super

Teraz jest bardzo ładnie i proporcjonalnie, ćwicz dalej, a napewno będziesz wyglądał super...POZDRO:)

[...] mial przyrost sily u mnie np na cwiczeni ukaty to o 5 kg poszlo wyzej... i czulem sie jak bym mial pelo energii, niemoglem wysiedziec przed kompem 5 godzin tak mnie nosilo!!! ale taki super efekt jest przez 3 tyg, potem juz nie byla tak fajnie !!! waga ci sie zwiekszy,a schudniesz( przynajmniej tak u mnie bylo a tylko chodze na silowni).......

super

Ale czego dokładnie nie rozumiesz? Przeczytaj post parę razy. Nikt Ci też nie każe od razu przestawiać się na super dokładną dietę. Zacznij już teraz stosować rady zawarte w postach podwieszonych, jednak dopiero z biegiem czasu dbaj o szczegóły.

[...] w 5 minimalistyczny plan zza oceanu bo 7 cwiczen po 1 serii dla mnie bylo za duzo. Wysiadalem po treningu. Teraz robie przeplatanke zza oceanu i musze powiedziec, ze plan super. Dziekuje tez 6I9 za lekkie podrasowanie i inne spojrzenie na HST. Cwicze po jednej serii do upadku zgodnie z zaleceniami. Zero przetrenowania. Miesnie rosna az milo [...]

[...] - mizerne. ale wiesz już jak sie ćwiczy i jak się je, więc to wszystko da sie wyprostować. natomiast proporcje masz za***iste. tzn moim zdaniem masz rewelacyjne predyspozycje do tego sportu. nawet jak jesteś "hardgainerem". po prostu jak dorzucisz troche mięsa, to będzie to wyglądać super. serio, genetyka do pozazdroszczenia. :) sog

super jedna z lepszych sylwetek na sfd jakie widzialem

Rower to troszku taki chyba supermarketowy a siłka super mam podobną tylko bez okien bo w piwnicy

[...] zaczynam od poczatku. Moj trening niczym sie nie rozni od trenignu 6I9 w sensie zalozem na papierze oczywiscie. Moze doborem cwiczen. Mniej mam bo mniej moge. Ale ogolnie to super sprawa. Juz wiem dlaczego Bryan zaleca jedna, dwie serie. Poprostu przy pelnym zaangazowaniu nawet jak robisz zwykle HST jest ciezko zrobic druga. Ja wole cwiczyc do [...]

[...] dobry ale piekielnie drogi... gainer 1... za mało białka jak na stworzenie porcji posiłku... massXXL... podejrzanie za szybko spada mi poziom cukru po nim... za dużo glukozy moim zdaniem... polecam: monster mass biogenix 5kg za ok 150zł olimpu super whey gainer 4000 3800g za ok 120zł albo gainer2 vitalmax-a niedrogi i dobre jakościowo gainery...

efekt super,widać róznice i to sporą.Sog sie należy

...super że dyskusja prowadzona jest zgodnie z tematem Jak na razie dowiedziałem się że najlepiej nie przyznawać się w ogóle skąd się pochodzi. Ba nawet trzeba ściemniać "No mister ja nie z ta kraja!"

no ładnie, nie pamietam kiedy ja ostatnio miałem takie zyłki na barach ogól klate i jajka(chyba, że dziewczyny nie masz ) i bedzie super

super sylwetka wogole jestem podziwu za checi podjecia sie dalszego cw

nie wrzucaj już żadnych kilogramów, nie rób z siebie szafy, na prawde super wyglądasz. A co do kg to już każdego gust więc jedni piszą że sucho inni że ok . Ty sam najlepiej wiesz co chcesz

bardzo estetycznie.Teraz tylko łap masę (czystą masą) i będzie super. Plecy fajne. pozdro Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2006-07-05 19:51:22

[...] to Cie rozladuje psychicznie, to jest to duży plus i jestem ZA tylko delikatnie, co byś sie nie przetrenowała ja chyba już 6 posiłek w sumie śmigam ale nie były tez jakieś super porzadne bo w sumie jade na szynce i inyku od rana przez to kolano wachlarz możliwości układania posiłków z nabiałem mi się zawęził no ale cos za coś Aeroby jednak [...]

Monster Mass hi-teca truskawka jest super! A jesli nie to xxl czekolada!

dopracuj diete. Sam mówiłeś, że 'jakaś jest' Powinna być super !

z dieta w moim przypadku nie jest tak hop siup :) gdybym mial super diete to odzywki byly by zbednym zakupem, nie moge zawsze trzymac sie diety bo jak na 18-latka przystalo czesto mnie nie ma w domu i trudno z jedzeniem :) dlatego chce kupic dobre odzywki zeby troche nadrobic zaleglosci w jedzeniu