super

grrubas, sok pomidorowy jest git zdecydowanie,dobrze sie tez robi pomidoroweczke wegetarianska o czym pewnie wiesz, bo wrzucasz super przepisy bezmiesne

[...] zwichnięcia czy nawet złamania palców uwazam za akceptowalny koszt zdrowotny. *Fajne, siłowo-wytrzymałościowe treningi - po kazdy jestem zje**ny jak koń po westenr'nie - super *Nudzą i zniechecają minie formy-kata. Szkoda na nie czasu. Zamiast tego lepiej popracować nad elemntami bokserskimi. Z drugiej strony, to KK więc formy to jednak [...]

Cześc Ewelinko:* A myślałem że sobie porozmawiam z Tobą No cóż..:/ Jak zawsze zycze super treningu :* Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-10-28 12:47:55 No i co... Już miałem napisany tekst ... mielibyście z 10 minut czytania:D Ale dziś jest mój szczęśliwy dzień! komp się zawiesił, i tzeba bylo restart.. takze nienapisze nic :/ a taka chora [...]

[...] tylko do chorych ludzi a te nowe wynalazki to nawet z reklam widac że są wycelowane w gerontów którym pompka nie działa i bulą grubą kasę za nebido myślac ze to jakiś super wynalazek. Berlusconi ponoć stosuje nebido - przynajmniej czytałem takie plotki. Nebido jest formalnie rzecz biorąc Andriolem rozprowadzonym w oleju rycynowym - [...]

super forma! gratulacje i oby tak dalej! Zmieniony przez - potaś w dniu 2009-10-28 14:47:09

Utarte ale i sprawdzone i dobre, nie mow ze nie... wiadomo ze na 4 powt zrobi rzezbe, wystarczy ze zejdzie do 4% tkanki tluszczowej ;PP i bedzie super rzezba jak cos miesni ma ;p napisalem swoje zdanie, ktore nie jest bledne, czy poslucha to jego sprawa

sa skuteczniejsze? 2 treningui na ta sama grupe miesniowa w tygodniu to max, 3 to moze na super extra mega wy*ebanej diecie, ale i tak lepiej 1-2 , split jest dobry tez dla poczatkujacych, wiem bo sam na nim zrobilem np. grubosc ramienia o 6,5 cm ;)

[...] na te szczegółowe pytania, ale było to tak dawno temu i wtedy nie interesowałem się takimi rzeczami. Teraz by mi było go głupio pytać o takie rzeczy, bo to drażliwy temat, a super wysoki nie jest. Ja mam 180 cm i jak teraz stanie koło mnie to do brwi mi sięga czyli ze 170 cm ma. I pamiętam, że jak jeszcze byliśmy łebkami to był najmniejszy nawet [...]

[...] takie "cuś" że mnie ciągnie na wagę i po miarkę żeby sprawdzać czy coś poszło ostatniego dnia, naprawdę, a i tak najdłuższe sekundy są jak waga wynik mierzy a w głowie bedzie - 0.1 kg to super jak bedzie na 0 to mniejsze śniadanie :D Wy cwaniaki tabate zróbcie o 6.00 rano jak chcecie charakter sprawdzić, od razu po przebudzeniu. :D

Super ;) Wielkie dzieki za szybka odpowiedz. Tylko jeszcze 1 kwestia - ile tygodni ma trwac ten trening? Znalazlem jakis ale wyszedl lacznie na 16 miesiecy ;o. Tak wiec ile ma to potrwac? A na barki moze byc cos takiego?: 1.Wyciskanie sztangi sprzed głowy 2.Wyciskanie sztangi zza głowy 3.Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia 4.Podciąganie [...]

Super filmik ! Wlasnie za 15 min ide na trening i wlasnie tak sie ustawie z laweczka i sztanga z nad glowy bedzie...

Dobrze że wróciłeś Jak zwykle będziesz mnie wyprzedzał o te parę kilo ale przynajmniej mam nie byle kogo gonić Dociskanie super idzie ,czekam na PP

[...] - 130 tętno + Spięcia proste 4x25 Świece 4x25 Staw ma się już lepiej. Zresztą już rozmawiałam z laską z kliniki rehabilitacyjnej, nie ma problemu jak będę musiała wrócić..super! ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ DIETKA Trzymana I posiłek II posiłek *********************************************************** Zmieniony przez - Alexxa w dniu [...]

Postaw na diete i trening.Suplement o ktorym mowisz jest nieprzydatny.Przynajmniej wg mnie.Trenuj cale cialo nie tylko brzuch.co do czasuie to musisz byc cierpliwy i czekac na efekty Twojej pracy i staran a nie na 'super dzialanie ' hmb

To może zaczne dzien opisywac od początku to było tak nie no.. powaznie. V-ce dyrektorka jak to Ona.. Jej geniusz aż sie unosi... Jak zwykle, z rana wymyśli jakiś wspaniały plan, w południe zrobi apel, a po apelu już to obowiązuje.. No i dziś, m.in. wymysliła, że od teraz żeby dostać kurtke z szatni przed zakończeniem lekcji jest potrzebne [...]

mleka wystarczy tylko troszkę dolać osobiście w ogóle nie dodaje i jest ok dorzuć bakalii czy orzechów będzie super

Nie wyglądasz na swoją wagę (podobnie zresztą jak ja), ale szkielet faktycznie super, tylko że może to tylko moja opinia ale, strasznie mało zmian w sylwetce jest u ciebie wydaje mi się jakbyś miał cały czas identyczną formę. jaka obecnie masa?

Hst jest super, natomiast musisz mieć już jakieś podstawy. Siłowe, masowe, techniczne. Na początek naucz się poprawnie wykonywać martwy ciąg, wiosło sztangą, przysiady ze sztangą, wyciskanie z klaty, wyciskanie leżąc (to nie jest takie banalne ćwiczenie, jak się wydaje), podciąganie na drążku. i zrób sobie taki plan a przysiady ze sztangą 8/10/12 [...]

No opakowania maja super, flakony juz nie.

King, super ! No i ten Twoj nowy plan, tez rewolucyjny... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-10-28 21:30:04