[...] kolana. Być może jest to reakcja na zmianę pogody czyli meteopatia..Trwa to już ok.kilku miesięcy.Martwię sie ponieważ za parę miesięcy będę musiał zaliczyć przynajmniej dotknięcie oboma dłonmi podłoża z wyprostowanymi nogami a teraz ledwo co umię za kolana. Proszę o jakąś poradę albo link do jakiejś strony o tym związanej. Z góry dzięki.
no siema! mam 17 lat i w swoim życiu juz troche trenowalem brzuch i uwazam ,ze moje miesnie (ksztalt 6paku) nie sa zachwycajace... Z lewej strony (patrzac od gory) sa 2 sredniej wielkosci ,a z prawej jakby jeden duzy?! troche mnie to martwi ,gdyz nie wiem czy zaczac je ostro meczyc i pokazac w calej okazalosci ,gdyz nie sa one doskonale ,a wiadomo [...]
[...] jest w szpitalu, na leczeniu i wstrzymaniu krwawienia.W okresie ostatnich dwoch miesięcy, dwukrotne bardzo obfite krwawienie,Wczoraj było badanie endoskopowe od strony odbytnicy, stwierdzono ponowne pękniecie żylaków odbytu.Chory ma również uchyłki jelita grubego, które równie często krwawią.Jestem żoną chorego , chce [...]
[...] na 1 kg masy. No ok ale jak ja mam wage 75 kg to musze spozyc dziennie 150g WW (600kcal) oraz 150g Bialka (tez 600kcal). Czyli z WW i B mam 1200kcal. No ale z drugiej strony piszecie zeby zmniejszyc jedynie 200-300kcal z zapotrzebowania kalorycznego. Moje zapotrzebowanie to 3300kcal czyli musze zjesc na redukcji 3000kcal. Czyli musze jesc [...]
[...] tylko poruszyć pewien temat :) Otóż wszyscy na forach odradzają "młodym pakerą" wszelkie SAA czy PH nawet jeśli mają rozpalowane wszystko (dieta,suple,odblok itp.) Z jednej strony mają racje ,bo wiadomo niszczy zdrowie ale jeśli ktoś chce coś więcej osiągnąć to IMO musi zacząć już w młodym wieku.Nikt mi nie powie ,że taki Arnold czy Ronnie [...]
Witam, chciałbym otrzymać odpowiedź od strony Keltona, czym podyktowana jest podwyżka ceny stojaka HS2 o 49%? Aukcja w lutym 109zł - http://allegro.pl/bestseller-kelton-stojak-na-ciezary-hs2-i2066640041.html Obecnie - 163zł - http://allegro.pl/bestseller-kelton-stojak-na-ciezary-hs2-i2177468629.html Przypominam, że jest to kilka kawałków profilu, [...]
[...] dwa ale nie umie. Jakie ćwiczenia zastosować na te stronę by się wyrównało. Ten duży miesień jest po stronie mojej prawej ręki. Falowaną linia zaznaczyłem obszarem z zapytaniem czy sie tam rodzieli. Dodam że z prawej strony mam 3-pak a z drugiej 4-pak. Zdjęcie tutaj:http://zapodaj.net/e0ed6ade43c09.png.html poniewaz za duże by je tutaj wstawić
Witam wsztstkich mam pytanie odnosnie testosteronu suspensionu. Mianowicie chodzi mi ktory jest lepszy i bardziej pewniejszy na naszym rynku. Meilowalem z jednym kolesiem ze strony o koksach i odpisal mi ze Agovirin depot wystepuje na naszym rynku glownie w podrobkach i radzi EC,natomiast inny meilowicz radzil mi Agovirin zamiast EC. Prosze o [...]
[...] masy ciała. Zaznaczę że bardzo zależy mi na jakimś zestawieniu łatwym w stosowaniu, bo w przypadku sporej rodzinki ciężko indywidualnie się odżywiać. Zaznaczę że problem wagi występuje tylko u mnie więc nie jest to powodem złego odżywiania reszty domowników. Co robić żeby wskoczyło parę kg? Serdecznie dziękuje za odzew z Waszej strony.
Cześć. Korzystając z Waszej strony ustaliłem cykl treningowy i od roku ćwiczyłem. Nie robiłem masy. Starałem się dobrze odżywiać i mniej więcej wyrzeźbić. Wszystko było ok. Aż w styczniu wziąłem 2 tygodniowy urlop i właściwie się nie ruszałem. Sporo za to jadłem kalorycznych rzeczy. Przytyłem niby jakieś 1,5 kg. Ale mi to przeszkadza. Po 1 [...]
