strony

Ekstrakt pieprzy czarnego (piperyna); Extrakt gorzkiej pomarańczy 6%; Ekstrakt herbaty pochoung; higenamina hcl; hordenina Hcl; kofeina Dane ze strony Ministerstwa Zdrowia

[...] to szczerze nie widać żebys cokolwiek tłuszczyku nabrała od UMP ;-) Oby jak najbardziej slodkie :D W brzuch napewno poszlo, i rece trochę :/ 5 kg od startowej noitak 2-3 od "normalnej" ale od dzisiaj ogarniam sie i nie podjadam, bo jak juz zaczne to koniec :D z drugiej strony ja też az tak nisko bfu nie mialam więc juz sama nie wiem co jest :(

[...] chyba zanizony w stosunku do tego na jakim wy koksy robicie,ale jest kłopot bo ja sie zawsze obawialem tego cwiczenia i jak cwiczylem to nie wiem czy poprawnie bo.. z jednej strony jak mam miec prosto odcinek ledzwiowy to zakres ruchu pozwala mi na tylko tyle ze sztanga siega do polowy goleni,a nie naleze do ludzi o krotkich rękach.. no i wlasnie [...]

wiadomo, nie ma porównania celować snajperką przy pomocy myszki i klawiatury, a na padzie - chociaż idzie się przyzwyczaić do wszystkiego to ma dwie strony, na konsolę wydasz 1,5 klocka raz, a potem kupujesz gry za 200-250 zł, albo przerobisz i sobie ściągasz za darmochę, na kozackiego kompa musisz liczyć 3 klocki i więcej, a dłużej niż 2-2,5 roku [...]

[...] razy czy na 100%będę miał z kim jechać bo autem nie powinienem jechać po zabiegu ( nie mogę ) i autobusem tez nie za bardzo. Zabieg juz jutro i trochę się denerwuje :D Ale z drugiej strony pozbyć się tego ścierwa to coś genialnego ^^ Zmieniony przez - xplode88 w dniu 2016-06-13 19:25:36 Zmieniony przez - xplode88 w dniu 2016-06-13 19:30:37

J/W Dostałeś klarowną ( merytoryczną ) odpowiedź ze strony Tomka. Nie widzę w tym ani krzty ironii, bo nie taka jest idea. Nie bierz tak wszystkiego do siebie. :-) Ostrovit ma dobre produkty jak wcześniej zostało wspomniane. Czasem są tylko problemy z rozpuszczalnością. Osobiście polecam ALL Nutrition. :-) Zmieniony przez - dudee w dniu [...]

[...] Nie wiem, czy to będzie mój docelowy i najbardziej wydajny ruch, ale dzisiaj fajnie się sprawdziło. Drugi był oczywiście niedobryyyy, wszelkie skoki i T2B to moje słabe strony. Strasznie mnie dzisiaj zatykało, robiłam dość długie przerwy. W jednej rundzie wyszedł mi w miarę niezły swing i zrobiłam 5 T2B unbroken. Póki co więcej na WODzie bez [...]

[...] 25 Clean Jerk 50kg Wynik: 845 , doszliśmy do 50 Clean & Jerk Wszystko dzielone po połowie. C-GIMNASTYKA Max rep Butterfly Pull Ups -42 Max rep Strict HSPU - 20 Ciężary dzisiaj dalekie od moich maksów, ale nie było najgorzej. Najważniejsze, że nie było za dużych problemów ze strony kręgosłupa. W tym tygodniu sprawdzę swoje maksy inne niż siłowe.

[...] Strumyk, ładnie się "podsuszyłaś". Dawaj na masę. Fajnie jest 8-) Boje sie :-) ze masa pojdzie w dol, a nie w piracka klate ;-) Ja bym tu nie redukowała a raczej poszła w strony dobudowania mięśni grzbietu i barków, żeby trochę proporcje poprawić. To co zostało do spalenia spali się wtedy samo. Bardzo ładna redukcja - a poza tym zgadzam się z [...]

[...] regresować z obciążeniem? eveline: No to węgle na pewno napędzają apetyt w złym znaczeniu, bo jelita mam ciągle pełne (aż wygląda to na „przytycie na brzuchu” @-)). Z jednej strony mogłabym jeść tylko ryże/kasze/ziemniaki, nie owoce, żeby utrzymać w ryzach apetyt, ale z drugiej wtedy są bardziej zajęte jelita, także i tak źle, i tak niedobrze ;P [...]

