super

no i super wszystko na minusie :)

Prawdziwie artystyczne fotografie, pasowalyby do oficjalnie wydanej ksiazki kucharskiej :-) Co do "Topinambur" to ja po prostu nie mam pojecia co to jest }:-( A interesuja mnie rozne takie wynalazki, super food itd. Atramento, a jak robisz "jogurt wlasny"?

ale super centymetry leca, nie odmarzlo ci nic na tym rowerze??? ja sie musze przygotowac do trasy 200km w 3 dni a kurka nie ma jak :(

tez tu wpadlam skomentowac fotki, super sa :) jak sie kiedys wylaszcze to zapisze sie do ciebie na sesje :D

[...] 6a. plank 3x max 44s/43s/40s 45s/40s/41s 6b. ring dips ( z gumą zieloną) 3x max 11/7/7 10/6/7 + x-band walk 3x10 na nogę + rozciąganie 10 minut Miałam dzisiaj powera, super mi się ćwiczyło! 1. Słabo mi idzie progres tutaj ale spróbowałam 50 i już nie jest dla mnie taka straszna :) 2. Pierwsze 5 powtórzeń w serii- pitu pitu, potem już się [...]

Też są super moim zdaniem. I są dla każdego.

no i super, tak trzymaj :)

jakie fajne wykresiki :) super gatki :) i jakie ty masz fajne tereny do biegania , cudnie

Super atra jakie fajne spadki. :) mmmm łosoś zaslinilam sie

Bziu mam 2x 120/150/70 potem 2 dni 120/100/70 a potem 2x 120/50/70 Te pierwsze dni są super, jest energia i ochota, środkowe jakoś zniosę ale te niskie wegle to ehhhh lepiej nie mówic, gdyby chociaż wtedy można było tłuszczy wiecej to rozumiem %-)

ale super :) no ale nie dziwne jak zasuwalas ten tydzien jak maly samochodzik :)

hmm, też mam tyle w pępku ....idę stąd .... :) super!!! lecisz!!!!

że ile masz w udzie????? %-) super ciotka! nawet, jeżeli się sciskasz fest, to i tak widać, że leci!

16.08.2015 TYDZIEŃ 17 DZIEŃ 118 sałata lodowa, kapusta pekińska, ogórki małosolne magnez, potas, selen, d3, c, b12,żelazo, omega 3, gaba, kreatyna, beta alanina /SFD/Images/2015/8/16/5e814bac93a941c7aaf6bde9dc618144.jpg TRENING: 1. front squat 4 x 10 10x25/10x30/10x35/10x42,5 10x25/10x30/10x35/10x42,5 10x25/10x30/10x35/10x42,5 [...]

Super zdjęcie :)

O proszę, ale wcięcie w talii się robi. :-> I super podsumowanie te "cyferkowe" , jak widać ciężka praca sie opłaca :-))

Ale dużo aktywności! Super! 8-) Aktywne lato :-)) No i serio ładna klepsydra się tworzy. Ta talia mmm... ;-)

Wow, aktywnie spędzony czas! A co do zdjęć, to oprócz ogólnej poprawy zwróciłam uwagę na barki/plecy tyłem z pierwszego zestawienia zdjęć i następnych - zupełnie inna postawa, super! :-)

Super!!! duża zmiana :-)) Ciekawa jestem efektów po kolejnym cyklu ;-) 24g43m - spędziłam ćwicząc siłowo 5h34m - wyciskania potu przy potreningowych wytrzymałościówkach 34,93 km- przemierzonych na spacerach 44,35 km - przebiegniętych z tętnem powyżej 150 bmp ( zwykle dużo powyżej) 399,12 km - przejechanych na rowerze 8,37 km - przepłyniętych [...]

atra gratuluje ,super wyniki ,ciezko pracowalas na efekty !aaa i widzialam filmik ,teraz mam taki obraz calej Ciebie przed oczami -piekna i niesamowita z Ciebie kobieta !!