Witam. Mam następujący problem. Od kilku lat borykam się z niestabilnością rzepki w kolanie spowodowaną przerostem wewnętrznej strony mięśnia czworogłowego. Muszę popracować nad przyśrodkową częścią mięśnia czworogłowego. I w związku z tym mam pytani do Was. Jakie ćwiczenia mogę wykonywać na siłowni, żeby nie nadwyrężyć kolan? Pare miesięcy temu [...]
witam mieszkam obecnie w UK no i jeszcze nie mam zalozonej polskiej telewizji:( czy moze bedzie jakas transmisja on-line najblizszej gali KSW? jesli cos wiecie to podajcie adres strony:) bede wdzieczny
[...] załatwić. Sama linka jak linka, stalowa w jakiejś gumie żeby po rolkach fajnie chodziła, z tym myślę nie było by problemu, tylko te końcówki no właśnie.... z jednej strony jest takie oczko z drugiej nagwintowana śruba którą się wkręca już przy odważnikach i tutaj mój dylemat jak te końcówki złapać do ewentualnej nowej linki... Może [...]
[...] Piątek Przysiad przedni - 5 serii, 5 powtórzeń Wyciskanie sztangi wąsko - 5 serii, 5 powtórzeń Wiosłowanie sztangą - 5 serii, 5 powtórzeń Martwy ciąg na prostych nogach - 5 serii, 5 powtórzeń Sobota lub Niedziela Bieganie - 40-60 min Co sądzicie o takim planie, co jest w nim do poprawy? Coś dodać lub odjąć? Liczę na pomoc z waszej strony. ;)
Witam, nie moge od 2 godzin napisac tematu w dziale odchudzanie - ciagle dostaje: Problem z otwarciem strony. Aby ułatwić nam pracę prosimy skopiować link z paska nawigacji przeglądarki i przesłać informację do administratora email / tel. 503-187-106 Dziękujemy!!! jakies rady ? Zmieniony przez - jaskowski w dniu 2010-12-02 20:05:09
[...] Joanna Jędrzejczyk seniorka -57kg – złoto /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c5c7dcb52c9140918d29cefb5eaa5919.jpg Bartłomiej Juda senior -67kg – brąz /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1877e1bfe9b54676b55219645d9928ff.jpg Filip Kulawiński senior -81kg – srebro Info ze strony PZMT Zmieniony przez - MMA w dniu 2012-04-23 11:30:42
Otóż mam 30 lat. czy mogę zacząć szmać to , po skończonym cyklu kreatynowym ? Z jednej strony , Tomasz Lech powiedział ,że mogę śmiało, ponieważ w wieku 30 lat , naturalny poziom teścia spada. Czy lepiej zrobić badania na tescia (wolałbym nie) No po prostu mam 30stke i czy mogę to szamać w cyklu 4 tygodnie bez badań? I czy to nie jest tak, że jak [...]
[...] i od nowego roku postanowiłem zacząć ćwiczyć 3-4 razy w tygodniu i dlatego szukam siłowni w tej okolicy. Jestem początkującym, więc przydałaby mi się jakaś pomoc ze strony instruktora przynajmniej na początku. Cena karnetu- najlepiej w okolicy 100zł Znalazłem kilka siłek m.in. energym fitness club ul. Piłsudskiego 135(trochę Zadroga [...]
[...] trafilem ;) Watpie lecz warto zapytac moze ktos wie co sie dzieje:P chodzi dokladnie o to ze zlamala mi sie lyzeczka porcelanowa i wbila mi sie w okolice srodka wewnetrznej strony dloni. Sprawa niby prosta wyjelem lyzeczke przelalem woda utleniona i wzielem nalozylem plastra. Dalej normalne lecz chyba bedzie sie zblizal miesiac odkad mam [...]
[...] normalne w ciąży kiedy ważyłam 62 kg przy wzroście 158... Po ciąży kiedy ważyłam 53 kg moje nogi znowu zrobiły się chude... Problem w tym że uda mają wcięcie od wewnętrznej strony dosyć widoczne przez co nogi wydają się być krzywe, a kostki na samym dole nog są bardzo widoczne do tego chude łydki przez co kolana wydają się dziwne, szczerze to [...]
