student

Cześć Venn, zacznę od tego, że zaczynałem dokładnie w tym samym wieku jak Ty i to miło słyszeć o młodych adeptach ciężarów. Ocenię Twój plan, nie Ciebie. Nie czuj się urażony. Mam wrażenie, że ten plan jest niepoukładany. Jeżeli chcesz, żebyśmy Ci pomogli to na początku powiedz gdzie ćwiczysz oraz do jakiego sprzętu masz dostęp. Czy wystarcza Ci [...]

Nie poruszyliśmy jeszcze jednego ważnego punktu. Suplementy. Nie będę Cię namawiał do kupna białka, jeżeli nie masz problemu z uzyskaniem go z diety. Kreatyna znacznie by ułatwiła rozbudowę masy, ponieważ nie przyjmujesz jej w odpowiednich ilościach z posiłków (opieram się na podstawie przykładowej rozpiski, którą podałeś). Jednak jest coś do [...]

@DJ_DoDO Moim zdaniem wszystko jest OK, jak to mówi "WK Team" liczą się tylko kcal i makroskładniki i coś w tym jest. Na pewno masz rację co do chociażby pochodzenia tłuszczy, ale pamiętajmy, że jesteśmy amatorami. Nie widzę aby autor posta miał wychodzić w tym roku na scenę więc nie ma co przesadzać. Takie podejście może jedynie spowodować, że [...]

26, generalnie jak ktoś go dopiero poznaje to wszyscy myślą, że to jakiś student co to się jeszcze życiem bawi. A to poważny Pan inżynier jest.

[...] z rzeczywistością. ja pracuję z dziećmi i młodzieżą i niestety z tą bezradnością w zwykłych życiowych sytuacjach to jak dla mnie prawda. Miałem kiedyś praktykanta - student AWF - i biedak nie potrafił zaczepić siatki do siatkówki plażowej - a mia mi pomagać w turnieju plażówki. Inny taki praktykant - przyszły nauczyciel - nie potrafi [...]

Nagłe śmierci sercowe sportowców zdarzały się, zdarzają i z pewnością będą się zdarzać. Nagła śmierć sercowa (SCD) jest najczęstszą przyczyną nagłego zgonu u sportowców, a szacunki różnią się znacznie, w zależności od populacji. Ostatnie dane mówią o tym, iż nagła śmierć sercowa występuje u: od 1 na 40 000 do 1 na 80 000 sportowców rocznie. [...]

[...] bilansu, więc było to zdecydowanie więcej niż 3000 kcal. Średnio dziennie wychodzi mi około 10k kroków, ale poza siłownią 3 razy w tygodniu, to mam siedzący tryb życia (student). Trener wyliczył mi moje zapotrzebowanie kaloryczne na 3300 kcal. Stwierdziłem, że idealna dla mnie będzie rekompozycja na deficycie -200/300 kcal. Od 24.04 stosuję [...]

[...] zdrowiu? I tak i nie, a na odpowiedź pewnie musimy trochę poczekać. Referencje: Anna M. Bardone-Cone, PhD, associate professor, Ellen E. Fitzsimmons-Craft, MA, doctoral student, Megan B. Harney, MA, doctoral student, Christine R. Maldonado, PhD, adjunct professor, Melissa A. Lawson, MD, associate clinical professor, Roma Smith, LPN, senior [...]

Nie wiem czy mogę się chwalić, ale niektórzy mają wolne od 17. Pozdrawiam student Politechniki :-)

[...] i poruszają do łez. Inspirują nas i sprawiają, że zaczynamy doceniać życie, które mamy. Tak jest właśnie z historią Ziona Clarka, 22-letniego afroamerykańskiego zapaśnika i studenta, który urodził się bez nóg. Matka, której nigdy nie poznał i nie chce poznać oddała go do adopcji. Do 16 roku życia przebywał w siedmiu domach zastępczych, gdzie [...]

