strony

A czego oczekujesz z naszej strony? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Witam, czy ktoś orientuje się czy w Opolu (lub woj. opolskim) są jakieś grupy, stowarzyszenia ,lub coś podobnego, paramilitarne? Jeśli tak to prosiłbym linka do ich strony i o opinię na temat tego stowarzyszenia czy czegoś.

[...] walce z Gustafssonem. „Nie wygra, jeśli będzie bardziej skoncentrowany na tym, co robimy ja i Volkan Oezdemir, to na pewno. Jon Jones musi się pokazać z jak najlepszej strony, aby wygrać tę walkę. Wyobrażam sobie przez cały czas, że Jon zamierza cholernie mocno wytrenować swoje dupsko. Twierdzi, że w ogóle nie ćwiczył do pierwszego [...]

[...] na wiele z wyjątkiem poswiecania twej osobie wiecej niz 5 min po za netem zatem nie zapraszaj, nie oczekuj poswiecania czasu ale czuj sie zaproszony hehe ja se robie w tym topicu jaj bo temat jest smieszny natomiast ty sie pokazujesz z nowej strony gratuluje G O Ś C I U N A F A L I Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2005-06-30 18:55:54

dobra super wszystko fajnie ale co z Gainerami? i BCAA? bo to jest tez napewno oszukane a my az 1.5 miesiaca czekalismy tlyko na testy 3 supli? Jakas kpina. Z drugiej strony ładnie sie zachowali ze produkty za free daja w ramach rekompensaty i zwracaja kase ale ja mam nie otwarte BCAA a tez jest napenwo wałowane.

Jak mówiłem wcześniej miałem trening 6x8 bez zmieniania ćwiczeń i efektow nie było więc postanowiliśmy zaatakować z innej strony. Robie serie do upadku bo nie chce ściągać obciążenia bedac na masie i cyklu xD głupi przykład.. Robiłem Uginanie sztangi łamanej stojąc z 20 kg na patyku, nie wiem ile sztanga waży ale nie wazne. To teraz robię to samo [...]

Nie jest trenerem personalnym raczej , a plan wydaje mi się w miarę ok, teraz ćwiczę w domu na podstawowym sprzęcie. Chodziło o to żeby zaatakować z całkiem innej strony na więcej powtórzeń. Jako że jest t ok osoba z forum to nie będę mówił kto ponieważ pewnie sobie tego nie życzy :) a co do tematu to problem jest w tarczycy tak jak myślałem. W [...]

Podbije z tym samopoczucie, i dodam czy masznproblemy ze strony pokarmowej. Bole brzucha , gazy rozwolniemia itp? Masz pompe na treningu przy braku wegli?

[...] dodaj dni w Tatrach do SD), ale zacznij trening nog od drugiego albo trzeciego treningu w/g planu HST, tzn. opusc piewrwszy albo dwa pierwsze treningu nog. Pytanko z mojej strony. Czy trenujesz w jakiejs rozsadnej silowni? Jest moze link? Pytam dlatego, ze chce przyjechac na kilka dni do Twojego miasta (tam chodzilem do szkoly) i nie wiem, co [...]

[...] dni w Tatrach do SD), ale zacznij trening nog od drugiego albo trzeciego treningu w/g planu HST, tzn. opusc piewrwszy albo dwa pierwsze treningu nog. oki Pytanko z mojej strony. Czy trenujesz w jakiejs rozsadnej silowni? Jest moze link? Pytam dlatego, ze chce przyjechac na kilka dni do Twojego miasta (tam chodzilem do szkoly) i nie wiem, co [...]

ja ze swojej strony mogę polecić zabiegi endermologii, nie są niestety tanie, ale efekty mnie zachwyciły. Wykupiłam 20 zabiegów - już po 6-7 widziałam efekty, po 12 już byłam bardzo zadowolona, niepotrzebnie zrobiłam sobie 16 - mogłam całość od 13 do 20 zostawić jako przypominające raz na miesiąc, no ale zgapiłam się z liczeniem. Między 12 a 15 [...]

Ja ze swojej strony polecam gąbkę do masażu "Syrena" antycellulitową, mamy peeling + masaż w jednym Serum zielone Eveline jest chyba kultowe - i najlepsze że wszystkich jakie testowałam Obecnie balsamuję się L'orealem ujędrniającym do skóry suchej i bardzo suchej z xerolipidami nie wiem co tam napakowali, ale działa fajnie, lekko napina [...]

[...] lat, a wygadasz jakbys dopiero zaczynał trenowac. (chyba ze mialo byc 5 miesiecy) Tobie potrezba porządnej michy i treningu a nie metki Czytasz co napisałem ? :/ czytam ale Ty mnie najwyrazniej nie zrozumiałes.. poza tym chłopacy napisali Ci tak samo na czym masz sie skupić przede wszystkim bo troche nie od tej strony sie za wszystko zabierasz..

ok tylko dlaczego piszesz o autorze jako o poczatkujacym, ktory idzie pierwszy raz na silke?:) przeciez juz cwiczy 5 - nie wiem czego, nie doczytalem, uroslo mu z 32 do 37 i siega po doping;) Może i ćwiczyć 10 lat i nadal być początkującym. Lata przelecą szybko. 133mz - racja. Dyskusję uważam za zamkniętą z mojej strony

[...] się przestraszyłem bo już miałem nie raz tak noge rozwaloną i nie raz szytą w tym miejscu ale takie cyry się nie robiły, w nocy mi zdrętwiała zapomniałem dodać. Po wypadku było wszystko oki po 2h jedynie trochę kulałem, a dziś rano nie mogłem nogi postawić tak cała bolała. Od rana do wizyty u lekarza plama powiększyła się o 1cm z każdej strony.

Rozumiem, ze obecnie wykonujesz trening Roniego z poprzedniej strony? Pompek na poreczach nie wyrzucalbym nigdy. Zmieniaj zakres powtorzen, ilosc serii czy nawet ustaw to cwiczenie jako drugie, ale go nie wyrzucaj. Wycisk sztangi skos gora mozesz zastapic wyciskiem hantli skos gora z supinacja badz mlotkowo. Trzecim cwiczeniem moze byc brama lub [...]

klasyczny przykład brania się do rzeczy ode dupy strony po pierwsze zaczęłaś planować na podstawie fragmentarycznej, powyrywanej z kontekstu wiedzy po drugie zastosowałaś narzędzia, informacje i propozycje nie przystające w żaden sposób do swojej sytuacji po trzecie źle zdefiniowałaś swoje cele zacznijmy od celów - myśl w kategoriach redukcji [...]

[...] czy zjedzenie takiego batonika np. co drugi dzień nie zniweczy efektów mojej diety? Czasami mam ochote na cos słodkiego dlatego wolałabym zjesc tego batonika-skoro go tak reklamuja ze ma karnityne i te sprawy niz jakiegos kalorycznego wafelka, chociaz z drugiej strony lód Big Milk ma około 80 kalori wiec nie wiem które "zło" wybrac?

Masz też Fatburner w SKLEPie (zakładka w górze strony). Ew. L-karnityna z chromem - spotkałem się z z przypadkiem schudnięcia na niej bez ćwiczeń, ale to ewenement. "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się tyje..."

[...] zrobić? W pierwszej kolejności porządek z dietą, a więc wywalić całkowicie gluten i produkty mleczne. Długotrwałe przyjmowanie PPI powoduje powstawanie kolejnych problemów ze strony układu trawiennego, np. przerostu flory bakteryjnej, a to jest przyczyną wzdęć, gazów, biegunek, zaparć etc. Zmieniony przez - Martucca w dniu 2014-03-18 11:57:43