strony

Kończ waść wstydu oszczędź. Chciałeś przykładu zawodnika stosującego rekompozycję - masz. Chciałeś wyjaśnienia rekompozycji - masz. Co z twojej strony - biadolenie bez sensu i kwestionowanie wszystkiego. Ok, koniec tej szopki.

[...] brzucha, pleców, nóg (nie mówię: uwidocznienie, mówię: wzmocnienie) - chcesz szybciej biegać, wyżej skakać, uderzać mocniej, nie tracić tchu przy sprintach --- Z drugiej strony nie ma reguł. A żyć i ćwiczyć trzeba Od kilku dni chodzi za mną taki tekst: "Potrzebujesz naprawdę niewiele, żeby mieć wszystko czego naprawdę potrzebujesz" Myślę, [...]

nie prosciej wstawic zdjęcia normalnie do tematu?lub załozyć nowy prawidłowo?poza tym twój temat ma aż dwie strony. Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2014-01-27 16:31:26

[...] chemicznymi. Już w pierwszych dwóch tygodniach stosowania diety zgodnej z grupą krwi obserwuje się: - zwiększoną energię - utratę wagi - zmniejszenie dolegliwości ze strony układu trawienia - poprawę w zakresie dolegliwości typu: astma, bóle głowy, zgaga, zaparcia Osobie z grupą „O”, alergicznej w dodatku z uporczywą nadkwasotą, nie [...]

[...] W TYM TEŚCIE (JEŚLI CYKL NIE ODPOWIADA AKTUALNYM CELOM TRENINGOWYM PROSZĘ NIE WPISYWAC SWOICH DEKLARACJI krótka deklaracja: jestem zainteresowana udziałem w teście + link do strony, na której znajduje się ankieta + warunki od sponsora wymienione powyżej!! OSOBY BEZ ANKIET, zgłaszające się do naboru - dostaną tygodniowego bana Tutaj w temacie [...]

[...] Kasa na odwazniki lezy w szufladzie, bo otrzymalem ja w prezencie weselnym z wyraznym celem, na jaki ma zostac wydana - wiec wkrotce bedzie uzyta. Zamierzam wydrenowac Macieja z wiedzy do cna i poprawic sie do konca lutego ile tylko sie da w podstawowych technikach. Dzis probowalem dwoma 20kg - koszmarnie mna miotaly we wszystkie strony ;)

Witam wszystkich! Mam 17 lat 175 cm 61 kg wagi Mam pytanie, czy taki plan treningowy przyniesie zamierzony cel. Biceps: 3 ćwiczenia po 3 serie każde, potem pompki ze strony 100pompek.pl Ćwiczę w dni Pn Śr So, w piątki i niedziele mam treningi z koszykówki. Wy wiecie napewno, dobrze robię, czy jest coś do skorygowania ?? Generalnie chciałbym [...]

To jest link do strony zawodów http://mistrzostwaslaska.pl/

[...] dokładnie nie wiem co bo mi ortopeda nie wytłumaczył. W każdym badź razie miałam 3 razy rehabilitacje ale niezbyt mi te ćw w szpitalu pomogły. Często boli mnie z prawej strony szczególnie odcinek lędźwiowy kręgosłupa. Czasem między łopatkami. A i często mi drętwieją nogi, a wnocy też ręce, bez względu jaką pozycję spania przyjmuje. Mam też [...]

[...] Dynamiczne unoszenie nóg do l-sit 5.5/5/5/5/5 Pistolety 6.35sec/35sec/35sec/35sec Superman hold 7.40sec/40sec/40sec/40sec/40sec Handstand przy ścianie + Rozciąganie ze strony: http://www.kulturystyka.pl/atlas/stretching.htm Całkowity czas treningu: ( z rogrzewką i stretchingiem) 1:11:29(h:mm:ss) Przerwy: 1. 2min/2min/2min/2min 2. [...]

No i z drugiej strony jest ta ciągła obawa przed węglami... Że organizm zacznie gorzej je tolerować i pojawią się problemy z opornością, podlaniem, nalaną twarzą itd.

[...] - zaskoczyłem się;-) wiadomo, że z pewnością z niektórych względów wydolność nie tak, ale ostro pracuje i myślę, że bedzie coraz lepiej! w koncu ostro niszczą go na treningach i ma najlepsze suple!! Czapka jak dla mnie zayebista choc fakt, na siłowni moze byc przyjmowana dwojako - ale z 2 strony, czyż nam to oceniać? jemu ma być wygodnie!:-)

[...] świat był jeszcze wtedy na tyle porządny, że nikt podczas jego zajęć, albo w inne sytuacji, nie skoczył mu na plecy jak W.Cheung'owi podczas stażu E.Boztepe - by przetestować jego przechwałki }:-( Czy było to z jego strony samochwalstwo i hipokryzja - może, ale jakoś nikt wówczas nie powiedział "sprawdzam", a teraz to sobie obaj możemy .... };-)

[...] będzie lepiej. chodzi mi o to,że tak bardzo niezadowolone rzekomo społeczństwo nie ma jaj by wyjść na ulicę.ledwo przędą od wypłaty do wypłaty, rządy ruchaja w dupę z każdej strony od lat,ale kto by tam demonstrację zrobił porządną? lepiej głośno jęczeć i biadolić,ale siedzieć bezpiecznie w paputkach w domku,żeby pałą nie dostać.bo jak jeden z [...]

[...] walczą na jednej gali. Powinni to rozbić na 2 różne eventy. Druga sprawa, to Barao podobno jest ME, a Aldo CO-ME. WTF? Aldo jest obecnie #2 w rankingu P4P UFC i gość jest supportem dla Barao? Z drugiej strony może to kara za podejście. Barao zawsze walczy by skończyć, a jak Aldo wygra 3 rundy, to już ma w dupie walkę, bo wie, że zgarnie decyzje.

Jeżeli świadomie wybierasz takie jedzenie, to ok. Pamiętaj, że będzie to miało wpływ na tempo redukcji i jakość sylwetki. Nie wymagaj również większego zaangażowania ze strony moderatorek, bo na tym etapie musisz poradzić sobie sama z własnymi słabościami oraz jasno sprecyzować cele :-)

Jeśli chodzi o Tren A/E to strony 111 i 120 np Jeśli chodzi o T-400 to strona np strona 123 i info mojego kolegi: T-400 kolega ma odpalić od nowego roku z deką. +/- j/w określił działanie tego mixa.

Dzień dobry :D Nawet bardzo. A się wciągłem w temat yeah, she sqauts. jeszcze 103 strony 8-) I moge iść brać prysznic :))

nie wiem z której strony TS jest najsilniejszy, ktoś bajek Ci naopowiadał chyba.

Mnie też bolało na wysokości pachwiny od strony bardziej zewnętrznej a wychodziło jak przyspieszałem na interwałach. .Teraz nie biegam i nie czuję tej dolegliwości ale jak zacznę to jak w banku znowu wyjdzie. U lekarza nie byłem bo pewnie by i tak nie wiedział o co chodzi bardziej jakiś fizjoterapeuta.