stójka

[...] dentysty-protetyka, chirurga lub wizytę na intensywnej terapii. Ciężary, cardio (trening aerobowy, tlenowy), interwały (trening beztlenowy), sporty walki (grappling, stójka, style mieszane), mają swoje miejsce w planie. Jednak trening to nie loteria, prawie nigdy nie sprawdzają się przypadkowe połączenia metod oraz ćwiczeń (choćby nie [...]

Zacząć należy od tego, iż podobnie, jak w wielu innych przypadkach, istnieje stare i nowe. Pierwowzór muay thai ciężko odnieść do stylu praktykowanego obecnie w salach treningowych. Dozwolone tam były techniki zakazane na ringu (uderzenia głową, uderzenia w krocze). Muay boran było związane z używaniem broni, która nie istnieje w stylu trenowanych [...]