Siema, nie wiem czy dobry dział, ale przeglądałem forum od góry do dołu ( nie jestem przyzwyczajony do takiego układu strony, ale przejdźmy do rzeczy). Szukam osób do pośmigania rowerkiem po Olsztynie/ okolicach, najchętniej koleżanki :D , bo wszystkie co znam zakatowałem już i żadna nie chce jeździć :( . Pomyślałem że tu kogoś znajdę, takiego co [...]

[...] ,przecież to ty się wstydzisz albo nie chcesz powiedzieć co ćwiczysz, gdzie i ukogo a wypowiada sz się o sztuce walki o.której nie mas pojęcia. I to nie w jedym a w dwóch tematach. Polecam dla niewtajemniczonych temat od strony 3-7 http://www.sfd.pl/Masa_w_boksie-t1119409-s7.html#post4 :-D Zmieniony przez - shamma w dniu 2016-06-14 09:50:07

Uprzedzam tylko, że obserwuję temat i jedna krzywa akcja i cały topic idzie do kosza. Za dużo w tym wszystkim przekonywania z uporem maniaka jednej strony na drugą i odwrotnie.

[...] stąd stał z silniejszą ręką z przodu. Antek nie pisz własnych wymysłów i teorii o sztuce walki z którą masz zerowy kontakt wszystko podałem w temacie "masa aw boksie" od strony 3-7 który też zalozyles nie będę 2 raz pisać tego samego bo ty udajesz że nowy temat to tamto sie nie liczy i chcesz żebym 2 raz pisał o tym samym. To ty podajesz 0 [...]

Witam. Miał ktoś z Was okazję grać w GamesBall? To gra dwustronna, która łączy tradycyjne piłkarzyki (z jednej strony), z rozgrywkami hokeja (z drugiej). Zasady proste, wystarczy zobaczyć filmik i w zasadzie wszystko jest jasne. Poradzi sobie i dziecko, i dorosły. Gracie w takie gry w ogóle? Albo inne powiązane tematycznie w piłką nożną?

[...] w patowej sytuacji, bo trenując ciężko, dużymi jak na mnie ciężarami mocno obciążam stawy, a procesy regeneracyjne są bardzo spowolnione przez małą podaż kcal. Z drugiej strony jeśli zluzuje to siła poleci na pysk. Trzeba będzie znaleźć kompromis. Jak już wypracuję satysfakcjonującą formę to będę robił ładowanie cały weekend po czym znajdzie [...]

[...] w tym jak prezentuje się sylwetka, to patrząc na żywo - są one naprawdę znaczące. Co ciekawe masa ciała nie zwiększa się istotnie pomimo progresji kalorycznej. Z drugiej strony dopowiem, że w ten weekend miałem okazję zrobić z Agatą trening i jeśli na co dzień trenuje tak jak trenowała ze mną - to faktycznie jest to trenowanie w skali 10/10: [...]

Ok. Wstawię jeszcze jedną rzecz oficjalne info z oficjalnej strony Bruca Lee i Fundacji Bruca Lee " Is JKD a mix of different techniques from other martial arts, form of mma? Contrary to common misconception, Bruce Lee did not merely take techniques from various arts and throw them together. " "JKD is not a form of mixed martial arts. In mixed [...]

patrzac na srodki jakie obecnie stosujesz, chyba zaczales nie od tej strony co trzeba... po clenie i t3, nawet ECA bedzie juz nieco zbyt slabe... poza tym obawiam sie, ze odlozenie t3 bedac jeszcze na redukcji nie bedzie zbyt dobrym rowiazaniem, ze wzgledu na blok tarczycy i koniecznosc wejscia na wyzsze weglowodany, wiec jak chcesz to ugryzc? [...]

Dziwna kompozycja treści z Twojej strony. Długi deficyt kaloryczny uniemożliwi Ci budowę masy mięśniowej - to oczywiste. Na dłuższą metę nawet zdrowie na tym ucierpi. Opisałeś to w taki sposób jakbyś planował być całym rokiem na redukcji.