strony

[...] 10 serii na plecy i 8 na ramiona ( choć nie wiem ile robisz , a w treningu chyba to nie jest napisane? ) to troche za dużo. Właśnie w ten sposób skrócisz sobie trening, a raczej nie stracisz zbyt wiele. Z drugiej strony to trening układal ktoś lepiej znający sie na rzeczy - ale ja bym zrobił tak jak napisałem powyżej - zmniejszył ilośc serii

Ja mam wlasnie od wczoraj tez problem z szyja !! Chyba przeciazylem podczas cwiczen. Robilem a6w, super dunks 3 + rozciaganie. Wczoraj lekko bolala mnie szyja z prawej strony przy kapturach. Dzis nie moge sie skrecac na prawa strone. Posmarowalem reparilem i mam szalik wokol szyi okrecony. Po ilu dniach to moze przejsc???

wiesz ja podchodze do kultyrystyki z troche innej strony niz czesc ludzi na tym forum (czyt. kulturystyka jest dla mnie srodkiem do celu, a nie celem), ale z moich obserwacji jest mniej wiecej tak, ze FBW dziala na mnie najlepiej. Jesli moim celem bylaby masa bez zastanowienia bralbym HST, jesli moim celem bylby wzrost ogolnej sprawności [...]

Właściwie to nie wiem gdzie są brakujące strony. Sam sciągnąłem to w takiej formie dawno temu gdy ktoś zapodał to na sfd.

sora kolego ale jak zadajesz takie pytania -> "ile przerwy pomiedzy cyklem z kreta ,a nastepnym cyklem z gainerem" to twoja wiedza raczkuje a w tym sporcie jest ona na wage zlota.daj sobie czas nie zaczynaj od dupy strony. Pozdr

fakt. Ale też z drugiej strony, lepiej mniej niż wcale

[...] nie dopina się pasa na maksa, lecz troszkę luźniej, tak żeby można było jakby wypchnąć nieco brzuch i zblokowac tułów w prawidłowej pozycji. A teraz z trochę innej strony. Jak niesiesz reklamówke z zakupami, to też ściskasz się pasem? Jak wyciągasz coś ciężkiego z szafy, to też ściskasz się pasem? Pamiętaj, że jesteś tak mocny jak mocny [...]

I przy okazji MAteo napraw cos bo dostaje powiadomki z usunietych tematow. A nawet nie moge zobaczyc co ktos napisal Edit: i usun to cos z głownej strony o jakims spotkaniu czy cos. Zmieniony przez - serekkox w dniu 2006-11-30 09:58:45

[...] po to żeby z tego zrezygnować. Prędzej czy później zostanie na stałe lub w innej formie. Tylko czemu te reklamy muszą być w***ane w wypowiedzi ludzi? nie można tego walnąc na samym dole, poniżej całej dyskusji w danym topoiku? wtedy może być i tych ***anych reklam ze 20 jak nie bedę chciał oglądać to poprostu nie przewine strony na sam dół.

no właścwie z drugiej strony możecie mieć racje a z innej nie, bo na świeta nigdzie się nie wybieram, a siłownie mam w domku więc bedę dużo czasu poświęcał na trening ale po dłuższym zastanowieniu wybawie się na sylwku ! Cykl ruszam 02.01.2007 :) To jak myślicie co z tą deką ? dawać czy coś innego? tylko co? co byście na moim miejscu [...]

[...] na forum polecam Ci zapisać sie do normalnej sekcji i tam potrenować bo takie rekreacyjne nawalanie na nic sie nie przyda a możesz sie tylko kontuzji nabawić.Z drugiej strony piszesz że w tygodniu nie masz czasu więc to chyba raczej odpada,ale może jednak dasz rade znalezc po te 1,5-2h 3-2x w tygodniu Jeśli box Cie zajara to na 100% [...]

[...] jest prawnikiem,nie znaczy ze bedzie miala latwiej,czy tez drudniej wykazanie win andrew,sady dla wszystkich sa rowne.Jesli jest wina i my ja udowodnimy,sad zasadzi an nasza korzysc,jesli nie,to zasadzi na korzysc strony przeciwnej. Nie widze roznicy miedzy mariola,a kims kto sie na prawie nie zna,a jedynie zatrudni prawnika.Taka mala dygresja.

Eee tam wszędzie można mieć rozstępy nie waląc koksów, pod pachami to standard... ja mam pachy zryte jak powierzchnia księżyca w tym rozstępy na bicepsach tricepsach i przedramionach(od strony stawu łokciowego)a nic nie brałem... to że koksy są tego powodem to tylko stare zabobony.

to ladnie zaplaciles.Ja mialem dowoz gratis z ich strony i cene mniejsza

[...] HGH nic nie pomoże. Chyba, że nasady kostne w nogach (kolana) nie są zrośnięte, ale to tylko złudna nadzieja...;( Czas umierac...HGH nic nie da, operacja wydłużania kości to syf nieprzeciętny...Choc z drugiej strony f u t u r e b o d y urósł podobno w wieku 26 lat (!), gdy przyjmował HGH (jak to możliwe, żeby nie miał wtedy zrośniętych nasad?).

[...] to jakim cudem miałeś gorzej rozwiniętą część przy mostku, skoro "środek" jako taki nie istnieje - to umowna nazwa pewnej części włókien znajdująca się mostku. Włókna owe zaczynają się przy mostku i kończą przy drugim przyczepie, jeśli więc były rozwinięte z jednej strony - to byłoby fizycznie niemożliwe, by nie urosły na drugim końcu

z jakies strony planety fm :] byly tam radia m.in. na Slasku wiec pomyslalem ze to moze byc przydatna lista :] Ano WeeEeEkened ide zaraz do kumpla i sie bedzie kminic co dalej

Bardzo profesjonalne podejscie ze strony Kaizena. Brawo!

no to sie posmalismy szpaku - zostan macie racje, choc z drugiej strony jesli tak pojedzie po nim pare osob to moze trafi do niego nauka bo tak to pojdzie gdzie indziej po rade i rozpiske

SORRY ZE post po poscie ale jak temat zniknie z pierwszej strony to na odpowiedz juz nie mam co liczyc