super

[...] dni rób trening siłowy. "WYTZYMAŁOSC+KONDYCJA" - biegaj pod górke z górki np kilometr jak najszybciej na czas. OD siebie dodam skacz na skakance bo to naprawde super ciwczenie poprawia kondycje skocznośc koordynacje. wykorzystaj basen ogólnie zrób plan treningowy od poniedziałku do soboty niedziela wolna na odpoczynek i do boju!!! [...]

[...] pod czas biegu czułam jak leci mi pot po łydkach. Dieta : kcal: 1730 Gianna i vena : dziękuje, staram sie z wszystkich sił aby ładnie szła redukcja. treningi by Obli są super bardzo męczące i jak widać skuteczne. cycek: oczywiście , że"jade dalej" z odchudzaniem. bo sporo jeszcze zostało do zredukowania. Zmieniony przez - Ann.. w [...]

sprawa wyglada tak, ze wszystkie partie masz znośnie ułozone a biceps niestety niznosnie ponadto wnioskuje- jak i inni- że problemem może byc rownież złe odżywianie bo waga coś cieniutko. ogolnie super byloby- co wlaściwie jest nieodzowne, a i obowiązkowe- jakbys wypelnil ANKIETĘ!

Hrrr wolnego nie macie czy co ? oraz będe wredny i chcialbym jednak wiedziec co w tym wyciągu jest takiego super ? jest dluzszy o kilka cm i dlatego drozszy ? bez obrazy ale ja nie widze tam nic co moze powodowac taka cene więc z chęcią usłysze uzasadnienie czy moze rack nie ma dziur i trzeba je samemu przewiercic i dobrac sróbki bo jesli tak [...]

Sorry że odświeżam ale ostatnio zainteresowałem się ASG dlatego mam kilka pytań. Ile kosztowałby taki już full zestaw (nie musi być pro super, ale dla początkującego) do gry w ASG a ile w Paintballa?? Tak średnio tylko bo chciałbym wiedzieć. Dzięki za odp

[...] Myślę też, żeby zostać przy basenie 2 razy w tyg. po 30minut non stop pływania - czy lepiej rowerek stacjonarny i wtedy dłużej. Na pewno chcę robić na nim interwały, już jestem po 1szej próbie i dało radę 15minut systemem 30x30 (30 sek. max, 30 wolno), płuca mi szalały, ale super efekt jest. No nic, dziękuję baaardzo za porady, jesteś WIELKA

raznarok tak ale w przykladowym hajendowym preparacie dla sportowców masz np 100mg vitaminy B5 ile dodatkowo z zarcia ? Pewnie nie wiele .......powtarzam 100MG a ja bede bral po 2-4 GRAMY. Super dawy B5 sa na drugim miejscu zaraz ponoc po accutane ale bez sajdów

łap soga super się to prezentuje wydaje mi się że wygrasz przy ogromie konkurencjI

[...] 22,5, 27,5, 32,5, 37,5x6 + ciężar gryfu Progres +2,5 kg wyciskanie leżąc 6*10p Zrobione w seriach - zrobione w seriach: 47,5, 52,5, 57,5, 62,5, 67,5, 72,5x4 Progres +2,5kg superseria bic +tric na wyciągu 3*10powt bez przerw Zrobione w seriach: 8, 9, 10 sztabek. Progres +1 sztabka składanka Zrobione zamiennie ciężarem 8, 9, 8, 9, 8 Progres + 1 [...]

Próg wagowy ,myślę że gdybym ważył okoł 90 kg było by super . Oczywiście najbardzej co mnie motywuje do redukcji to jest zmniejszenie obwodu w pasie i pozbycie się faudy która wciąż oblega brzuch. Obecnie rano ważę 92,5-93kg obwód w pasie 93-95 cm było by cudownie gdybym kiedyś miał w pasie 85 cm Co do kurczaka z rożna to trafił się przypadkowo w [...]

chodzi o dietę (b/ww/t na kg masy ciala, bilans, zapotrzebowanie..). wazne jest czy faktycznie potrzebujesz gainerow/bialek - bo one beda priorytetem gdy braki sa w diecie. i o mega massy: " Weider - Giant Mega Mass 4000 Weider - Super Mega Mass 2000 " clouta praktycznie wszyscy chwalą. bierz dwie puchy i testuj jak masz $ co jest [...]

to jak cwiczyc nogi zeby schudly (tluszcz) trzymajac diete redukcyjna? tylko bieganie i trening gornej czesci ciala? Ogolnie przysiad wydwal mi sie super cwiczeniem bo pobudza cale cialo, leci duzo kalorii itp...

Jak dla mnie pani na zdjęciu jest super:) Poza też fajna (facet z tyłu musi być zadowolony ) Co do numeru to pewnie kupię i przeczytam jak zwyklę od deski do deski:D

Ja mam bez żadnych zgód bo mam*****owych sąsiadów (PARTER I 1 PIĘTRO). Cięli mi kłódki co jakiś czas lub zapychali zamki. Ale skończyło się to, wziąłem super glue i zakleiłem im zamki w drzwiach od mieszkań, była psiarnia, nic mi nie udowodnili, nikt za rękę mnie nie złapał. Przy okazji powiedziałem że i mi ktoś zamki zatyka i nie wiem kto tak [...]

[...] za filozofowanie, trochę od tematu odbiegłam. Idę układać trening na nogi tak w ogóle, jeden taki "twój" trening, który poleciłaś jednej dziewczynie naprawdę dał super efekty, http://www.sfd.pl/Bryczesy-t416554.html mimo, że z "bryczesami" problemów nie mam, ale na wewnętrzne też coś dał. jak masz coś podobnego na wewn. [...]

w pierwszej chwili myślałem że to Krac z forum, tylko tatuażu pod klatą brakuje :P super koleś wygląda, a komentarze miażdzą

Ja robiłem I cykl na samym mono i wyniki były super

i co ja mam napisać.... poza tym, że wszystko SUPER siła na+ sylwetka trochę na +, ale nie o nią chodzi proawdzenia bloga 6+!!! spisałeś się na medal

Ja obecnie wcinam właśnie mono z vitala , ostrowię i jeszcze nitrobolon 2 wrzuciłem i jest Super, masa up, centymetry również , nie wspominając o sile ;] No ale dietka przedewszystkim , kolego ;p bo nic Ci nie dadzą suplementy bez prowadzenia dobrej i rygorystycznej dietki. Pamiętaj : dieta 65 % sukcesu, trening 30 % a suplementacja ostatnie 5 % [...]

[...] na drazku niepelne 6 razy? Trzeba koniecznie zalozyc o nim osobny temat...duzo pomoga osoby trenujace z nim w klubie.... na zawodach zawsze mial swietny kulisty biceps i super brzuch....zajmowal tez przewaznie miejsca w pierwszej trojce lub szostce.... poza tym bardzo skromny czlowiek.... maly nr popisowy.... [...]