SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

strony

  • fsl - Dziennik Treningowy

    Post
    Strength & Endurance

    Spójrz na to z innej strony- zapraszamy do nas na siady, za miesiąc jak raz machniesz rolkami na starcie tak na tym jednym zamachu dojedziesz do mety :-D.

    Odpowiedzi: 3218 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-03 20:50:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • probowalem ten maxon i dzialac dziala ale bania po tym boli jak skurczysyn,osobiscie polecam srodek o nazwie stimul48(20kapsulek)pala twarda tak samo jak po viagrze tyle bez zadnych skutkow ubocznych,zara bedzie ze reklama z mojej strony itp.zadna reklama poprostu jak cos dziala jak nalezy to trzeba o tym pisac.pozdro

    Odpowiedzi: 280 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-03 19:00:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mimo wszystko był to 1razowy przypadek spowodowany czasem i deadlinem? Z reguły przez lata na forum panował pogląd, że odejmować trzeba powoli, bo w końcu stanie. Z drugiej strony są osoby, które prowadząc innych ucinają sporo na start i to nawet w sytuacji gdy czas nie ma znaczenia. Bo skoro dieta oparta jest na ładowaniach, które mają [...]

    Odpowiedzi: 17286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-03 16:16:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] znowu nie udało się zobaczyć wszystkich miejsc, które chcieliśmy odwiedzić, tydzień to za mało ;-) 3.07 poniedziałek DT Zastanawiałam się czy iść na trening. Z jednej strony zdążyłam zatęsknić za siłownią, a z drugiej odkąd wróciliśmy to kiepsko się czuje. Nie wysypiam się, nie mam zupełnie siły i dokucza mi ciągły ból głowy. Wczoraj [...]

    Odpowiedzi: 1379 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-03 12:59:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ale z drugiej strony fajnie będzie obok niego stanąć i się porównać. Rok temu dążyłem do jego docięcia i dupa, a w tym stanę obok niego na dechach łeee %-)

    Odpowiedzi: 6321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-03 12:35:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Czawaj - Dare to Dream

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ja posiadam wszystkie numery MD od 1 do ostatniego, chyba ze jakis sie gdzies zawieruszył z jednej strony myslalem by to odsprzedać w koncu sie przeczytało, a z drugiej jednak to jakas pamiatka jakby nie było Tomek fotki Ci cos nie wchodzą , juz widzialem na jakichs poprzednich stronach ,ze nie wszytko widoczne, teraz w ostatnim poscie tez po [...]

    Odpowiedzi: 3315 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-03 11:04:36 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] wiem ze to brzmi glupio, ale. Robilem dzis sciaganie sznurkow na triceps (wyciag gorny) , podbija do mnie jakis typ i mowi zebym sie nie garbil. On robil to samo z 2 strony wyciagu, no fajn ladny wyprostowany, tyle ze chlop mial z 30% teco ciezaru co ja. Jak juz mam wiecej to robie taki garb zeby pracowac tylko rekami, bo mnie wyciaga do [...]

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-02 23:42:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wiem ze to brzmi glupio, ale. Robilem dzis sciaganie sznurkow na triceps (wyciag gorny) , podbija do mnie jakis typ i mowi zebym sie nie garbil. On robil to samo z 2 strony wyciagu, no fajn ladny wyprostowany, tyle ze chlop mial z 30% teco ciezaru co ja. Jak juz mam wiecej to robie taki garb zeby pracowac tylko rekami, bo mnie wyciaga do [...]

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-02 21:25:11 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] wiem ze to brzmi glupio, ale. Robilem dzis sciaganie sznurkow na triceps (wyciag gorny) , podbija do mnie jakis typ i mowi zebym sie nie garbil. On robil to samo z 2 strony wyciagu, no fajn ladny wyprostowany, tyle ze chlop mial z 30% teco ciezaru co ja. Jak juz mam wiecej to robie taki garb zeby pracowac tylko rekami, bo mnie wyciaga do [...]

