studensky

****a byłem pewien co Rodic napisał Chociaż, nie bo myślałem, że będzie "elo z wieczora" Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-06-29 08:04:43

Nam Ciebie również, szczególnie Twojego razowca z piersią i surówką PS gdzie jedziesz ? Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-06-28 22:21:38

A ja idę zgnić Rano kolacja ZDR PAluszki Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-06-28 22:18:02

Odbiłem soga w "odżywkach i suplach" Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-06-28 22:15:35

No, ale właśnie studensky jest taki problem, że na kolację (5 posiłek) zjadłem 2 bułki z twarogiem półtłustym i ziarno, mogę to zjeść jeszcze przed pójściem spać ? A może coś innego z pomidorem, może bułeczka z pomidorkiem? Zmieniony przez - WzT w dniu 2008-06-28 21:54:12

Byłem pewien jaka treść tutaj zagościła, jak zobaczyłem w menu odżywiania, że Rodic napisał posta Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-06-28 20:36:35

Miłej Zabawy przy grillu Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-06-28 19:58:12

pizam88 - wypas te naleśniki, tylko zamiast toffi advocatową i jest idealnie Studensky - co dajesz do ryżu, że taki pomarańczowy wychodzi ? Masz jakieś ciekawe przepisy na tunę, żeby była w miare zjadalna ?

Zapewne Twoja reakcja na obejrzane foto - Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-06-28 17:48:31

Jak ładnie poprosisz to na chwilę mogę na fotosika wrzucić Ale ostrzegam, nie ma czego oglądać, Lager stwierdził, że tu nie chce fota się załadować bo za mały jestem Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-06-28 17:29:34

wielkie dzieki studensky. sog dla Ciebie

Heh, Domer narobiłeś mi smaka na jajeczniczkę z grzybami. Zrobiłbym sobie, tylko grzybów brak, do późnego lata trzeba czekać Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-06-28 07:59:39

Jajka na miękko są najłatwiej strawne i najlepiej przyswajalne. A jeżeli chodzi o smak to omlecik i jajecznica wymiatają Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-06-28 07:55:43

Serek wiejski Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-06-27 22:44:03

dzięki studensky , posilek 2,3 oraz 4i5 zabieram do pracy i wypadalo by zebym nie musial tego pakowac w 4 oddzielne pojemniki dla tego 2, 3 oraz 4,5 muszą byc takie same

[...] oliwę 17:00 piers kuraka 150g 35g bialka ryz 100g warzywa Ryż brązowy + pierś, warzywa wywal 18-19:30 trening 19:30 gainer 20g bialka OK 20:30 ryż 100g piers kuraka 100g 40g warzywa 25g bialka Warzywa zbędne 22:00 ser bialy 100g 20g bialka Twaróg niech będzie półtłusty, możesz warzywa dodać Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-06-27 21:46:05

[...] możesz pić bezpośrednio po treningu, a za pół godziny zjeść posiłek. Przed treningiem jesz również posiłek. Napisz ponownie tą dietę, z uwzględnieniem treningu. Do pracy możesz brać ryż czy tam kasze, gotując sobie to w domu i ładując do pojemnika, wiele ludzi, (w tym ja) tak robi Pozdrawiam Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-06-27 15:49:07

Wrogowie prezentują się ciekawiej U mnie jakby były w lodówce to ... już by ich nie było Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-06-27 15:08:36

Sałatka RLZ Ryba na prze w przyprawie do kuraka i sosie sojowym Gumiś, jak omlet robiłeś - odwracałeś na 2 stronę, czy tylko na jednej smażyłeś ? Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-06-27 13:45:59

i tak mój omlet jest najlepszy!!!! studensky: -nie nudzi Ci sie juz ta sałatka ? %) -na czym robiłeś rybke ?