strony

[...] nie poczuje bo pozno sie wkreca a tesc bedzie juz odwalal robote, jak myslicie? teoretycznie wyglada to glupio bo na kolejnym cyklu bije mniejsze stezenie...ale z drugiej strony przykladowo nie przybije przeciez deca ok 350mg/e7d i enana 250mg/e3d bo jak na mnie to moze byc za ostro :/ I drugie pytanie dla upewnienia enan z deca mozna [...]

na scenie zawodnicy wyglądają na mniejszych ale to nie wyklucza samokrytyki z ich strony

jestem w szoku jaką inteligencją ce****ą się niektóre osoby startujące do policji, nie wiem czy czytać nie umieją ale już mi się odechciało wysyłanie pierwszej strony naszego forum na gg. Niektórzy są na tyle perfidni że żądają testów inni proszą i tak się zastanawiam jakie życie jest do d.... że oni się (teoretycznie) dostaną a ja w tym roku już [...]

[...] bardzo spoko typ. na zywo o wiele lepiej wyglada, ma świetne nogi i rzeźnickie okablowanie. słabe światło tam jest naprawdę. startuje w do 90 i to jest strzelanie z mojej strony, ale postawiłbym kasę na to, że będzie na pudle :) drugi typ, którego wkleiłeś to jakieś ****a objawienie, nie sa mo wi te, ktoś wie kto to jest? startował już gdzieś? [...]

1. na barki więcej powtórzeń ok 15 2. na nogi dodaj conajmniej 1 ćwiczenie na czworki 3. czemu tak oszczędzasz łapki z mojej strony tyle, kiedys podobnym planem jechałem :D

czemu wy sie tak od dupy strony zabieracie za te cykle ?? kupowanie sprzętu bez pomysłu na cykl, jakieś wymianki podmianki Weź chłopie jeden z drugim rozpisz najpierw cykl a później kupować sprzęt... a nie na odwrót

Wiem,ze moj cykl wydaje sie byc od dupy strony,ale taki ma byc ;) Nie kazdy cykl robi sie bo taki jest ogolnie przyjety schemat.Cykl robi sie dla wlasnej potrzeby ! Pozdrawiam.

[...] mnie juz prawie oki troche prawy minimalnie odstaje ale bardziej przez tluszczk ktory mam pod sutem zostawiony zeby nie byl wklesly teraz trening basen i sie wyrowna mam nadziej:) bondzo_86 a jak chodzi o kamizelke to na bokach kamizeli z kazdej strony po 2-3 cm zebralem i zszylem groba nicia tak byle jak ale zawsze bylo ciasniej:) pozdrawiam

Wodyn mam dwa pytania: 1. Robie trening z 1 strony i jak do tej pory jestem bardzo zadowolony. Treningu nie zmieniam jednak juz ok. 7 tygodni i czuje ze wzrost sily klatki zaczyna wyhamowywac i podejrzewam ze za tydzien juz nie zanotuje wzrostu. Problem jednak w tym, ze od tygodnia robie cykl Storm + Shock (moj drugi cykl w zyciu, bardzo rzadko [...]

voltarol wydaje mi sie że bierzesz sie od du.py strony do tego?. poczatek wino solo potem bolda na 10 tyg? bolda 12 tyg to takie minimum jak juz bierzesz kilka srodków naraz to dorzucic teścia i winem to raczej wypadało by konczyc a nie solo zaczynac :/.

[...] białka to jest to zbyt mało, jak zresztą widać w rozkładzie. Długo jesteś vege? Nigdy nie urozmaicałaś bardziej diety? Skoro wciąż masz mało pomysłów to wejdź sobie na strony z wegetariańskimi przepisami,typu puszka i wybieraj te nadające się, bądź modyfikuj pod dietę redukcyjną (co przeważnie trzeba zrobić). W ostatnim posiłku polecam te [...]

ja za niedlugo chyba sie wybiore w tamte strony. zona mi buczy, ale zobaczymy jak bedzie. gornikow maja sciagac, czyli lece, hehe

[...] Dostałem propozycje pracy od czerwca do września praca bardzo lekka 8h i wynagrodzenie 600-700 zł miesięcznie. Ogólnie mam dylemat czy brać do pracę czy nie ... bo z jednej strony praca dobra i lekka i mogę zarobić dużo hajsu na studia itp. Np będę miał więcej kasy na odżywki i karnety na studiach.. z drugiej strony jeżeli podpisze kontrakt to [...]

[...] Zjazd glikemiczny to najłagodniejsze odczucie Jak ciezko cos ci przelknac wypij rano odzywke bialkowo -weglowodanowa np. Syntah ^ lub jakis gainer (z mala iloscia wegli) i wtedy poracje podziel na dwa/trzy w zaleznosci od potrzeb. Pomiar z wagi to pic na wodę i od strony ilości mięśni i od strony ilości tłuszczu. Gratuluje spadku wagi

Siema. Mam pytanko czy jest mozliwosc dostania jakiegos orginalnego bolda np 200mg/1ml , moze z jakiejs zagranicznej strony? Kiedys cos widzialem w dziale d.zdjecia .

[...] za około 2 miesiące aeroby zamienię na interwały w nietreningowe obecnie żadnych zmian w diecie nie wprowadziłem i pytanie - czy na obecnym etapie jest sens wrzucac jakieś amino/bcaa między treningiem siłowym o bieżnią. Jeśli tak to czy 15g wystarczy? Nie chcę tracic mięcha ale z drugiej strony nie mam kasy na zabawki w kolorowych opakowaniach.

[...] w oczy, biceps jest ładny, pełny, barki krągłe, chociaż mogłyby być troszkę szersze, ale teraz wygląda ok pod względem proporcji, plecy szerokie. Jednak patrząc z drugiej strony rzuca się dosyć w oczy grubość motyli, można tam jeszcze mięsiwa dołożyć i wyglądałoby wtedy bardziej harmonijnie, klatka niestety jest słaba(ale tu się nie martw, mam [...]

[...] samo robienie na masie cwiczen tylko silowych tez nie jest do konca dobre, , w spilcie tak byc nie powinno, coś musibyc na nizszych rpzedzialach powtorzeń. I to ze robisz w akzdym cwicezniu inne przerwy inna ilosc powtorzen ejst dobre bo z kazdej strony atakujesz miesnie. Kazdym sposobem, a trzymanie sie clay trening jednego utartego jest kijowe.

[...] przedłużyć kółko prowadzące nad głowa dalej w kierunku siedzenia było by wygodniej a ogólnie do konstrukcji to prosta bez rewelacji i zapewne się giba na wszystkie strony w trakcie ćwiczenia, raczej kółka nie na łożyskach, wykonanie bajki pomalowane ładnie spawy o ile da się zobaczyć również bajki. z większym obciążeniem obstawiam [...]

[...] zmierzam, ze ja taki cykl jesli juz to walilbym tylko przed najwazniejszymi zawodami minimum MP. Ale wiadomo Twoja sprawa i mozemy zyczyc Ci tylko powodzenia Chodz z 2 strony co ja pier.dole chooj zmieniam dilera dziwne te ziola ma przewiduje po nim przyszlosc Jak sam teraz 1 raz w zyciu jade npp i lece obecnie od 4dni 100mg ed i nic sie [...]