sucha

Tanka, a ty nie wiesz ze surowe mieso i kosci sa niezdrowe dla psow, tylko sucha karma spelania jego wymagania zywnieniowe, to samo dotyczy kotow %-) Biedny moj pies to byly czasy kiedy tego nie wiedzielismy smoktal gozinami kosci wolowe wieksze od niego %-) No i pewnie najbardziej zadowolony był wtedy, kiedy miała taką, której przeciągnąć nawet [...]

Kdelook i to bedzie ta wycinka do sucha? A pozniej jakas zmiana w diecie i budowa na szczerym polu? ;)

[...] 1kg masy ciała -tłuszcz:0,5gr/ 1kg masy ciała 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100tab metanabol 8. TRENING: aktualnie pod zwiększenie siły 9. CEL CYKLU: sucha masa mięśniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 10 maj 2012 zakonczono, nastepny planuje na luty 2013 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

Witam mam dylemat ponieważ chce zdobyć sucha masę mięśniowa tylko przeszkadza mi tłuszcz ;/ Instruktor mówił mi ze mam trenować masę i tłuszcz sam zejdzie tylko że tłuszcz mnie strasznie denerwuje i nie wiem teraz w która stronę iść redukcja czy masa. Diety nie mam ale ograniczyłem niezdrowe żarcie [...]

spróbuj epi kupiłem sobei własnie dwie puchy z ale.. epi dragon nutrition podobno ciosa na maksa. cos podobnego do winka. sucha masa. ale nie ciosa po watrobie i blokuje lekko estro.siła na duzy+. wracam po 2 latach do cwiczen i trzeba bylo sie czyms napędzic:P

tsak czy inaczej chodzi o zawartość procentowa aminokwasów w 100g suchej masy surowca. skoro sucha masa stanowi koło 90g a nie 100g surowca(te 10g to woda) to podając zawartośc procentową aminokwasów należy potraktować ze w tych 90g mamy 100% zawartości aminokwasów, teraz jesli mamy podac wartośc w % mamy proste równianie 90g ---- 100% 100g [...]

[...] g 245 5 1 52 usuń Chleb zwykły g 245 5 1 52 usuń Edytuj posiłek Dodaj produkt Posiłek nr 2 10:30 Produkty b.d. 807 35 26 104 usuń Kiełbasa krakowska sucha g 317 25 24 0 usuń Chleb zwykły g 245 5 1 52 usuń Chleb zwykły g 245 5 1 52 usuń Edytuj posiłek Dodaj produkt Posiłek nr 3 13:30 Produkty b.d. 927 [...]

[...] jajko (60g) - 7szt. - 508kcal, 46g białko, 35g tłuszcze, 3g węglowodany 10:30 - Posiłek nr 2 - 807kcal 807kcal, 36g białko, 27g tłuszcze, 104g węglowodany Kiełbasa krakowska sucha - 100g - 317kcal, 25g białko, 24g tłuszcze, 0g węglowodany Chleb zwykły - 200g - 490kcal, 11g białko, 3g tłuszcze, 104g węglowodany 13:30 - Posiłek nr 3 - 927kcal [...]

Czy możecie mi podać przybliżone ilości w kg jakie realnie na bazie diety i suplementów typu (Białko w razie braków w diecie, bcaa ewentualnie kreatyna)można zrobić miesięcznie. Mówie o dobrej jakości masie robionej bez "towaru". Zakładamy, że jest dieta dopięta. Oczywiście wiem, że jest to uzależnione od człowieka, jak trenuje itp. Ale [...]

a woda jest mokra czy sucha!? Wiadomo... aczkolwiek nie powiesz wiele o szczenie kogoś kto po niej nie zebrał sporo... Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2012-11-12 16:19:49 Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2012-11-12 16:20:27

[...] 305 -węglowodany: ~510 -tłuszcz: 120 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Dawno dawno meta później chyba 2010r 1-8enan 250e5d 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: w miarę sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO [...]

Panowie/Panie macie jakieś specjalne przepisy jak zrobić pierś z kuraka na kilka dni do przodu? Bo strasznie suche robi sie mięso później. Spróbuj sobie pokroić na cienkie części, posyp czym tam lubisz i wrzuć do gotującej się wody na 5-7 min :) nie będzie aż taka sucha.

Na pierwszy cykl 1 środek. To czy zbudujesz suchą czy też "mokrą" masę to zależeć będzie głównie od diety, skrobnij coś jak tam się żywisz :)

Dobra jest taka sprawa. Treningi mogę robić tylko 3x w tygodniu (na siłowni) Priorytet bjj i mma. Ogólnie chciałbym zwiększyć siłę w Wiosłowaniu sztangą, i wyciskaniu leżąc oraz SQ. Dodam że nie mogę się za bradzo zajeżdżać na siłowni, wiec nie mogę sobie pozwolić na brak możliwości ruszania nogami na dzień po treningu nóg. plan wygląda tak : [...]

w celu wyjaśnień: całkiem sucha masa to nie jest ponieważ na początku starałem się trzymać rozpisaną dietę,natomiast póżniej jadłem więcej,dziennie zjadałem ok 4 torebki ryżu lub kaszy,do tego 6-7 dużych udek z kurczaka lub rybe,ok kg warzyw,na śniadanie owsiankę z owocami a na wieczór ryby i jakiś nabiał,jadłem co 3 godziny,jak miałem nocki to [...]

[...] samego kuraka np z nandosa ( taka portugalska knajpka z kurakami z grila) to nigdy nie mialem problemow , ale ja przygotowując piers z kurczaka nie potrafie zrobic jej soczystej i wychodzi strasznie sucha i .... pfu az na sama mysl sie mi nie dobrze robi.Wczoraj zamarynowałem kuraka jezeli dzisiaj wyjdzie zas nie zjadliwy to sie poddaje...

Płeć : mężczyzna Wiek : 17 Waga : 75 Wzrost : 178 Cel treningowy : siła/dynamika/sucha masa Staż treningowy na siłowni : 3lata z przerwami (1,5roku z głową) Uprawiane inne sporty : bjj, mma, zapasy, bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : wolne ciężary Dieta : Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane [...]

[...] mam latwoscia w przybieraniu na wadze i poprostu zamienilem przekaske w szkole ( np serek wiejski ) na kurczaka z ryzem + dodalem w dni treningowe kolejne 30g bialka z odzywki i powiem Ci ze fatu na brzuchu dalej spada a chyba zaczynam lapac sucha mase. Optycznie przez poltora tygodnia wydaje sie wiekszy w pon sie zwaze i zobacze ile na wadze:)

Staż: 3.5roku Cel: sucha masa mieśniowa Sprzęt: praktycznie bez ograniczen Wczesniejsze cykle: 1.5roku temu jakies mono i pół roku temu CM3 Fundusze: na tego stacka chce przeznaczyc kolo 100zl-/+ Na stackach sie wcale nie znam wiec potrzebuje profesjonalnej pomocy prosze o wypowiedz ludzi ktorzy są ogarnieci w temacie. Odpowiedzi typu " kup [...]

[...] 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: oxa primka 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: oxa 2 miesiace 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do tycia 13. STAN [...]