super

Super Ja właśnie chciałam prosić, o to, żeby były też uwzględnione założenia diety (kaloryczność i BWT) no i widzę, że są wartości deklarowane To dla nas wielka pomoc

Taka "recepta" jest super - ale jak się nie da uciec, to NIC za dużo nie pomoże żadne tam sztuki walki. Mix - ale robiony dobrze, przez fachowców (nie jakieś śmieszne uzupełnienia aikido i capo - ROTFL). Znać trzeba stójkę i parter - co do ostatniego i pierwszego style chwytane się nadają. "Co do róznic taktyki samoobrony i MMA, to [...]

[...] konfrontacji na ulicy(ja takze podzielam to zdanie) lecz z tego co piszecie wychodzi ze uczycie sie SW aby wyjsc na ulice i przykozaczyć troszeczke btw2 bądźcie tolerancyjni jeżeli komus odpowiada dana sztuka walki to loos majonez jezeli lubi trenowac kata to super to ich wybór i ich hobby które nie musi zgadzać sie z waszym pozdro 700

[...] kozaczyć ,chodzi o to żeby nie pokazaczyli na tobie.. "btw2 bądźcie tolerancyjni jeżeli komus odpowiada dana sztuka walki to loos majonez jezeli lubi trenowac kata to super to ich wybór i ich hobby które nie musi zgadzać sie z waszym " -Oczywiście ,jeśli o mnie chodzi każdy może trenować co mu sie żywnie podoba ..tylko moim zdaniem [...]

Smerfik ladnie to przedstawil Musze przyznac ze zawsze bylem ciekaw jak taki glupi tygrys (nie znajac sie na dietetyce i kierujac sie jedynie instynktami) rosnie jak bydle i jest super silny. Prawda ze tygrys nie je ziemniakow, ryzu i kaszy xD Mieso rzadzi Ide zjesc schabowego Pozdrawiam

Wszystko pieknie i zgadzam sie w 100% ale... Nigdzie w artykulach nie znalazlem jakiego typu surowe pozywienie mam jesc. Rozumiem warzywa/owoce, ale czy dobrym pomyslem jest jesc surowe mieso, piersi z kurczaka, jajka? Teoria super ale CO dokladnie jesc na surowo? Pozdrawiam

"Wszystko pieknie i zgadzam sie w 100% ale... Nigdzie w artykulach nie znalazlem jakiego typu surowe pozywienie mam jesc. Rozumiem warzywa/owoce, ale czy dobrym pomyslem jest jesc surowe mieso, piersi z kurczaka, jajka? Teoria super ale CO dokladnie jesc na surowo? Pozdrawiam " tak ja jadam surowe miesko, tluszczyk i jajeczka ;)

Teoria super ale CO dokladnie jesc na surowo? To jest tylko teoria i brzmi extra.W praktyce nierealne i strasznie ryzykowne.

[...] sprawdzić gdzie jest hamulec. Żeby nie było - jak byłam młoda i ambitna, uczyłam się jeździć. Zrobiłam kurs, dokupiłam o ile pamiętam 30 h i cóż... :P Jak jadę prosto, to super, ale jak trzeba szybko wiedzieć w które lewo skręcić (to pierwsze czy to drugie lewo) a nie daj borze lisciasty, hamować bez uprzedniego namierzenia hamulca wzrokiem to [...]

[...] (raczej w perspektywie pół roku) zakup roweru i porządni się zastanawiam czy znowu nie kupić Herculesa. Miałam takiego różowego retro. Jakieś przerzutki miał, opony ala kolarskie więc do jazdy po mieście był super i do tego bardzo wygodny a zawsze tych 300-400 zł (tamten kosztował całe 200 ale to było 10 lat temu) mniej szkoda niż 1500 :P

rozpuszczalnosc ok, pare grudek zostaje ale mieszam w shakerze bez sitka , piany brak, bez problemów żoładkowych, biala czekolada super czekolada nie jest zla ale slabo troche wypada imo na tle innych smaków czekoladowych jakie piłem, bardziej ze smakiem czekoladopodobnym mi sie kojarzy niz z czekolada

[...] *Brzuszki na ławeczce *Machanie hantlami *Przysiady klasyczne *Napinanie mięśni grzbietu w leżeniu na brzuchu *Pompki klasyczne *Pompki w podporze tyłem ( uzywam wanny =p , super sie sprawdza ) *Unoszenie nóg leżąc na plecach *Wspięcia na palce stojąc *Wyciskanie francuskie hantla *Unoszenie hantla bokiem stojąc *Francuskie wyciskanie leżąc [...]

[...] *unoszenie tułowia w leżeniu na brzuchu *Wyciskanie hantla zza karku w siadzie *Pompki z wąskim ustawieniem rąk przy tułowiu *Pompki w podporze tyłem ( używam wanny =p , super się sprawdza ) *Pompki z nogami wyżej *Rozciąganie ekspandera za plecami *Francuskie rozciąganie ekspandera jednorącz *Rozciąganie ekspandera przed sobą *Rozciąganie [...]

[...] wersję trudniejszą. Mogę liczyc że pomożesz mi dobrac coś poważniejszego czy będziesz dalej klepał że ten jest dobry ?? ( zapomniałem napisac że rok temu bylem członkiem klubu i rwałem sztangę ,nawet na zawody się jeździło =] , podobno mam super mocne nogi Oo , przysiady z grubo ponad setką na barkach robiłem , teraz nie wiem jak by było )

jeszcze jabys mi do końca rozpisal z tym winem i t3 to byłoby super i zaczynam :) aha. bede mógł normalnie biegac bo przy np. trenie szybko sie meczyłem

ladnie, ladnie :) super robota! Idąc ciemną uliczką nigdy się nie odwracaj.. Za wszystkie SOG`s z góry thx!

Super art, choć nie do końca się zgadzam z opisem każdego ćwiczenia. Mam obecnie troszkę uszkodzony przyczep przyśrodkowego i na przykład francuskiego w leżeniu nie zrobię - a pompki na poręczach bezproblemowo.

Super figurka :) powodzenia z testowaniem kroliczku;P

super figura powodzenia i dalszych sukcesow! pozdrawiam

super