martwy ciag trening: 6x100kg 6x110kg 6x120kg i 1x140kg (chcialem 2 razy wziac ale podczas odrywania sztangi spadl mi krazek z jednej strony i po zawodach.Mam tylko 4x20kg talerze) dzien dobry 12x30kg 12x32 12x35 12x40 trening nie udany,w martwym jestem jeszcze za cienki w uszach . mam pytanko.ile mozna podciagnac sie w martwym w miesiac(kg) z gory [...]
ale z drugiej strony myslac tym torem ze "za jakis czas moze sie okazac ze dzisiejsze fakty beda bzdurami" to lepiej sobie w ogole odpuscic jakiekolwiek suple...za 5 lat ktos wpadnie na badania mowiace ze kreatyna to mega silne placebo i tak naprawde nie dziala lepiej weryfikowac co na nas tak naprawde dziala... co do BV - czy jest [...]
[...] z reprodukcja klasztoru schaolin ( moze inaczej sie pisze ale sens oddalem ) , proponuje sie przyjrzec cenom treningow, sa razem z KravMaga najdrozsze w calym miescie. Co do trenera to mialem przyjemnosc jeszcze w podstawowce do jego klubu uczeszczac i nie obchodzi mnie jak to z jego strony wyglada, bo jest on dla mnie zwyklym burakiem .
[...] wydarzeniu etc.ze srodowiska.Takie rzeczy. Sa jeszcze gorsze sytuacje,naprawde to nie tylko nie jest w porzadku,takie nauczanie jest po prostu szkodliwe. Ze swojej strony moglbym polecic sekcje "orion",ale to juz chyba nie istnieje.Treniongi kck-boxerskie byly na wysokim poziomie,mysle ze to byla taka dobra srednia-bez [...]
[...] na h ??? >Niech chowa sprzety do kantorka. Można wynajmować salę w szkole, można sprzęt wrzucać do kantorka. My akurat tak robimy, z konieczności. Bo patrząc z drugiej strony, można worek trzymać w kantorku i wieszać na stelażu na drabinkach, ale lepiej mieć więcej porządnych worków u siebie, na porządnym mocowaniu. A są np. style kung-fu, [...]
[...] sie nie maja pojecia o etyce tradycyjnej szkoly. "Co do trenera to mialem przyjemnosc jeszcze w podstawowce do jego klubu uczeszczac i nie obchodzi mnie jak to z jego strony wyglada, bo jest on dla mnie zwyklym burakiem." Podstawowa zasada to szacunek do swego sifu. JEsli cwiczyles u kogos to go nie oczerniaj. Ktos pisal, ze nie [...]
[...] sie kogos krytykowac to nalezy sformulowac jakas konstruktywna krytyke, a nie pisac, ze ktos "jest burakiem". Bo to swiadczy tylko i wylacznie o braku kultury ze strony piszacego...Pomysl nad tym. "A jak to tak ma byc? Czemu mam komus okazywac szacunek , jesli go do tej osoby nie czuje? Czuje szacunek dla chlopakow i trenera z [...]
[...] druga. Rozumiem, ze piszac o "nieomylnych instruktorach" i wciskaniu dziwych teorii nie masz na mysli sekcji, o ktorej rozmawiamy a tylko generalizujesz, tak? Jesli tak jest to wszystko w porzadku i temat ze swojej strony uwazam za zamkniety. No chyba, ze ktos ma ochote jeszcze wyrazic swoja opinie. Pozdrawiam serdecznie, GallAnonim
[...] Wiem ze co tydzień 500 kcal to zabójstwo w biały dzień + strzał w kolano %-) Jak wyjdę na lekki plusik po redukcji to rzeczywiście pomyślę o tej metce, problem ze strony układu trawiennego nie mam jak wcinam tego orala bo dobrze zabezpieczam żołądek i mam zero dolegliwości, Ci co mają częste problemy z żołądkiem często gęsto pamiętają [...]
