sucharki

NIe to te błyskawiczne maja 80 , tego jestem pewnien na 100% bo inaczej szybko po zjedzeniu myślałbym o koljenym posiłku a tutaj 3 godziny bez jedzenia przy 100 gramach (zmielonych) Znalazłem jeszcze coś takiego : IG Niski (poniżej 40) Przyprawy suszone - 5 Cebula - 15 Cukinia - 15 Cykoria - 15 Czarna porzeczka - 15 Fasolka szparagowa - 15 Grzyby [...]

na zaparcie to błonnik pomoże a sucharki mają taki sam skład jak biały chleb tylko że nie raz je slodzą

- pij wodę mineralną PRZED posiłkiem - jedz jabłka - jedz dużo ale nie kalorycznych rzeczy - jedz sucharki (ja sobie chrupię od czasu do czasu, mozna je jesc długo)

nie mial bys najmniejszych szans, ja widzialem przypadki ze sucharki po 50kg w tym wieku po 3 miesiacach cwiczen cisneli te 70kg...

ok dzięki , własnie z pieczywem mam największy problem ;p chyba przerzucę sie na sucharki

no i oczywiście półtorej godziny przed treningiem posiłek złożony z węglowodanów,zwykle ciemny chleb/sucharki z masłem orzechowym i dżemem + kawa

jak nie bedziesz ćwiczył to ci wbombi na ulicy byle dres z bramy i bedziesz miał obciach bo dresiarze to nędzne sucharki , którzy wyglądają jak kije od szczotki owinięte szmatą

pewnie to przez stres związany z nowym rokiem szkolnym... powinno się jeść potrawy chłonące wode, sucharki itp. jak to nie pomoże to jakiś korek w d... a tak na poważnie to jeśli biegunka nie ustaje po 2 dniach zalecałbym wizyte u lekarza

no jeszcze troche to sucharki nie chadzac na silke beda pizgac antka zeby urosnac ale bez jedzenia bo np antek (czy inny saa) to lek na niedowage? albo cudowny przyrost miesni :P nie wazne ze potrzeba pozywienia i dobrych treningow

Jak nadal masz problem to: Nux vomica-Homaccord Jak nekaja Cie wymoity to bierz: Vomitusheel. Da tego duzo wody mineralnej..sucharki taka typowa lekkostrawna dieta. pzdr.

sucharki??

[...] ćwiczenia i specyficzna dieta. skoro ci nie idzie to może 1. musisz skonsultować się z trenerem w siłowni (wynająć na 1 godzinę niech ci wszystko wyjaśni) 2. na pewno dobrać odpowiednia dietę 3.wafelki, sucharki, makarony. ryż, kurczak, biało to podstawa. JA mogę polecić takie produkty http://eko-mlociny.pl/Dania-obiadowe/ tylko nie jedz soi!

Dzięki, ale to już gdzieś czytałam i nadal nie wiem czy mogę zastąpić chleb wyżej wymienionymi...We wskazaniach nic nie ma...No nic, pozostaje mi spróbować i czekać na efekty. Może na mnie nie podziałają. A jak nie to sucharki. Zmieniony przez - mavika w dniu 2011-04-20 12:22:32

[...] troche a sami zauwazycie że u endo jak nawet bedzie nap*****lał na masei te ******lone aeroby to korwa i tka bedzie mial tluszcz!!!!! nawet jak ograniczy wegle w diecie. Wy sucharki (ekto) no niewszyscy w kazdym badz razie zastanowcie sie nad tym co piszecie? szesciopak na masie??? hahaha...jak chcecie miec 6pak na masie to po*****a w ogole [...]

[...] Musisz zrozumieć tę falę krytyki,a zrozumiesz ją ucząc się jakiejś sztuki walki i sparringów...Jak trafisz na kogoś kto trenuję,ma technikę,kondycję i nagle okaże się ,że małe sucharki Cię zaczną okładać...O co chodzi... Bójka uliczna,a sparringi,to co innego,ale jak trafisz na kogoś zaawansowanego,to się zdziwisz... SEKCJA koniecznie zobacz

a no dzięki :P , mam jeszcze jedno pytanko nasuneło mi sie przed chwilą... mianowicie chodzi o : sucharki , pieczywo chrupkie waza i wafle ryżowe , patrząc na skład mają sporo białka i węglowodanów. co o nich sądzicie xD?

Boże... chodzi ogólnie o sucharki wafle i pieczywo waza czy one są do dupy czy raczej dzięki swojemu składowi można je spokojnie dołączyć do diety..

Cioty!!!??? Człowieku jak byś mi tak powiedział na ulicy to byś zbierał z chodnika zęby!!! Trochę szacunko nam sie należy!!!Z pewnościa na tym forum sa sucharki ktorzy nie wiedzą co pisza ale wiekszości osób wie co pise i ma pojecie o tym sporcie. Z koksem daj sobie luz bo jeśli bedziesz podchodzil tak nerwowo do wszystkiego to nic dobrego z tego [...]

klata tric nogi bic barki jedz sucharki:P człowieku ile ty masz stażu e takie głupie pytania zadajesz?

[...] i przy redukcji też niemile widziana. Oczywiście to jest kwestia indywidualna, generalnie odradza się węgle na noc, ale ja jak się odchudzam, to też jem czasem jabłka przed spaniem i nic się złego nie dzieje. Z dwojga złego lepsze już chyba to jabłko niż sucharki albo chleb z serem. W końcu to w większości woda, ale niech kto inny się wypowie.