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-02 20:57:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • strony z ćwiczeniami

    Temat
    Trening dla początkujących

    Znacie jakies fajne obszerne strony z cwiczeniami ?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3008 Data: 2017-07-02 19:34:27 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny, 68kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] diety : zbilansowana Białko zredukuję w takim razie (usunąłem jedną porcję odżywki). Co do treningu, możecie wyjaśnić mi co dokładnie jest nie tak? Sprawdzałem różne strony, również spojrzałem na sekcję trening dla początkujących - street workout, trening z użyciem własnej masy wg tych źródeł jest w porządku na robienie masy. Co do [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2324 Data: 2017-07-02 19:27:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] czy dobrze rozumiem.. 1-14 deka 400 mg week - czyli 400mg-4ml co 7dni tak ? 1-6 omka 250 mg-2.5ml co 5 dni Zmieniony przez - Maly2008 w dniu 2017-07-02 16:02:13 na gorze strony pytasz o to czyli deka 1-14 a teraz wypisujesz 2-12...nie n8e bedzie dobrze bo deka min 14tyg i wtedy test 2tyg dluzej czyli 16tyg a wino wkomponowujesz tak zeby [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3807 Data: 2017-07-02 17:05:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na ring, on do szatni ja czekam na ringu i patrze a tam k***a JK Rowling wychodzi zamiast Floyda %-) na te jedną rundę w zastępstwo.Gong, całkowita dominacja z mojej strony, JK Rowling nayebana. pytam narożnika czy wygraliśmy tę walkę a oni w sumie, że nie wiadomo, bo dwóch rożnych przeciwników było i ciężko ocenić ....i się sen [...]

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-02 13:51:17 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Współczuję, to musi być paskudne uczucie. Ale można spojrzeć na to z innej strony; natura wie co robi i usuwa zarodki, które, z wielu powodów, nie dałyby zdrowego dziecka. Ile kobiet roni, ile dzieci rodzi się niepełnosprawnych, u rodziców, którzy nigdy nie tykali AAS? Dodatkowo, właśnie dzięki Provironowi faceci mają lepsze nasienie, a na Clomie [...]

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-02 12:33:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Tri. Cel=czołówka amatorów w PL

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] sledzilem wasz start to myslalem, ze na biegu jeszcze sie poprawisz. Tak czy siak, gratulacje jeszcze raz. Jestem ciekawy czy wytrzymasz bez dystansu dlugiego ;-). Z drugiej strony masz mnostwo czasu, wiec skupienie sie przed jakis czas na szybkosci to moze byc bardzo dobra decyzja. Etap pływacki był niezły ale gdyby nie fatalne nawigowanie [...]

    Odpowiedzi: 1335 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-02 11:34:04 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Lasican1 - falling to get up - Road to 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    5. Brak pomysłu na tą chwilę :-) Strzelam, że wpadł... omlet 8-) Po wysłaniu raportu do Przemka wyczuwam jedno z jego strony - podbicie żarcia! :-P

    Odpowiedzi: 3123 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-02 11:27:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [Blog] treningowy Artur

    Post
    Trening dla początkujących

    Co to za problemy ze spaniem? Z gory przepraszam ale nie przekopalem sie przez wszystkie strony bloga. Powodzenia zycze, bede zagladal :) Pierwsze objawy pojawiły się już 2 miesiące temu i trwa to to dziś. Przykładowo, kładę się spać o 22:30, budzę się o 2:00 i do rana potrafię nie spać... Zalewam się cały potami, ścisk w klatce piersiowej, [...]

    Odpowiedzi: 527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-02 11:25:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] że wczoraj chyba coś zepsułem w przysiadach, bo kolano się odezwało. Myslę, by dziś iść na siłownię i porobić te przysiady jak należy i czekać na brak negatywnej reakcji ze strony kolana. Wzoruję się na najlepszych z jutuba. Chyba bardziej wolę przysiady ciężarowe od trójbojowych. Jeśli problem będzie trwał, to nie będę miał wyboru i tylne [...]

    Odpowiedzi: 172 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-02 09:30:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Tri. Cel=czołówka amatorów w PL

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] trase na maksa. Co do biegu to jest to dla mnie zagadka, bo jak sledzilem wasz start to myslalem, ze na biegu jeszcze sie poprawisz. Tak czy siak, gratulacje jeszcze raz. Jestem ciekawy czy wytrzymasz bez dystansu dlugiego ;-). Z drugiej strony masz mnostwo czasu, wiec skupienie sie przed jakis czas na szybkosci to moze byc bardzo dobra decyzja.

    Odpowiedzi: 1335 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-02 06:04:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzieki Bro ale forma jak rok temu co troche mnie rozczarowało ale z drugiej strony waga wyzsza o 2-2.5kg wiec na chłopski rozum cos musiało pojsc bic chyba tez wiekszy xD na ten moment jest dobrze bo byłem tak zalany na masie ze to i tak moim zdaniem ze zrobiłem te forme co rok temu to sukces bo miałem obaawy ze nawet nie zrobie takiej formy jak [...]

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-01 21:35:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)