super

Ja sobie dziś pobiegałam chwilę w ramach rozgrzewki i było super. Pogoda idealna :D

[...] z chinskim kutafonem, i oczywiscie zrobili badanie, dostalem pismo itp, to bijcie dalej te wasze, diuretetyki, i cieszcie sie ze wam fat schodzi i bijcie dalej leki na stawy i ludzcie sie dalej ze stawy przestaja bolec bo super hgh hahaha paranoja naprawde, musicie zrouzmiec jedno, APTEKA, albo mnie na nia stac, albo pozostaje tlyko na koksie.

t3 z alphy? ktoś ma porównanie z tiro? resztki tiro latają w super cenach%-) a jak skończy mi się zapas to trzeba jakąś alternatywe ogarnąć;-) podjadalem, dzialanie ksiazkowe, nie widzialem roznice miedzy tym i tiro, orpocz spokoju duchowego dla tiro, wiadomo ;-)

najlepszy koks to węgle Pompa ogromna, trening super, niestety szybko wzrasta tolerancja i rosną obwody :-D żelatyna się skończyła, a nie chce mi się ruszać do sklepu, z galaretki nici :-D

[...] nog na tej maszynie wybrac? Push 1 1.Wyciskanie sztangi poziom rampa 15 2.Wyciskanie sztangielek skos dod. rampa 15 3.Hack maszyna rampa 10 4.Military press rampa 15 / super seria wznosy 2-3 serie 15 pow 5.Francuskie wyciskanie 4x12 6.Prostowanie ramion na wyciagu 15 rampa 7.Sissy squats 4x max(dom) Pull 1 1.Podciąganie na drążku szeroki [...]

Kruq wykryłeś moje gratulacje super agent z Ciebie. Szkoda że tylko wykrywasz nic nie radzisz!!! Bez obrazy)))))

t3 z alphy? ktoś ma porównanie z tiro? resztki tiro latają w super cenach%-) a jak skończy mi się zapas to trzeba jakąś alternatywe ogarnąć;-)

[...] pomysl) 4.Uginanie stojąc prostym gryfem 4x12 5.Modlitewnik hakowy4x15 6.Szrugsy ze sztangielkami rampa 15 Push 2 1.Przysiady rampa 5 2.Front squat nogi wąsko rampa 12 / super seria z lydkami 3.Wyciskanie sztangielek siedząc rampa 15 4.Krzyzowanie linek na bramie 4x15 5.Francuskie wyciskanie siedzac 4x12 6.Sciaganie sznurka wyciagu gornego [...]

Powiem tak, czy dam rade fizycznie ? dam Może i macie racje ,że trening jak na mój staż jest "wymagający" jednak,mogę się obawiać tylko ostatniej fazy,bo obwód może dać trochę "kopa" jednak po 2 super serie to light,w zasadzie połowę masy robiłem dość intensywnie starałem się skracać przerwy do minimum

Super się prezentujesz :-) A krata - jak ta lala %-)

Dzień 43 Byłam na siłowni i było super 8-) Naprawdę jestem zadowolona, pokazali mi co gdzie i jak. Wybrałam trening dla zielonych, bo niby coś tam już ćwiczyłam w domu ale z ciężarami to się jeszcze nie macałam. Dzisiaj to był trening zapoznawczy bo mi pokazywali jak robić każde ćwiczenie więc trochę długo zeszło, w poniedziałek pójdzie sprawniej. [...]

Dzisiaj trening nóg na super poziomie. Miałem bardzo obolałe nogi a po treningu musiałem jeszcze pociągnąć aeroby. Biegłem przez 30 minut a z każdym pojawiającym się zwątpieniem w sens biegu jeszcze bardziej podkręcałem obroty. Ogólnie biega mi się coraz lepiej przed wczoraj miałem uczucie jakbym unosił się ponad bieżnią takiego miałem powera. [...]

Dzisiaj trening nóg na super poziomie. Miałem bardzo obolałe nogi a po treningu musiałem jeszcze pociągnąć aeroby. Biegłem przez 30 minut a z każdym pojawiającym się zwątpieniem w sens biegu jeszcze bardziej podkręcałem obroty. Ogólnie biega mi się coraz lepiej przed wczoraj miałem uczucie jakbym unosił się ponad bieżnią takiego miałem powera. [...]

pogoda super

fajna pompa na treningu, który utrzymuję się na długo po :) super sprawa.

POLECAM :) SUPER PRODUKT !

[...] warsztatu autem które chleje olej ,mechanik nie zrobi silnika tylko wleje motodoktor . Druga sprawa to trzymanie sie norm hormonów. Co z tego że coś sie mieści w normie skoro granica to poziom 60 latka ,i tym oto sposobem mlody chlopak wraca do domu z zapewnieniem ze jest wszystko super. Zmieniony przez - rallydriver w dniu 2014-04-04 13:50:43

To prawda - redukcja super i nie zajęła Ci wiele czasu. Od razu widać, ile daje wiek... im człowiek starszy tym trudniej. Tak trzymać. Jesteś na dobrej drodze do zbudowania sylwetki godnej pokazania na zawodach.

Dziś ćwiczylem na Bemowo park super że takie drążki powstają.Siła!!!! Lukix kolega od Ciebie dobry kot.Ma siłę.Zabierz Go na zawody.Te dipy do już klasa światowa. https://www.youtube.com/watch?v=PilHYAOlPdg&feature=youtu.be

ja mam mintaja,kilka pieczarek, cebulę i sos sojowy, smakuje super, jednak szybiej się zrobiło :-) naprawdę jestem ciekawy jak waga jutro będzie, może warto cheatować? :-) Zmieniony przez - Kazimierzu w dniu 2014-04-04 13:01:28