Omeprazolum i to mi wystarcza żeby nie mieć problemów ze strony żołądka a wątrobę to wiadomo że zarzucam kwas tiazolidynokarboksylowy lub Tauroursodeoxycholic acid i do tego coś zwyczajnego z apteki zazwyczaj hepaornityna bo ma niezły skład i wychodzi tanio przy okazji ;-)
[...] Wiem ze co tydzień 500 kcal to zabójstwo w biały dzień + strzał w kolano %-) Jak wyjdę na lekki plusik po redukcji to rzeczywiście pomyślę o tej metce, problem ze strony układu trawiennego nie mam jak wcinam tego orala bo dobrze zabezpieczam żołądek i mam zero dolegliwości, Ci co mają częste problemy z żołądkiem często gęsto pamiętają [...]
zmień trening, robisz za mało serii, zrób np 10-12 serii na klatkę w trzech różnych ćwiczeniach, wtedy pobudzisz ją do wzrostu z innej strony. Wyciskanie hantli na ławce, skosy ujemne, dodatnie, dipsy itp
Oba moje typy spaliły heh... Garcia pokazał się z bardzo dobrej strony ,szkoda trochę tej kontuzji Matthyse ale pokazało to że jest on pięściarzem jednomiarowym ,najprościej mówiąc Lucas to typowy bijok z potwornym ciosem ale w tej walce to nie wystarczyło zabrakło mu planu B. Co do walki wieczorku... Liczyłem na jakąś porzadną kombinację przy [...]
[...] wyzej,to wersja dal d****i.Ew. KlinczkoFILI. Brawo Floyd.Liczyłem na bardziej wyrównaną walkę i przekręt,noi był przekręt ,tylko Canelo dał dupy,mój comment z pierwszej strony. http://www.sfd.pl/OFICJALNIE!_Mayweather_vs_Canelo_14_wrzesnia!-t947807.html Mam takie wrażenie,że Floyd nei dawał dobrej formy z Duchem i uśpił tym czujność [...]
Z drugiej strony Arnold mial podobno wy***isty makijarz jak gral w Terminatorze i gdzies slyszalem ze jego cialo bylo komputerowo poprawiane (w tej poczatkowej scenie)
Moim skromnym zdaniem, przy moich warunkach fizycznych, to po prostu trzeba trenować, nawet mniej jedząc i pobudzić mięśnie do działania i coś z tego na pewno będzie.. Z drugiej strony, to w Polsce tajemnice wyskoku owianesą wielką niewiadomą, bo tak szczerze, to tylko nieliczni się na tym znają..
strasznie by bylo szkoda lubie go kiedys moj kolega mial podobnie, na jedno oko praktycznie nie widzial a trenowal boks. dawno go nie widzialem bo poszlismy w rozne strony tak swoja droga to zaczyna sie pokazywac jakie urazy moga wyjsc po mma... chociaz to oko moze byc w ogole niezwiazane z urazami po walkach
Szkoda, wielka szkoda. Z drugiej strony, był pewien Japończyk (Jeden z pierwszych propagatorów BJJ w kraju kwitnącej wiśni), który bardzo długo walczył widząc tylko na jedno oko. Stracił wzrok na jedno oko w walce mma. Nie wiem jakiego rodzaju jest uraz Mino i czy dalsze obijanie nie spowodowałoby utraty wzroku na drugie oko, ale myślę że nawet [...]
[...] Później w finale tego turnieju przegrał z Ricksonem Gracie. Kiedyś czytałem z nim wywiad.(jak czytam takie historie, to mi się nóż w kieszeni otwiera). Nieźle mu szło do czasu, gdy przeciwnicy się o tym dowiedzieli, bo później specjalnie walili z drugiej strony i musiał przestać walczyć. Zmieniony przez - delly w dniu 2007-03-31 14:51:42
[...] masy mieśniowej, nigdy nie stoswałem suplementów typu DAA wiec jest to dla mnie swego rodzaju nowość i bardzo zależy mi na przetestowaniu takiego produktu. Ze swojej strony gwarantuję, filmiki oraz fotki z treningów oraz rzetelną ocenę i sprawozdanie z całego cyklu łącznie z podsumowaniem. KamilHITEC Wspomniałeś że mile widziane fotki: Z [...]
whey gainer aktivity vs whey gainer 4000
