super

To jeszcze podrzucam Wam pomysł na chałwę - jeśli lubicie. Pisałam ostatnio u Kabo,ze Miss mi sprzedała pomysł na łączenie tahini z białkiem w prochu np. waniliowym. Wychodzi super smarowidło do placków, a i samo łyzeczką bardzo fajnie smakuje... musiałem sprawdzić co to jest tahini:) i że po prostu wymieszać z prochem? Zmieniony przez - Brann w [...]

Wypróbuj się w Super wakacyjnym konkursie w naszy dziale.

Kolos trafił pod opiekę lekarza i dietetyka siatkarzy. Waga na dziś 138 kg Dostał też taką diete,co 3 dni badania i korekcja odzywiania. Mówi ,że czuję się super i wreszcie pasuja na niego normalne rzeczy a nie 5 xxl . Zamierza zejść do 120 kg i tego się juz trzymać. Trenje cały czas ,teraz robi 15 pompek na poreczach a nie mógł nic zrobić. Bedzie [...]

super, na twarzy zupełnie inny, weselszy, młodszy się wydaje ;-D

super robota,oby tak dalej!Zdrowia i determinacji życzę

[...] to pewne kwestie idzie już ogarnąć/wytłumaczyć. Młodszej nie wytłumaczysz, że ma nie śmigać na czworaka koło taty bo tata akurat tureckie wstawanie robi ;-) No ale jakoś trzeba sobie dawać radę :-) Trzylatki są super :-D Z moim to nawet jak miał 2 lata szło się dogadać. Jakby dzieci odrazu rodziły się w wieku 2-3 lata to mogłabym mieć drugie ;-)

Przemiana robi wrazenie. Super, gratuluje kolosowi i Tobie masti rowniez

Pewnie koło tej wagi Kolos chce się trzymać juz całe zycie. Pisze ,że czuje się super! Może jeszcze parę kg mu spadnie? Bo cały czas jest na tej przepisanej przez lekarza diecie.

Powoli myśli,o mens physique-wyobrażacie sobie na scenie 215 cm i te super szerokie bary?

[...] ,w sumie nienazywał bym tego aerobami ale 2xdziennie mam musowy marsz do panny i z powrotem hehe który zamieniłem z jazda samochodem...taki lajcik 2x po 20min... co jest super to to ,że siła sukcesywnie wzrasta/a raczej powraca po 3miesięcznej przerwie w dość szybkim tępie.....samopoczycie na treningach lux tzn dużo lepsze niż na normalnej [...]

witam Jestem na ckd jakies 3 tyg, wszytko super, ale chcial bym dorzucic kreatyne zeby troche poprawic sile, nie zalezy mi na super szybkim spalaniu tluszczu wiec mogl bym dodac troche ww do tych 30g i zastanawiam sie czy dalo by rade brac kreatyne z glukoza na ckd(czy to wogole ma sens?)? jak to dawkowac zeby to dalo pozadany efekt? pozdro [...]

Bardzo ładny progres. Ciekaw jestem co zwojujesz w tym roku - myślę, że będzie super. Dzieki Night! Hah, ja tez jestem ciekawa co mi do glowy przyjdzie /-)_ Jakies pomysly juz mi chodza po glowie Też zwróciłam uwagę na progres. W MC imponujące przejście, w PP jak dla mnie to bardzo dużo bierzesz. No i pompki, super. Brawo :-) A z Twoją aktualną [...]

No to masz pod ręką super trenerkę - więc nie pisałbym, że kiedyś się uda spotkać ale raczej próbował się spotkać szybko. Na żywo o wiele skuteczniej się konsultuje i kwestie treningowe i diety. Na serio warto, Mamy blisko do siebie więc to była kwestia czasu jak się spotkamy a praktycznie jesteśmy umówione,na co cieszę się bardzo %-) :-D [...]

[...] DT 19/08/16 Trening B 3x10-15 Rozgrzewka:orbi ,wymachy,krążenia Niby urlopowo ale jakoś energii dziś zabrakło.Większość powtórzeń wywalczona-no cóż nie zawsze musi być super A.Mc 15x30kg/15x40kg/15x45kg/12x50kg/10x55kg/5x65kg czułam tyłek ale tak jakoś bez szału 15x30kg/15x40kg/15x45kg/12x55kg/6x65kg to był dobry dzień dla Mc [...]

[...] 150g łopatki wieprzowej i 20g ryżu ;-) ) 4. 3 kromki chleba zytniego, 10g maslo, 120g schab pieczony Dziś popołudniu wracam do domu. Na pewno zajde jeszcze do lasu poodychac swiezym powietrzem :-) Już wczoraj fajnie odpoczełam, wiec po dzisiejszym dniu powinno być już w ogóle super, brakowało mi takiego oddechu od codzienności i obowiązków ;-)

Ta szarlotka to u mnie tak tylko na jeden posiłek, ale super fajna i szybka opcja jak np mamy niezapowiedzianych gości.. 20-25 min i mamy gotowe ciasto a naprawdę jest bardzo smaczne :-) A poza tym Eveline... Dla Ciebie pewnie teraz wszystko co przypomina ciasto wygląda obłędnie... :-D Ale już niedługo, trzymam kciuki ! :-) Kebula, na razie pod [...]

wrocilam z silowni:0dzis pierwszy trening obwodowy,bylo super,a nastepny w piatek:)jutro basneik a dzis wieczorkiem sauna:) Trener jest super,bo stoi i patrzy ciagle ktore miesnie pracuja:)jest klasycznie wraca mi zapał

kochana ja sie czuje super a jestem na low carb a bylam na CKD dwa tygodnie i moja cera jest super,orzechy i ytluszcze swietnie na to wplywaja,jest za***iscie:))

[...] do klatki nachwyt 4x8/10/12/15 3b. Rozpiętki poziomo 4x12 3c. Pompki nogi wyżej 4x max W sobotę trening w Warszawie u Prz1993 w OneWay Health Club. Super trening i super ekipa :-) A tutaj z największym dzikiem wśród dzików :-) /SFD/Images/2016/5/23/18c1430a17c4477abd62ed121aae3194.jpg [...]

No to masz pod ręką super trenerkę - więc nie pisałbym, że kiedyś się uda spotkać ale raczej próbował się spotkać szybko. Na żywo o wiele skuteczniej się konsultuje i kwestie treningowe i diety. Na serio warto, Mamy blisko do siebie więc to była kwestia czasu jak się spotkamy a praktycznie jesteśmy umówione,na co cieszę się bardzo %-) :-D [...]