super

Sztanga? Super! I ile ma cm?

Noooooo, pomiary super! :-D

[...] 16kgx16/25kgx16/25kgx16 - walczyłam z jedną dużą hantlą - dało radę, no ale nic już się chyba na niej nie zmieści, więc czekam na sztangę 3. Odwodziciele/przywodziciele w superseriach z gumą 4 x 10-16  dziś chodzenie z nogami obwiązanymi gumą - super! - pies mi potwornie przeszkadzał, bo pańcia się wygłupiała ;-) po 16 weszło - ale zastanawiam [...]

Ależ proszę, dzięki za zaufanie :P Moje koty jak coś robię na ziemi też mi zawsze pomagają :p I jedzą moje włosy. A z działeczką super opcja. Taki warzywniak to moje marzenie :D Swoją drogą chyba się starzeje skoro marzą mi się grządki :P Zmieniony przez - paula.cw w dniu 2016-06-07 10:16:15

[...] robię 4 serie, albo zwiększam do 6,5-7 - do przemyślenia ;-) 5kg/7,5kg/7,5kg po 10 powtórzeń - bolało! 10kgx10/15kgx10/15kgx10 - pierwszy raz wykonywałam to ćwiczenie, ale super, podoba mi się i czuję pracę mięśni, choć nawet nie wiem czy to choć trochę ambitne obciążenie ;-) 2. Wiosłowanie sztangą nachwytem 4 x 8-10 27kg/27kg/32kg/32kg x 10 + [...]

[...] 16kgx16/25kgx16/25kgx16 - walczyłam z jedną dużą hantlą - dało radę, no ale nic już się chyba na niej nie zmieści, więc czekam na sztangę 3. Odwodziciele/przywodziciele w superseriach z gumą 4 x 10-16  chodzenie z nogami obwiązanymi gumą dziś chodzenie z nogami obwiązanymi gumą - super! - pies mi potwornie przeszkadzał, bo pańcia się [...]

ode mnie też łapka w górę za kawał dobrej roboty, super spadki :-)

[...] 16kgx16/25kgx16/25kgx16 - walczyłam z jedną dużą hantlą - dało radę, no ale nic już się chyba na niej nie zmieści, więc czekam na sztangę 3. Odwodziciele/przywodziciele w superseriach z gumą 4 x 10-16  dziś zrezygnowałam @@-) chodzenie z nogami obwiązanymi gumą dziś chodzenie z nogami obwiązanymi gumą - super! - pies mi potwornie przeszkadzał, [...]

welcome back joanna :) super że wypoczęłaś i fajnie że wróciłaś :)

[...] nie ma to tamto @@-) jutro DT, myślę nadal czy rano czy po pracy go zrobię nadal potwierdzam - miło wrócić do rutyny ;-) ona jest dużo zdrowsza jak dla mnie ;-) z zakupowych "polecam" - grill elektryczny z biedronki - super sprawa! /SFD/2016/7/25/692fd05443eb42ebadc4237e91c57c51.jpg /SFD/2016/7/25/b629a09005d24548b893f71a5885c01a.jpg

super! dzięki Night

trening w domu to super sprawa - zgadam się z Tobą Asia w 100%. nie zamieniłabym chyba na siłownię - mimo multisporta i 4 siłowni w promieniu 2 km. ale ze mnie jest aspołeczny typ. i fajny trening Ci wyszedł - patrzę i zazdroszczę bo już mnie uwierać zaczyna przymusowa przerwa w treningach.

trening w domu to super sprawa - zgadam się z Tobą Asia w 100%. nie zamieniłabym chyba na siłownię - mimo multisporta i 4 siłowni w promieniu 2 km. ale ze mnie jest aspołeczny typ. i fajny trening Ci wyszedł - patrzę i zazdroszczę bo już mnie uwierać zaczyna przymusowa przerwa w treningach. no to witaj w klubie Padme, ze mnie to dzikus i na siłce [...]

Talia, pępek w dół ! Ale super, gratki!!

Super że nie znaleźli nic problematycznego. Przynajmniej jesteś pewna, że jesteś zdrowa i możesz już działać ze spokojną głową.

Hahah też obczaiłam, ale moje niemieckie google nie pokazało pokemona :-( Przysiad ciekawy, angażuje całe nogi, poślady, super. Kwestia techniki, co by sobie krzywdy nie zrobić.

Dziewczyny tu medale za udział w konkursach dostają, a ja mam taki za krzyczenie dostać }:-( super :-P mam chyba jednak inne ambicje :-> choć przyznam, aktorką kiedyś chciałam być }:-( a wracając do tematu, ciekawam ile kg w takim hacku mogę dobrać... ciekawe, ciekawe :-) zobaczymy wieczorem

Hack super :) 20kg to jeszcze daleko przede mną, ale dodaję do ulubionych :)

[...] 21 szłabym już najchętniej spać ale zobaczymy czy to bieganie wróci do jako takiego rytmu, bo z tym u mnie różnie bywa, jestem typem sezonowego biegacza cel na teraz to doga zabierać ze dwa razy w tygodniu na potruchtanie, bo jemu się chyba bardziej niż mnie to przyda ;-) hack super i masz rację, sam fakt że to coś nowego sprawia że się chce :-))

dla pseła radość nieoceniona a dla Ciebie relaks przy okazji. i super :)