sucha

[...] wiem, jest ona bardzo istotna w zalewaniu, ale nie jest to "śmieszna teoria" tylko prawda. Co do zalewania wody to tylko subiektywne odczucia użytkownikow mono, jednych bardziej zalewa innych mniej. Ja chce czegos co bedzie silne i dzieki czemu masa i sila pojda w gore (sucha masa). Zmieniony przez - Polishyoungpower w dniu 2013-04-20 12:50:33

smakuje Ci to co jesz? suchy ryż, sucha pierś z kurczaka, twaróg z oliwą etc? Zmieniony przez - faftaq w dniu 2013-04-22 20:00:08

jest to deca holenderska chcem ulozyc sobie cykl na sucha mase miesniowa za 400zł ułoży ktoś coś? bez duzej retencji wody,sucho sucho. ;]

aha, zapomniałem dodać waże 71 kg, sucha masa mojego ciała to 58kg, wzrost 182cm wyliczyłem że w organiźmie mam 13kg tłuszczu, czyli 18% ile musze zrzucić i w jakim czasie (waga niby ok, ale w pasie mam 89cm obwodu, i brzuch odstający, w innym temacie podałem zdjęcie)

[...] 110 UDO: TALIA: 85 5.STAZ NA SILOWNI: 3lata 6.DIETA jest BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 100mety z LL 9.CEL CYKLU: sucha masa miesniowa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):przydaloby sie troche tluszczu zgubic 13.STAN ZDROWIA: [...]

Cel - generalnie to masa, ale robię trochę aerobów, bo ta masa coś u mnie jest nie za "sucha" - chyba przesadziłem z węglami w diecie przez ostatnie kilka miesięcy... Może aeroby przy treningu na masę to głupota, ale są mi potrzebne, bo uważam, że ogólnie kondycję mam za słabą Glutaminę biorę m. in. po treningu jako antykatabolik, of [...]

[...] ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek - 18 lat 3) waga/wzrost waga 75 kg wzrost 178 4) staż treningowy ponad rok z przerwami 5) cel cyklu duży nacisk na siłę + sucha masa 6) stosowane już wcześniej suplementy sojawit 85 olimp, zma, gh 7) stosowane wcześniej spalacze - brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni czasami zma [...]

[...] STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING:3xweek silownia, 1xinterwaly 9. CEL CYKLU: sucha masa mięsniowa uzylenie poprawa sily 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. [...]

hmmm moze zle to ujelem, urzezbie sie ppozniej , chodz mi o mase ale taka jak najbardziej sucha nie jakas*****owa wode, dlatego chce zmieszac tes z winkiem chyba nawet sam propionat bez prolongata, nie chce tez za dlugiej kuracji. I do tego Clenbuterol na spalanie tluszczyku

Chyba ze lepiej, jeśli zrobie redukcje do ~6% bf i dopiero wtedy suchą porządną masę? Tylko pewnie zostałoby ze mnie 70kg...

Masa ogólnie sucha. fatu nie stwierdzono

Czy z takim bf można budować mięśnie? I jeśli tak to czy będzie tak samo jakbym miał 10 procent bf? Chodzi mi o szybkość budowania mięśni. aktualnie 2900 kcal na suchą masę.Teraz taki problem że waga nie działa i trzeba się będzie zadowolić lusterkiem i centymetrem krawieckim xd

[...] prawie, ze nadludzkiej sily, a zyly(co mozna by i w tym temacie nawet przeczytac) to o malo, im skory nie rozerwaly. Nie robilem rzezby. lecialem sobie temacikiem na sucha mase i szczerze sie zawiodlem. Byl to chyba najgorszy z moich cykli. Teraz podchodze do kazdego srodka z wiekszym dystansem. Zmieniony przez - rev84 w dniu 2009-11-05 [...]

Sucha masa mięśniowa = zbilansowana dieta . Białko do uzupełnienia diety ok. Kreatyna ok HMB szkoda kasy

[...] cykle i sobie chwala jak dodasz tescia to zgubisz efekt deka do 5tyg moze nawet podnosic libido problemy moga zaczac sie po tym okresie kiedy dopada blok wtedy okresowo hcg i jest OK fajka stoi a sylwetka sucha czy tyle clomidu i hcg starczy to sie okaze jak dobrze rozplanujesz to moze i starczy Zmieniony przez - e-lite w dniu 2009-05-14 23:04:07

ale sie trzepiacie tych ankiet ;p. 1) raczej sucha masa miesniowa,szczupla ;) 2) 19 3) 73 / 183 4) 6 mies 5) masa miesniowa , pompa, sila 6) nitro 1 , nitro 2 , creatyny treca 240-200 mesh. , nanox9 na test w prezencie ^.- / nie moglo sie zmarnowac 7) brak 8) nitro 2 , creatyna treca;p 9) 3-2 10) ok 2000 kcal zapotrzebowanie . ;p 11) 300 12) nie [...]

[...] szybki przyrost masy mięśniowej i siły. Podczas stosowania tego testosteronu efekty uboczne są znacznie mniejsze niż przy prolangatumie. Od prolongatuma odróżnia go również znacznie mniejsza retencja wody i minerałów w organizmie i mniejsze ryzyko ginekomastii. Masa zrobiona na propionacie jest bardziej ''sucha'', a mięśnie wyraźniej zaznaczone.

jasne ze nie o to ale nieporadze nic na to;). boje sie tego ze na mecie to zyskam wode w miesniach a nie sucha mase...jak to bedzie??

zdrowo przytyjesz tylko jak będziesz ćwiczył jak nie dasz mięśniom bodźca do wzrostu w postaci treningu ot Ci pójdzie w brzuch a to zdrowe nie jest, bo nie masz się tuczyć tylko zwiększać suchą, dobrej jakości masę nie ma sensu od razu wprowadzać diety jedz zdrowo czytaj posty podwieszone, zdobywaj wiedzę proponuje stosować się do 10 wskazówek [...]

Wypracuj ajkes tam miesnie-i zabierz sie za redukcje. Potem mozesz lapac w miare sucha mase.Chyba ze chcesz znow sie porzadnie "zmasowac". Jezeli bedziesz biegal od razu po treningu nie zapominaj o porcji aminokwasow lub bialka.