sumienie

/SFD/Images/2015/12/18/462a39a09b394535909dda0748c6fe46.jpg Święta tuż tuż. Jedni się cieszą, bo uważają, że to moment w roku, kiedy mogą odpuścić dietę i bez wyrzutów sumienie sobie folgować, inni obawiają się, że ulegną pokusom, przez co utracą osiągnięte w ciągu ostatnich miesięcy efekty. Co zrobić, by święta były przyjemnym czasem i [...]

[...] wpc i wyjazd z domu, najpierw do dziewczyny i u niej zjazd rodzinny a potem do moich stron i tak zleciało na jedzeniu%-) Wiec w sumie od 13-23 poza domem;d O tyle czystsze sumienie że to co zjadłem od razu po treningu jako pierwsze poszło w miecho %-) Ogólnie to wiaodmo sporo ryb bo małem takie parcie na nie ze masakra takich jak: pstrąg, amur, [...]

Sprobuje przez miesiac Aga jesc czysto tak aby miec czyste sumienie

miej spokój i czyste sumienie w świeto:-D

[...] płatne treningi przygotowawcze do wiosennych startów. Mój dzisiejszy był jednym z takich. Samej pewnie ciężko byłoby mi się zebrać d podbiegów, a tak to przynajmniej sumienie uspokojone. Polecam, wystarczy się rozejrzeć na fb, pełno tego jest ;-) Ścianka Zawsze chciałam spróbować, a że była okazja to spróbowałam. Koleżanka wzięła mnie na [...]

[...] poszla do przodu, potem sie zatrzymala i tak juz zostalo. Chcialbym trenowac 5dni z rzedu pn-pt gdyz serio lubie sobie pocwiczyc, gdy nie pocwicze to mnie jakos gryzie sumienie, weekendy mam wolne tylko niektore i dlatego wlasnie chce sie trzymac sztywno tych 5dni. Myslalem nad treninigiem 2x partia w tygodniu, albo split z wybrana partia [...]

dzisiejszy TRENING 5x1 50 ml/ 40% planoweane jeszcze 5 x 1 \-) Zmieniony przez - KEBUL74 w dniu 2016-01-31 21:00:24 Proponuję zastosować metodę autosugestii:-)) Przy kolejnym kieliszku pomyśl, że jest to 40% proteina:-)) Sumienie da Tobie spokój - gwarantowane%-)

To może być ból wywołany wadą postawy. Przebadaj się na wszelki wypadek. Będziesz miał czyste sumienie.

04.02 kilka pączków wleciało, stą miałem ambitny plan ruszenia później dupska w teren na bieganie. Niestety plany nie wypaliły,a żeby sumienie nie męczyło to postanowiłem poskakać na skakance, Łącznie ok 40min, tempo zmienne, nawet dało w kość. 05.02 podciąganie na drazku podchwyt +33kg x 4 +33kg x 4 +20kg x 7 +20kg x 6 +10kg x 10 +10kg x 9 [...]

[...] 2 tygodnie zrobić tyle abyś była z siebie zadowolona (aczkolwiek i tak powinnaś być za to ile serca i pracy włożyłaś w całe przygotowania) A potem zrób to co podpowiada Ci sumienie i głowa ;] Dopinguje z boku patrząc na poczynania Didka :D Jesteś jeszcze młoda z takim zapałem i ambicjami jak koleżanki wyżej możesz zdziałać baaardzo dużo.

[...] treningu PUSH i chyba już tak zostawię, bo trening nóg bardziej wymagający jest zawsze, a no i postanowiłem zacząć robić łydki, nawet jak nie urosną będę miał chociaż czyste sumienie, że się starałem, także od przyszłego tygodnia dodaje jakieś wspięcia stojąc/siedząc i może parę obwodów z ciężarem ciała. a co do tego wczorajszego treningu to [...]

[...] frytkami i brokułami -3 hot-dogi -2 bułeczki cynamonowe -paczka ciastek jeżyków -ferrero roche -500ml lodów amerykańskich dziś na czczo zrobiłem 30min aerobów bo jednak żeby sumienie było czystsze;d wrzuce jakieś foto i filmik z wczorajszego treningu jakieś tam filmiki jeszcze sa ale trzeba by je wrzucic na yt poza tym form ajuz nie ta to nie [...]

[...] mi się ze smarowaniem gwintów :-) @Nieraz Też się cieszę, że mam już zapłacone, bo zero dylematu. Gdybym jeszcze nie wpłacił, to pewnie niczego by to nie zmieniło, a tak sumienie mam czyste. Dzisiaj jeszcze laba, a jutro już coś porobię. Do podręcznej szafki trafiły kule: 16,20,20,24,28 Dodatkowo na podorędziu mam: drążek, kółko ab wheel, [...]

solaros bo ty będziesz w temacie polecisz jakąś dobrą książkę o suplementacji? Albo połączenie suplementacji i żywienia? koleżanka potrzebuje coś chyba do jakies pracy, a ja w sumienie wiem co by jej polecic(chodzi o ksiązki bo z neta juz ma sporo materiałów)

Nie popadaj w skrajności jak w dzień trzymasz zapotrzebowanie na kalorie nie jedząc śmieci to nawet kilka jabłek ci ni zaszkodzi. Ale jeśli w dzień opychasz się byle czym , i wieczorem chcesz uspokoić sumienie to okłamujesz siebie samą. Spróbuj jeść same jabłka. .Nie wierzę ze tak utyjesz.

Wiesz, po pierwsze nie spodziewałem się walki o podium, a po drugie to pierwszy raz i tak jak reszta z 3 miejsca, popłynąłem na okrągło, sumienie czyste bo pływałem najszybciej, wnioski są na przyszłość :-) aczkolwiek na ten moment mówię jasno - nie zapisuję się już na żadną Otyliadę, to nie jest normalne.

[...] mase całego ciała jak najbardziej, w nadziei że łapy dogonią resztę. Niestety dysproporcje sie pogłębiły. One nie są złe na pompie (foto na stronie z mojego podpisu), ale na sucho to niestety giną przy plecach. Być może pomogła by taka specjalizacja podczas ktorej olał bym trening grzbietu. Ale sumienie mi nie pozwala czegokolwiek olewać %-)

[...] się z czymś pożądanym, szczytnym, dobrym dla zdrowia. Czy więc przyzwoitym jest obciążanie winą kogoś, kto chce dobrze i działa w sposób powszechnie akceptowany? Raczej sumienie winno gryźć osobę, która dalej chce jeść batoniki, pizzę i chipsy. W praktyce sytuacja wygląda więc tak, że to co kiedyś nazwane było wspólnymi posiłkami, dziś wiąże [...]

[...] środy, bo za czwartek nie ma jeszcze wszystkich wpisów. Sumuję stan karnych burprees do środy włącznie: Raimunda 30 (założycielka wątku i takie wyłamy, nie ładnie :P) Kleine 30 Nadine 15 Jovika 45 Altagea 15 Jak wpisujecie rolowanie w dzienniku to zaliczam, bo nie wiem co robicie a to już Wasze sumienie i mięśnie będą się rozliczały z Wami :P

[...] popracować, coby lepszą przyszłość budować. Trybunał jest instytucją stojącą na straży Konstytucji. W tym celu został stworzony i w tym kierunku działa. To jak dla katolika sumienie, które kieruje się Dekalogiem. Dlatego wszelki atak na Trybunał odbieram jak atak a swoją wolność Tyle w temacie Podobnie rzecz ma się z nową ustawą o Policji. [...]