Jak naprawic metabolizm tluszczow zeby chłonąć jedzenie?

wszystko da się dopasowac z umiarem ja np. Jem okazyjnie sobie pieczywo z pelnych ziaren I redukcja pięknie idzie

świetnie,
dla mnie pszenica to syf. Na tym zakończmy.

A kto powiedział że chleb musi być w 100% z pszenicy? Masz orkiszowy, z dyni itp itd

youtubecn11

A kto powiedział że chleb musi być w 100% z pszenicy? Masz orkiszowy, z dyni itp itd

Ten sam syf.
Poczytaj skład, poczytaj jakie substancje czynne występują we współczesnym pieczywie, które przenikają barierę krew-mózg
Żadne zboże(pieczywo) nie jest tym czym byśmy chcieli


Zmieniony przez - Antos098 w dniu 2018-08-08 09:01:11

Twój punkt widzenia na odżywianie jest zaburzony niestety aktualnie panująca moda

tak to sobie tłumacz.
Zachęcam czytać książki a nie fora dyskusyjne i artykuły internetowe

youtubecn11

Niestety użytkownik ten pewnie napisał coś czego nie do końca potrafisz zrozumieć A nie chodziło mu stricte o zaprzestanie wydalania. Jedź po prostu zdrowo i ponad swoje zapotrzebowanie, bądź cierpliwy A już po miesiącu zobaczysz efekty

Wiem ze nie chodzilo o zaprzestanie wydalania przeciez to powinno byc logiczne. Zrozumialem to tak ze w tym samym g*wnie co robie jedno na dzien bedzie wiecej wydalonych skladnikow odzywczych niz u kloca co chlonie pokarm i ciezko spala glikogen albo tak duzo go nabiera

Antos098

Kocurtom

"Masa pójdzie jak w końcu zaczniesz wchłaniać, a nie wysrywać. W dużym skrócie
Musisz naprawić metabolizm tłuszczów, co wiążę się równocześnie z uregulowaniem metabolizmu cukrów" tak mi ten uzytkownik napisal. Antos czy jakos tak ale nie dostalem odp tam w temacie o co z tym chodzi

Jeśli pytasz czy masz jeść bułki z majonezem - NIE
Masz jeść dobrej jakości tłuszcz, nieco spowolnić to trawienie posiłków a nie się obżerać. Mądrością organizmu jest wchłaniać mikroskładniki odżywcze a nie po prostu żreć.
Sam fakt jedzenia dużych ilości wcale nie przybliża do robienia szybciej masy mięśniowej czy wyników w sporcie.
Niczego tu nie przyspieszysz jedząc śmieciowe jedzenie.

Nie chodzilo mi o jedzenie samego smieciowego zarcia. Np. W ciagu dnia 1l mleka + twarog +2 banany+ 200g masla orzechowego + z 80g platkow owsianych blyskawicznych (shake) i kilka bulek bialego pieczywa ale maselko, szyneczka, serek zolty, pomidorek i wtedy majonezu nawale ale to tylko w dni gdy zamiast shake' jem 300g ryzu bialego( ma mniej arszeniku niz brazowy) z dzemem z 200g dzemu wtedy do tego daje. Jak robie takiego shake'a to wtedy nie jem majonezu w tym dniu bo tluszczu w takim shake'u jest w uj.
W jakims temacie wypowiadales sie na temat nie wielkiej wyst. Ilosci bialka wiec do tego shake'a zamiast 2 twarogow (500g) jak to robilem wczesniej daje 1 (250g). Czuje ze mi wwgloww

Ze mi weglow brakuje

Jak najbardziej można kupić dobre pieczywo, tylko trzeba czasami przejść się np. do piekarni zamiast do biedronki (chociaż może i tam coś fajnego mają, nie wiem).
Jakie to substancje czynne z bułek przenikają BBB?