dokładnie. większość przedtreningówek zawiera arganinę i inne substancje powodujące pompę mięśniową, co przy bieganiu i sportach wytrzymałościowych raczej przeszkadza niż pomaga
Redukcja tkanki tłuszczowej jest etapem kształtowania sylwetki, który polega na tym, że zależy nam na jak największym zredukowaniu tkanki tłuszczowej w stosunku do jak najmniejszych strat mięśni. Aby tego dokonać, należy przede wszystkim skupić się na dobrze dobranej diecie i treningu siłowym, które są podstawą bez względu na cel. Johimbina jest [...]
Z wyjątkiem niektórych środków działających prawie od razu (kofeina, stymulanty, lub substancje uspokajające np phenibut) większość suplementów wymaga czasu dla efektów. Nawet sterydy zaczynają być odczuwalne efektywnie po tygodniach.
Powszechnym błędem jest przekonanie, że nie można uzyskać wystarczającej ilości białka do budowy mięśni, jeśli nie spożywa się mięsa i produktów mlecznych. Sukcesy niektórych wegańskich kulturystów pokazują jednak, że tak nie jest. Jak skuteczna jest dieta oparta na roślinach do budowy mięśni? Stosowanie diety roślinnej nie stawia cię w gorszej [...]
szczerze wątpię, te które mają powodować wyniki pozytywne są już wycofane, bo takowe wyniki wykazują, a te dostępne legalnie dlatego są legalne bo dają wynik negatywny :-) poza tym żadne substancje dostępne legalnie nie wyniosą np. żadnych hormonów ponad poziom fizjologiczny, tak jak to czasami myśli się o boosterach testosteronu :-P
Zakupy spożywcze to coś, czemu każdy z nas musi stawić czoło! W dzisiejszych czasach zakupy spożywcze są bardziej skomplikowane, niż kiedyś. Z jednej strony mamy wiele ułatwień: więcej sklepów, duże markety, możliwość zakupów online. Musimy wybierać jednak spośród setek produktów, te, które są smaczne i zdrowe. Łatwo ulec kolorowym etykietom, [...]
Według większości zaleceń dietetycznych powinniśmy spożywać dziennie kilka porcji warzyw i owoców. Z wielu badań wynika, że wciąż jest ich za mało w naszej diecie. Podobno w Stanach Zjednoczonych tendencja ta jest rosnąca, ale wynik ten jest chyba trochę zawyżony, skoro najczęściej spożywane warzywa to pomidory i ziemniaki (często w postaci [...]
tzn chodziło mi dokładnie o substancję czynna, a nie lek sam w sobie, bo tego od groma na rynku, ale widzę, że ten helides to jednak coś innego, z tym, że na receptę :-( ale generalnie właśnie tego typu produkt miałeś na myśli czy w jakiś inny sposób byś się "zajął" tym żołądkiem?
[...] w tej grupie uwzględniono obok ciężarów sporty walki i rzuty oszczepem, kulą, dyskiem. A z tą wytrzymałością, to też lepiej biegać godzinę dziennie niż trzy. Są też substancje ułatwiające osiągi treningowe, które jednocześnie niszczą zdrowie... Glen Ross był silniejszy niż Pudzianowski. Ważył 200 kg i szybko poszedł do piachu. Eddie Hall [...]
Bold jest duzo slabszy anabolicznie niz deca, wiec 300mg tygodniow bolda, mozna anabolicznie powiedzmy porownac do 200mg deki ;-) co do tematu to maks dwie substancje na raz, lepiej dluzej i srednie dawki niz krocej a wieksze dawki, czas odgrywa tu znaczaca role po prostu pewnych ograniczen sie nie przeskoczy trzeba przerobic swoje.
Komponując dietę sportowca, rzadko zwracamy uwagę na to, ile znajduje się w niej witaminy E. Przyglądamy się ilości kwasów tłuszczowych omega 3, witaminie D3, K2 oraz C. W drugiej kolejności zwracamy uwagę na ilość wapnia, potasu, sodu i magnezu i to wszystko. Co jednak z witaminą E? Zapotrzebowanie osoby dorosłej na witaminę wynosi od 8 do 10 [...]
[...] wpc olimpu to 156zł a sfd/all 120zł, ojciec nie powinien odczuć różnicy tylko boi się że jak weźnie tańsze to będzie gorszej jakości - będzie zawierać jakieś nieporządane substancje, zanieczyszczenia itp. Które z białek jak z temacie jest lepsze? SFD NUTRITION WPC PROTEIN PLUS wychodzi trochę taniej i makro ma lepsze - więcej białka i [...]
A kto powiedział że chleb musi być w 100% z pszenicy? Masz orkiszowy, z dyni itp itd Ten sam syf. Poczytaj skład, poczytaj jakie substancje czynne występują we współczesnym pieczywie, które przenikają barierę krew-mózg Żadne zboże(pieczywo) nie jest tym czym byśmy chcieli Zmieniony przez - Antos098 w dniu 2018-08-08 09:01:11
Jak najbardziej można kupić dobre pieczywo, tylko trzeba czasami przejść się np. do piekarni zamiast do biedronki (chociaż może i tam coś fajnego mają, nie wiem). Jakie to substancje czynne z bułek przenikają BBB?
Kluczem do utraty wagi i zachowania dobrego samopoczucia jest dbanie zarówno o jakość diety, jak i ilość dostarczanych kalorii. Po pierwsze, wartość odżywcza żywności jest ważna dla ogólnego stanu zdrowia. Dodatkowo niektóre potrawy sycą dużo bardziej, niż inne, co oznacza, że możesz spożyć je w mniejszej ilości i czuć się syty. Na przykład jabłko [...]
[...] a w wodzie pitnej często odnajduje się metabolity leków hormonalnych, środków przeciwzapalnych czy narkotyków. Rośliny często zawierają ołów, kadm i inne metale ciężkie; substancje te powodują uszkodzenia układu nerwowego, nowotwory, choroby przewlekłe i liczne, inne skutki uboczne. Ryby, owoce, morza i glony zawierają np. arsen. I tak można [...]