strony

3:0 dla FC Barcelony Ronaldinho , Eto'o , Deco hehe ... oby oby . Dzisiaj czas na magię ... makaron zostanie oczarowany i rozczarowany poraz kolejny FC Barcelona jest faworytem i do tego ta jedno bramowa zaliczka z wyjazdu muuusi wystarczyć . Ja liczę na kolejne ciosy ze strony Katalończyków ... niech cierpi Ancelotti i reszta

[...] Przedramię: - uginanie i prostowanie nadgarstków stojąc ze sztangą nachwytem z tyłu 3 serie 25-30powt. - wahadłowe ruchy nadgarstka ze sztangą obciążoną z jednej strony stojąc 3 serie 15-25powt. Brzuch: - unoszenie nóg w zwisie na drążku 4 serie 20powt. jeżeli łatwo przychodzi wykonanie tej liczby powtórzeń można, dodać obciążenie [...]

Rozumiem Cię, ale z drugiej strony - skąd wiesz, że mieli zaplanowane akurat 90 sekund przerwy Dodatkowo przeważnie każde stanowisko jest zajęte - i rzadko kiedy możesz je sobie "zawczasu przygotować", zwłaszcza jeśli w tym pierwszym ćwiczeniu też chcesz utrzymać przerwy po 90 sekund - wtedy musiałbyś przygotować sobie n.p. 3 stanowiska [...]

też powiem j/w Klatka i barki to ZDECYDOWANIE nie są moje mocne strony. Ale myślę, a nawet wiem, że po redukcji estetyka się dużo poprawi.

kurcze, ale z 2 strony, sam nie wiem jak z tym hiitem naczczo normalnie aeorby tradycyjnie(w dni bez silki robie wlasnie rano 1h, to tez powinnem palic mieso - wiadomo zawsze leci troche miesnia), ale jak hiituje naczczo przez dajmy na to 12min(przed aerobami wypijam serwatke bv 157), a po nich zjadam sniadanie, to chyba nie bedzie az tak zle? [...]

[...] aby nie czekać do ostatniej chwili. W kwietniu 1997 roku przeszedł zabieg wymiany zastawki. Dzień po operacji Arnold wstał z łóżka i siadł na rower treningowy. To był z jego strony duży błąd. Niemal od razu pojawiły się komplikacje i ponownie trafił na salę operacyjną. O mało co nie zmarł. Jego rekonwalescencja, ku zdumieniu lekarzy, przebiegała [...]

no chyba źle zobaczyłam - leko nie ma szans z karajevem?? dobre sobie, stefek go załatwi na amen - niestety ale podejrzewam, że będzie tak jak z rayem, ko w i rundzie! choć z drugiej strony nie wiadomo jak powżna ta kontuzja była. a hari miał farta i tyle!!! ale kurcze żal mi że nie będzie walczył feitosa, bardzo szkoda....

Dibo jak byłem na krótkich to też robiłem tak jak Ty, no może bez tej wewnętrznej strony ud bo to trochę mniej bezpieczne. Ale wiecej niż 6 tygodni to bym nie zdzierżył. Już po tych 6 tygodniach i strzałach e2d miałem dość. Dłużej na pewno krótkich nie bede ciągnął. Maks 6 tygodni i tyle. Poz

[...] wcale nie widac jedyie kaptury jakos wygladaja. musialbys chyba zredukowac biceps do 34 cm zeby to jakos wygladało. jak dla mnie to bardzo ale to bardzo słabo.tyle z mojej strony i nie jest to żaden wjazd na niego czy cos tylko ze jak oceniacie to sprawiedliwie bo iektorzy kolesie wygladaja o niebo lepiej a piszecie ze ejst słabo a tu . . [...]

Ale mala odpowiedz z waszej strony by sie przydala, czy ten trening co podalem wyzej jest w miare OK ?

raczej niczego nie bede łaczył chyba że to wyniknie po spotkaniach z Brylem, ale juz teraz wiem że to co robie robie w dobrym kierunku i to opinia z tej "drugiej strony ". Ale wiecej niechce tu o tym pisac , bo znowu jakieś psy bedą ujadać. Ja ucze się od kazdego co ma cos w tym temacie do powiedzenie a, Bryl jest tego przykładem.

[...] wpływ. Podana prosto z expressu posiadającego filtr jest najzdrowsza, gdyż oczyszczona ze szkodliwych substancji. Nie powinno się pić kawy gotowanej i zalewanej wrzątkiem, ponieważ zwiększa wówczas poziom cholestereolu we krwi. MC" nie wiem czy inicjały na dole oznaczają, że to dzieło Marka C. ale całośc jest ze strony www.laboratoria.net/pl

niby wszystko takie oczywiste i w związku z tym proste, a z drugiej strony medalu skomplikowane i śmieszne. różni ludzie, różne sposoby, ważne by zaskutkowały.

Jeżeli ktoś by miał jakieś pewniejsze info od sherdoga lub innej strony związanej z MMA o występie Wanda na GP to niech to zapoda tutaj, albo w tym 2 topicu bo BARDZO mnie to ciekawi, czy Wand wytąpi czy nie. Jak już wcześniej pisałem licze na jego występ i chce się dowiedzieć czegoś więcej Pozdro

no dlatego pytam ;))) ale z drugiej strony to posilek plynny wiec.. nie zalegnie gdzies w kartoflu bynajmniej nie powinno;)

[...] nastawieniem długo nie pociągniesz. sportowi amatorskiemu przyświecają szczytne idee, a ty tu z zarobkowaniem wyjeżdżasz. w zasadzie najlepsi sportowcy mają stypendia ze strony samorzadów, organizacji pozarządowych, sponsorów itp. ale to rzeczywiscie najlepsi. reszta walczy za przysłowiowy uścisk ręki. co najwyżej ich kluby mają [...]

[...] tez libido. Taka informacje mozna znalezc np. na stronie http://www.herbapol.pl/pl/index.php?dz=ksiegaziol&ziele=niepokalanek Nie rozumiem tej zaleznosci. Z jednej strony mniej prolaktyny to wiecej dopaminy i libido powinno byc wieksze. Z drugiej strony stosowano to w przeszlosci wlasnie do redukcji popedu plciowego. Czy ktos z [...]

Niedlugo zaczynam kolejny cykl: kreatyna + vital2 dla uzupelnienia diety + carbo. I tutaj pytanie z mojej strony. Kontynuowac na kreatynie OLIMPa Monohydrate Mega Caps czy moze wybrac inny produkt np typu Creapure? pzdr.

[...] jeżdżąc na rowerze zrobisz się gruby. Jeżeli zależy ci na masie mięśniowej - to nie istnieją cudowne środki, które spowodują rozrost mięśni bez dodatkowych starań z twojej strony, gdyby istniały - wszyscy byśmy je żarli mądra dieta i mądry trening, a jeśli kaloryczność diety będzie wystarczająca - to nie będziesz musiał rezygnować z roweru.

[...] się na stronie oficjalnej Pride gdyby to miała być prawda Nie sądzę, żeby DSE w ogóle zajmowało się na swej oficjalnej stronie tymi, co nie wystąpią. Nie taki cel strony internetowej. Tam raczej mówi się (i będzie mówiło) o tych, którzy wezmą udział. Więc raczej albo w pewnym momencie potwierdzą udział Wanda, albo nie napiszą o nim [...]