[...] sale były bardziej stłoczone. No i ja się cieszę, że akademiki teraz nie są tak stłoczone, bo kiedyś było znacznie gorzej i łazienki, gdzieś po piwnicach. Jeden z najgorszych akademików na świecie w Macedonii https://acidcow.com/pics/57110-the-worst-student-dormitory-in-the-world-33-pics.html Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2019-03-12 19:20:39

[...] gazy używane przez policję to są nie do samoobrony , czy nawet poważnej interwencji tylko do robienia dobrego wrażenia . :-):-):-) Jakiś student pacyfista będzie w USA np domagał się likwidacji amerykańskiej broni jądrowej i powiedzmy blokował wjazd na kapitol , policja [...]

[...] metabolizm. Później dodaje przykładowo bolda lub krótką deke i lecimy z masą. Co myślicie panowie drodzy o takim cyklu? Co doradzicie odnośnie dawkowanie npp lub bolda i co mi bardziej polecicie. Dodam że jako samodzielny Warszawski student środki finansowe mam delikatnie ograniczone więc pewnie npp odpada bo cenowo chyba trochę to wychodzi.

[...] jest tragiczna, małe ciężary, skupiałem się na kontroli ruchu 2a) ćwiczenie na brzuch którego nazwy nadal nie znam 2b) ab wheel Michy opisywać nie będę, bo jem to co typowy student - nudno, tanio i bez polotu. Chyba, że ktoś bardzo chce \-) Nie suplementuję póki co nic, zacznę na zgrupowaniu (21.01), chyba, że wcześniej kupię melatoninę jeśli [...]

[...] (700-800 zł). Za kawalerką średnio 1500 zł, czyli prawie cała pensja idzie na mieszkanie, choć można znaleźć tańsze po 1200 zł jak się ma farta. Można też mieszkać jak student, czyli z kimś w pokoju i płacić 400-500 zł i coś się odłoży, ale ileż można dzielić pokój z kimś pokój. A już zarobić na własne mieszkanie to dla mnie na razie [...]

[...] mówię tu o nieaktywowaniu jakiejś grupy mięśniowej tylko o zagrożeniu zdrowia w dalszej perspektywie) to niestety czuję się zobowiązany zareagować. I często się okazuje, że student IT ma większą wiedzę o anatomii, biomechanice i fizjologii od zawodowego trenera po "kursie". nawet mi nie mów o pacaństwie po kursach wszelkiego rodzaju tumany [...]

[...] mówię tu o nieaktywowaniu jakiejś grupy mięśniowej tylko o zagrożeniu zdrowia w dalszej perspektywie) to niestety czuję się zobowiązany zareagować. I często się okazuje, że student IT ma większą wiedzę o anatomii, biomechanice i fizjologii od zawodowego trenera po "kursie". nawet mi nie mów o pacaństwie po kursach wszelkiego rodzaju tumany [...]

[...] farmazony i mającego głęboko gdzieś technikę kolejnego ćwiczącego (i nie mówię tu o nieaktywowaniu jakiejś grupy mięśniowej tylko o zagrożeniu zdrowia w dalszej perspektywie) to niestety czuję się zobowiązany zareagować. I często się okazuje, że student IT ma większą wiedzę o anatomii, biomechanice i fizjologii od zawodowego trenera po "kursie".

Jestem w dołku. Szukam czego można zjeść by nabić kcal i było w miarę smaczne Mam z 5zl na dzien Ryż 400g Kaszy nie lubię Mięso odpada wegetarianin jestem Co robić student jestem. By było dobrze i kcal nabitr te 4000kcal Pomocy Ryż Płatki owsiane Ale co same to nie smakuje Na sos mnie nie stać wp***e z tym życiem. Do pracy iść nie mogę bo [...]

Cześć ukończyłem kurs trenera personalnego w fit-academy i dostałem certyfikat ukończenia kursu trenera personalnego z certyfikatem men.... kolega robił gdzies indziej i dostał całkowicie cos innego . Ktoś orientuje się o co chodzi ? Chciałbym jako student spróbowac pracować na siłownie czy ten certyfikat ma jakies znaczenie ?