strony

na początek pobaw się badziewiem, bo i tak pomoże. osobiście uważam, że te regulowane jak i z licznikami elektrycznymi to długo nie pociągną. Ale z drugiej strony żadnego nie używałem. Mam natomiast takie z tesco za 10 zł i sobie nimi ćwiczę. Nie narzekam na nie.Mój rekord to na nich 200 powtórzeń. Więc jak widzisz nie rozleciały się mimo [...]

[...] stwierdził sam Emelianenko, ale tak czy siak średnio zaprezentował się przy Hendersonie. Widać że ciosy trochę go zamroczyły, ale zaraz potem już było widać aktywność z jego strony. Nie wiem... w każdym razie słowa Machidy: http://www.sfd.pl/Lyoto_Machida_%3A_Fedor_by%C5%82_by_w_k%C5%82opotach_w_walce_z_Silv%C4%85-t491359.html Brzmią teraz o [...]

[...] organizmu ma wpływ na ilość podciągnieć na drążku? Mam 187cm wzrostu waże 95kg 4 miesiace temu zaczelem podciagac sie, zaczynałem od 2 powturzeń, ćwiczyłem według planu ze strony podciagania.PeeL doszedłem do 6 normalnych podciagniec no do 8 z wierzganiem, przezuciłem sie na ten plan cwicze nim 5 tyg i robie...8 bez wierzgania... cwicze w [...]

[...] i tak i nie Odrywajac piety tracimy czesc stabilizacji i nowe pow nie wchodzi z taka dynamika jak to poprzednie - przy duzym obciazeniu jest to czytelne, z kolei z drugiej strony z lydki tez idzie troche dynamiki w gore...kwestia sporna. Natomiast mam wrazenie, ze za bardzo dociskasz w gorze ruchu - tak jakby wybicie bylo podyktowane tylko do [...]

Ej nic nie chcę mówić ale Ramp miał minę ala Bader na ważeniu A wiemy jak Bader skończył Z drugiej strony JJ nigdy nie patrzył w oczy przeciwnikowi i wygrywał, analogicznie teraz powinien przegrać Ale chvjowa rozkmina

dobrze ze w miare wszystkim sie podoba raczej wszyscy na tak tylko male uwagi czasami .. czyli projektant strony sie spisal

[...] niedobory witamin, a ich zalecana dawka jest śmieszna. Oczywiście tutaj się z Tobą Massabitt zgadzam, tak jak ze wszystkim co jest w nadmiarze to najczęściej jest szkodliwe, tak samo niedobory pewnych substancji mogą się źle odbić na naszym zdrowiu, dlatego fajnie że jest to forum gdzie można poczytać i zgłębić bardziej temat z fachowej strony.

[...] powracam do 5p ciężarem 55kg i tak dalej. Plan Treningowy. PONIEDZIAŁEK; -Wycisk sztangi na ławce ppłaskiej 10x -drązek 10x WTOREK; -Podciąganie sztangi z jednej strony opartej o sciane 3x10-8-4 -Wiosłowanie sztangą 3x 10-8-6 -Wiosłowanie sztangielką 3x 12-10-8 -Drążek 4x TRICEPS -Wyciskanie francuskie sztangi w siadzie 3x10-8-6 [...]

B-50 z pierwszej strony chyba posprzątał na starcie

[...] w swojej drużynie, to cierpią też na tym koledzy. gdybyś się wycofał na jakiś czas z powodu tych "złych dni", to mogliby pomyśleć, że się na nich wypiąłeś, a jeżeli będą widzieć, że mimo gorszej dyspozycji nadal się starasz, to powinni to docenić i pomóc Ci przez to przejść. Wsparcie psychiczne ze strony drużyny też jest ważne,

Ludi_ mógłbyś mi pomóc przy ustaleniu zapotrzebowania kalorycznego? eszystkie wyliczenia sobie zrobie, tylko mam kłopot z 3 rzeczami (przeklejam z poprzedniej strony) - 1. TEA - Kalorie spalone ze względu na aktywność fizyczną Trening siłowy 7 - 9 kcal na minutę w zależności od intensywności EPOC - Kalorie spalone po wysiłku 4-7% Całkowitego [...]

Dymek PROSTA sprawa poczekaj 2 tygodnie na luzie, albo szukaj w internecie ekipe w spamie pytaj o strony itd powodzenia- nic sie nie stanie jak na pierwszych treningach bedziesz bez , ale dobrze jak sie ma sprzet podstawowy

Myśle, że diete mam dobrą : ) Nie wykluczam, że mało snu jest przyczyną słabych (zerowych?) przyrostów masy, ale z drugiej strony wcześniej też spałem po 5 godzin dziennie i masa rosła. Teraz rośnie tylko siła :P

jak mnie w****iają niektóre strony bukmacherskie we flashu. Od 15 minut próbowałem postawić na Borussie że strzeli gola przy stanie 1:0 i ****a nie zdążyłem. ***nięta strona. Ależ bramka Piszczka!!!!! Dobrze że postawiłem że kolejną też strzelą Zmieniony przez - Obi_ w dniu 2011-09-24 17:18:31

Twoje życie, Twój wybór. Nie wiem co to za moda ostatnio nastała aby obcy ludzie z jakiegoś forum decydowali o sprawach (często bardzo istotnych) w życiu innych ludzi... Nie jest to nad zbyt dojrzałe podejście do tematu jak i samej egzystencji z Twojej strony... Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-09-24 17:37:52

nie glupio mu ze ma tyle samo w lapie co ty?? ja bym sie wstydzil na jego miejscu... widać ani jemu ani mnie to nie przeszkadza ale patrząc na to z drugiej strony, to może mnie powinno być wstyd i powinnam schudnąć z 10 kg?

Też mam wielki dylemat komu kibicować. Z jednej strony chciałbym, żeby Shogun powrócił do czołówki i zawalczył jeszcze raz o pas. Z drugiej, to co Hendo wyprawia po 40stce sie w głowie nie mieści. I tez bardzo lubię typa. Uważam, że zarówno jeden jak i drugi mają szanse zostac jeszcze mistrzem UFC. Patrząc obiektywnie, oceniam 50:50 szanse. [...]

[...] Nie trzeba byc wielkim znawca, aby wiedziec iz uderzenie 3 ostatnimi kostkami jest mniej urazowe, bezpieczniejsze dla atakujacego. Z drugiej strony generuje sie mniejsza sile. Co do podstawy dloni (wizytowkowy sposob uderzania dla stylow tygrysa) rowniez sie zgodze jest o wiele mniej kontuzjogenne. Przy [...]

[...] fakt napewno podkręce metabolizm i fat nie bedzie tak szybko leciał ale za to bedzie zas lipa z waga i trza bd znowu podbic w formie kcal. Moze poprostu pogodzic sie z tym nie jest jeszcze tak tragicznie ? z 2 strony jestem typowym endo - kiedys bylem sweet grubaskiem Wiec co proponujecie ? Zmieniony przez - Hazel2221 w dniu 2011-09-24 19:45:10

wrzuce mietka który mnie odwiedził ostatnio, zdj z każdej strony