strony

nie chce mi sie szukac, ale o kreatynie na dietach keto tez raz pisales ze nie nalezy, a pozniej, ze mozna, wiec to pokazuje twoje intencje, i z ktorej strony "pachna" twoje wypowiedzi.

malgo421 zapisujesz na kompa, wchodzisz u góry strony w Profil, wybierasz Edytuj konto i wgrywasz. http://img638.imageshack.us/img638/682/anim1i.gif http://img827.imageshack.us/img827/4571/anim2u.gif

[...] pomoc i krótką przerwę w treningach. Na początku przez jakieś 3 dni bolały tylko biodra przy każdym kroku teraz do tego doszedł ból hmmm na wysokości kolana tylko z drugiej strony nogi. Bóle są co raz bardziej upierdliwe więc postanowiłam dać im trochę odpocząć od treningu tylko teraz pytanie zrobić przerwę tygodniową od całego treningu czy [...]

[...] nie pozwolil Kvrwa zrozumcie ze ona ma taki zasieg, ze zadne shogunowskie low kicki nie maja racji bytu, nie mowiac juz o tym ze kazdy kop Shogun konczylby sie obelaniem ze strony Jonesa. Pewnie Rampage okaże się dla niego zbyt twardym s****ysynem :D Ni chvja Shogun - Evans? Prosze was, Rashad by na nim przelezal 3 rundy, zajechal kondycyjnie [...]

[...] Greenpeace za dotacje heheheh To jak z firmami tytoniowymi, jak one sponsorują to raka nie ma, jak sponsorują zieloni to rak występuje w 99% wypadków. PS A poziom strony internetowej już wogóle przytłacza, co mnie - szarego konsumenta - obchodzi, która partia głosuje za GMO? Mnie interesują konkretne dowody w postaci badań, a tych na [...]

Jeśli wystarczy czasu i chęci z Waszej strony to może skupie się na Top 3 :)

Myslalem, ze jakis test na suplach SFD. Z drugiej strony nie potrzebuja rekomendacji. Ciekawe jak szybko protein plus zejdzie.

[...] w jego treningu 5x5 ? wisalista1 zamiast poreczy wykonuj zwykle pompki z lokciami blisko ciala. biceps. w planie masz drazek podchwytem,wiec czego placzesz? ....a z drugiej strony-nie zawracaj sobie dupy takimi *******ami! buduj baze,a przy odpowiednim zarciu-mase(bicepsik tez urosnie) przeczytaj moj post: [...]

siemka mam pytanie dotyczące zapotrzebowania obliczałem ze strony http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_skł._prod._żywnościowych%2C_%25_bf-t276436.html i wchodzi 2572 klc i czy liczyć dodatkowe kalorie spalone np podczas jazdy rowerem itp do tego bilansu ?

Niby z Ameryki to wszystko dobre. Jesli chodzi o ten Draft to sa 2 strony medalu. Jesli ktos bedzie sie czul gwiazda i pojdzie do najgorszego zespolu ligi to bedzie chcial jak najszybciej udowodnic ze stac go na gre na najwazszym szczeblu. Trafi do SKRY usiadzie na lawe i tyle go widzielismy. Jesli taki zawodnik bedzie chcial grac to sie wypromuje [...]

[...] i wymień zdanie z ludźmi, którzy mają dużo bogatsze doświadczenie. W przypadku Mariusza to kasa kasą i zainteresowanie armwrestlingiem na pewno znacznie większe ze strony społeczeństwa, ale nikt Mariusza nie namawiałby do armwrestlingu, gdyby wiedział że będzie służył za maskotkę. Rosjanie mają swojego Cyplenkova, który w strongman nie [...]

pisalem akurat o tamtych bonusach z poprzedniej strony Co do pl hh znajdzie się paru calkiem ok, ja mam sentyment tylko do paktofoniki

[...] w Szwajcarii dojdzie do walki Aleksandra Powietkina (22-0, 15 KO) z Evanderem Holyfieldem (44-10-2, 29 KO), sprawa nie jest jeszcze przesądzona. Doniesienia oficjalnej strony internetowej 13-tysięcznego Hallenstadionu z Zurychu zdementował Władimir Hriunow, menedżer rosyjskiego mistrza świata WBA World w kategorii ciężkiej. - Może chciano w [...]

Poczytaj sobie o zdrowym odżywianiu, postaraj się wprowadzać je do swojego życia. Oczywiście małymi krokami. Bez wsparcia ze strony rodzinki będzie Ci ciężko więc porozmawiaj o wprowadzeniu zasad zdrowego żywienia z rodzicami (oni robią zakupy, mama gotuje itd.). A tak poza tematem to mając 15 lat mógłbyś zapisać się do klubu piłkarskiego lub [...]

[...] płatki owsiane czy otręby mogę więcej tego zjeść i szybciej się trawi,bo po jedzeniu czuje taką ciężkość jakbym się przejadła brzuch robi się dość duży szczególnie z lewej strony,ale odkąd mam przetokę ......nie chcę zapesząc ,ale mam nadzieję ,że jest na dobrej drodze i z czasem wszystko ładnie ruszy i będę mogła jeść już wszystko normalanie i [...]

To Ty redukujesz ?Myślałam, ze poza Antonem i mną niema tu nikogo takiego. Ja wracam do diety od października, póki co eliminuję zbędne rzeczy z niej. Chociaż z drugiej strony zastanawiam się czy ma to jakiś głębszy sens jeśli doskonale zdaję sobie sprawę z tego, że jak skończę redukcję nie będę ważyć posiłków i bawić się w coś takiego. Rozmyślam [...]

A czytałeś temat o oxygenie co Ci podałem poczytaj o tym opinie i zobaczysz, kto ci nagadał ze dzięki dextrozie jest lepszy transport kreatyny? Nie kupuj nic co nie ma strony producenta Opinie o massactivator http://www.sfd.pl/VitaFit%2FSFD_Mass_Activator-t745273.html

[...] że wiele osób pisze, by stosować razem z białkiem. Jak już napisałem na początku bcaa, białko, dodatkowo leucyna jest podstawą, więc to biorę cały czas, ale czy do tego dorzucić carbo czy nie(ze sporym brzuchem). Może niezbyt dokładnie opisałem o co mi chodzi. Z drugiem strony jeżeli braknie mi węgli to nie zbuduje mięśnia, co lepsze?

doktorze madralo proponowal bym chwile refleksji na soba nie umiesz zakonczyc bicia piany a co wkoncu z tymi genami? i tyle mam do dodania pozdr i pisz na priw bo 3 strony zasmiecasz bzdetami

jezeli mozesz prosze o wypelnienie ankiety z regulaminu dzialu zamieszczonego na gorze strony i nie rob tylu brzuszków, po co ci one?