studia

po co mu studia zeby zmarnowal sobie 3latka ?

pracy jest duzo ale slabo platne wiekszosc. studia zalezy jakie oczywiscie,bo niektore sa naprawde ok

Hej, nadszedł czas, w którym czas powiedzieć STOP. Zamierzam wziąć się konkretnie za trzymanie michy i zrzucenie zbędnych kilogramów. Na wstępie chciałbym zaznaczyć, że na siłownię nie będę miał czasu póki co, więc w grę wchodzą póki co treningi aerobowe czyt. bieganie interwałami rano. Zamierzam biegać 4 razy tygodniowo po 20-30 min (10-15min [...]

masz Tanq maature to naa studia%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-05-22 16:36:01 Nie mam matury xD Z brygadzista se.gadallem teraz.mowi ze.nie.warto.zebym tu zostawal bo sie zmarnuje ten co spoko jest z nim pogadalem jak tu jest

[...] : 94 Obwód ramienia : 31 Obwód talii : 85 Obwód uda : 59 Obwód łydki : 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : nie mam pojęcia Aktywność w ciągu dnia : prace domowe, studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 6x razy w tygodniu orbitrek i zaplanowany 3x FBW Odżywianie : nie mam problemów ze słodyczami Cel : redukcja Ograniczenia [...]

Planowalam fizjoterapie, potem dietetykę.. Teraz to już mam dużo bardziej ambitne plany tzn medycyna a jak nie wyjdzie to dietetyka. Sama nie wiem co chce robić i czy w tym roku w ogóle pójdę na studia

[...] w tak krótkim czasie. Tylko, co mam zrobic? Jak jeść i ćwiczyć, żeby tym razem efekt był totalnie inny? Ogólnie spędzalam na siłowni ok 1-1,5h plus do tego wracalam z niej na pieszo szybkim tempem ok 30 minut. Całe dnie byłam na nogach (studia dzienne, praca, siłownia), więc naprawde liczyłam na to, że schudnę, a stało się wręcz odwrotnie.

[...] Jeszcze jak widzę filmiki i tą "technikę" to mnie szlag trafia. Pora chyba zacząć wszystko od nowa, tak jakbym pierwszy raz na siłownię przyszedł Jeszcze dodatkowo mnie te studia wykańczają Nie odpocznę przez weekend bo jutro wyjazd na AMP nie wiem jak tam będzie z michą, chciałbym trzymać 100 g ww może się uda bo podobno mamy mieć dostęp do [...]

[...] lat, 185 cm wzrostu, ważę 95 kg. Nie ćwiczę regularnie od 2 lat. Wcześniej miałem całkiem przyzwoite osiągi MC:190kg, WL:120kg, PRZYSIAD: 150kg. Od czasu gdy poszedłem na studia w dużym stopniu zaniedbałem się. Mam tutaj na myśli odżywianie się głównie "śmieciowym jedzeniem" oraz spore ilości alkoholu. Na dzień dzisiejszy mam z tym "problem". [...]

jedz smialo podroby i nie sluchaj mitow. polowa body-factory leciala tak przez cale studia i bylo ok. prawda - jakies zrodlo omega3 potrzebne - sledzie, szproty i makrela sa niedrogie. na forum jest temat "maly portfel moja dieta". http://potreningu.pl/articles/2295/piec-powodow-dla-ktorych-warto-jesc-watrobke

Witam! :) Kończę właśnie 2 klasę w LO. Chciałabym w przyszłości startować na SGSP, ale nie wiem czy w ogóle dam radę z testami sprawnościowymi.. Kobiety tam, to chociaż możliwe? :D Jakikolwiek ambitniejszy ruch u mnie zaczął się od października (wtedy zaczełam biegać, chodzić na siłownię). Zeszłam z 77kg na 64, ale jakiś czas leciałam w mięśnie no [...]

[...] był 1 miech przerwy i tak w kółko, alergie wyleczyłem jakoś przed maturą ( zastrzyki sterydowe, sterydy, leki itp. ) przez co waga mi wskoczyła. Po maturze zacząłem studia, stwierdziłem ze to nie to i zapisałem się na sporty walki, schudłem jakieś 15 kg, trenowałem bjj i tajski boks, bez żadnej diety tylko odżywki na pompe ( [...]

i to bardzo...no cóż, nie idą mi te studia Zmieniony przez - kebula w dniu 2016-05-30 14:25:00

[...] też większy :P Ale w innych kat. wyszło idealnie. Miejsce zawodów było super! Świetny klimat, pogoda dopisała, można było się "spompować" na słoneczku :P Szkoda, że kończę studia, bo za rok bym chętnie też wpadła :) Co do ilości zawodników w kulturystyce to myślę, że to kwestia daty - rok temu UMP było prawie miesiąc wcześniej, więc ludzie [...]

Skonczysz studia, zaczniesz pracowac to sie szybko przekonasz co lepsze, praca czy nauka:)

Witam! do tej pory cwiczylem ppl jednak trening mi nie siadl. (trening trwal przewaznie 1,5h i ze wzgledu na studia, prace i obowiazki czesto zdarzalo sie ze musialem odpuscic ktorys trening) wiec wydaje mi sie ze najlepszym wyborem dla mnie bedzie fbw 3 dniowy. Mam 25lat 75kg 179cm. A plecy - podciaganie nachwytem z obciazeniem 4s nogi - hack [...]

Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna Wiek : 19 Waga : 83 Wzrost : 175 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : Studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia, same ćwiczenia wielostawowe Odżywianie : Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry [...]

Witam! do tej pory cwiczylem ppl jednak trening mi nie siadl. (trening trwal przewaznie 1,5h i ze wzgledu na studia, prace i obowiazki czesto zdarzalo sie ze musialem odpuscic ktorys trening) wiec wydaje mi sie ze najlepszym wyborem dla mnie bedzie fbw 3 dniowy. Mam 25lat 75kg 179cm. A plecy - podciaganie nachwytem z obciazeniem 4s nogi - hack [...]

Udaj się do studia i zapytaj czy są jakieś przeciwwskazania do dokończenia jak noga jest po opalaniu. Jak np skóra jest wrażliwa po opalaniu itp moze go nie dokonczyć

Dzisiaj tylko aeroby i ABS. Roboty co raz więcej co mnie bardzo cieszy , neistety strasznie studia cisną i trzeba teraz 3 tygodnie przycisnąć ostro :) Sylwetka ładnie pęcznieje :) TRENING 70 minut aerobów na stepie + ABS DIETA 1.20 g be fit protein +1 banan + 3 jajka + 4 kostki czekoaldy deserowej 2.15 g bcaa + 15 g glutaminy 3.40 g whey c6 + [...]