszenia sztangielek w opadzie tułowia 4x30 unoszenia sztangielek przodem w górę 4x8 na stronę wyciskanie sztangielek siedząc 3x10-8, 1x15 szrugsy 4x50 pompki na [...]

[...] Poznalam te strone przez mojego faceta. Mam taki problem. Cwicze juz dlugo ale od roku dodalam rowniez cwiczenia silowe daje z siebie 100% na silowni wszystko jest super bo cialo super ale od jakiegos miesiaca waga mi zaczyna rosnac a dieta i cwiczenia takie same. Powiedzcie czy to normalne facet gada ze miesnie ale az tak? Wazylam [...]

Pamiętam jak glutamina i hmb wchodziło , to w gazetach pisali że to suplementy przyszłości i że super skuteczne w tedy były bardzo drogie .

Jest ktoś w stanie normalnie odpowedzieć :-( ale na jaka odpowiedz drogi chlopcze ty czekasz? po prostu masz dobry aptety nic tylko sie ciesz, to ze bold daje apetyt to tez nie do konca tak jest, bo ja lecialem 1750mg week i super apetytu nie czulem, kazdy jest inny, tobie sprzyja to jedz, tyle, bez rozczulan.